Схуднення з яблучним оцтом. Корисні властивості яблучного оцту

Схуднення з яблучним оцтом популярно як серед кінозірок, так і у звичайних дівчат. Весь секрет у самому продукті, який дозволяє прибрати і кілограми, і обсяги, і целюліт, не шкодячи при цьому здоров`ю.

Але це в тому випадку, якщо худнути за суворими правилами і вибрати правильний продукт.

Відразу хочу сказати, що це ніяка не дієта, як дехто вважає, це - лікування та оздоровлення організму. І не варто гнатися за стрімким схудненням - кілограми будуть йти повільно, в залежності від вашого початкового ваги, приблизно 3 кг на місяць. Але в цьому головний плюс яблучного оцту: він не створює стресову ситуацію для організму, як під час дієти, а навпаки, насичує його вітамінами і ферментами, закисляет травну систему, нормалізує травлення і організм поступово позбавляється від проблем з обмінів речовин, худне.
Ефект цей після припинення прийому яблучного оцту зберігається! На відміну від дієти, коли ви знову набираєте, переставши її дотримуватися.

На початку про запобіжні заходи:

На відміну від білого столового оцту яблучний оцет є не тільки доповненням до їжі, але і цілющим речовиною, здатним позбавити людину від хвороб. Крім того, яблучний оцет відомий тим, що при його вживанні людина стройнеет, втрачаючи зайві кілограми, і це остання обставина робить яблучний оцет надзвичайно популярним.

Замість втрати ваги є велика ймовірність втрати здоров`я на тривалий час. Тому прийом цього продукту обов`язково повинен поєднуватися з водою - найпершим і важливим помічником. Навіть якщо хтось стверджує, що не розводив його і все в порядку, не варто йти на поводу, оцет безпечно вживати тільки в розведеному стані.

Як харчуватися, щоб схуднути

• Перший день. Нерідко можна почути, як оцтову дієту називають методикою для ледарів. З такої назви можна припустити, що особливих зусиль в застосуванні системи не буде потрібно. Єдиний нюанс - правильно приготувати оцтовий розчин. На 30 кг ваги необхідна 1 ч. Л. речовини. Наприклад, якщо людина важить 60 кг, то йому необхідно 2 чайні ложки, на 90 кг - 3 відповідно. Рецепт вже описувався вище (оцет + вода). Рідина ні в якому разі не повинна бути газованої. Щоб досягти бажаного результату, п`ють не менше 3 разів на день, тобто перед основними прийомами їжі і перекусити. Необхідно відзначити ще один позитивний момент - порції страв помітно зменшуватися, так як шлунок буде заповнюватися рідиною, що, безсумнівно, позитивно позначиться і на схудненні, і на подальший режим харчування;
• Другий день. Розчин рекомендується пити не тільки перед їжею, а й вранці відразу після пробудження, тобто натщесерце, і перед відходом в ліжко ввечері. Виходить, що добу знадобиться випити 1 л цього напою;
• Третю добу. Цей момент, мабуть, буде найскладнішим. Щоб закріпити результат, ідеальним варіантом виключення всіх продуктів з раціону. Але все ж можна дещо залишити - 5 зелених яблук. Раз о 4 годині можна з`їдати один фрукт. Що стосується розчину, то його потрібно буде пити в той час, коли раніше приймалася їжа.

Не забувайте після кожного прийому чистити зуби, інакше разом із зайвою вагою зникне і зубна емаль. І не переїдайте, їжте більше клітковини і складних вуглеводів, відмовтеся від калорійних перекусів і фастфудів і займіться хоча б гімнастикою.

Косметичні процедури з яблучним оцтом

Боїтеся приймати всередину яблучний оцет, користь і шкода для схуднення все ще балансують на вагах вашої свідомості? Тоді приймайте його зовні. Це масажі, ванни, обгортання.

Відео: Яблучний оцет для схуднення як пити?

• Налийте в долоньку яблучний оцет і масажними рухами втирайте його в целюллітние місця - жир, обсяги підуть, а шкіра стане гладкою.
• Змочіть простирадло в оцті з водою (пропорції 1: 1), відіжміть і замотайте, зверху оберніться клейонкою або тепличної плівкою і пірнайте на півгодини під теплу ковдру. Є деяка подібність з мумією, чи не так.
• Ванну наповнити досить гарячою водою, вилити туди дві склянки яблучного оцту і поніжитися хвилин 20. Бентежить запах? Ніхто не заважає капнути олії лаванди або чайного дерева і насолоджуватися.

думка лікарів

3

Яблучний оцет по домашньому рецепту

Щоб приготувати в домашніх умовах яблучний оцет, необхідно крупно нарізати яблука, залишити їх на деякий час для потемніння. Після цього вичавлюється сік, зливається в скляну або керамічну ємність. Шийка потрібно закрити гумовою рукавичкою або балоном. Ємність ставиться в тепле місце, температура якого не вище 26 градусів, на кілька тижнів.

Коли закінчиться період ферментації, напій переливається в широкий посуд, накривається щільною тканиною, залишається для вторинного бродіння. У цей час утворюється оцтова матка, яка представляє собою білу плівку з бактерій: якщо її додати в напій, то весь процес буде проходити швидше. Коли закінчиться бродіння, оцет проціджують, розливається по чистим пляшках, накривається прокип`яченому пробками.

Подивіться відео про те, як можна схуднути, використовуючи яблучний оцет. Приємного вам перегляду.

Ще статті на цю тему:

Корисне чудо-яблучко

Пропорція повинна бути строгою - 1:25. Тобто в стакан води потрібно додати 10 мл оцту. Щоб поліпшити смак можна додати трохи меду.

Відео: Яблучний оцет для схуднення. ЗАСТОСУВАННЯ яблучного оцту для схуднення

Яблучний оцет корисний для тих, у кого недостатня секреторна функція шлунка, порушені обмінні процеси, в якійсь мірі може сприяти і підвищенню працездатності. Але якщо порівняти лікувальні властивості яблучного оцту з оцтом, приготованим з чорної смородини, черешні або вишні, то він поступається їм.

Яблучний оцет можна приготувати самому. Яблука миють, видаляють пошкоджені частини, натирають на крупній тертці. Сиру яблучну кашку кладуть в скляну посудину і розводять теплою кип`яченою водою (на 1 літр води - 0,8 кг яблучної кашки). На кожен літр води додають по 100 г меду або цукру, а для прискорення бродіння - по 10 г дріжджів або 20 г сухого житнього хліба. Перші 10 днів посудину з цією сумішшю зберігають відкритим при температурі 20-30 С, два-три рази на день перемішуючи яблучну кашку дерев`яною ложкою. Потім масу перекладають в марлевий мішечок і віджимають. Сік проціджують через марлю і переливають у посудину з широким горлом. При бажанні додають на кожен літр соку по 50-100 г меду або цукру.

Відео: Мед, часник і яблучний оцет - чарівна настоянка

Після цього банку закривають марлею, зав`язують і ставлять у тепле місце, щоб продовжити бродіння, яке закінчується через 40-60 днів. Потім оцет фільтрують, розливають по пляшках і щільно закривають їх пробками. Зберігають в холодильнику при температурі 6-8 С.