Як підтягнути шкіру на животі, якщо вона одрябла після схуднення?

Після стрімкої втрати зайвих кілограмів на животі нерідко з`являються складки. Обвислість шкіри обумовлена різким зменшенням обсягу підшкірно-жирового прошарку. Як правило, подібних результатів домагаються за допомогою дієт, які рідко бувають збалансованими.

Недолік поживних речовин робить шкірні покриви менш еластичними. Тому після різкого схуднення багато жінок стикаються з таким косметичним дефектом, як в`ялість дерми на животі.

Чому дерма розтягується?

У той час, коли людина набирає зайві кілограми, обсяг підшкірно-жирового прошарку збільшується. Разом з ним зростає і площа дерми на проблемних ділянках тіла: стегна, сідниці, живіт, руки і т.д. Дуже швидке схуднення призводить до різкого зменшення обсягів жирового депо, однак дерма просто-напросто не встигає підтягтися за такий короткий час.

Відео: Обвислі шкіра після схуднення - як її підтягнути?

Спровокувати погіршення стану шкірних покривів після схуднення можуть такі чинники:

• обезвожіваніе-
• неправильний догляд за шкірою;
• анемія;
• гіповітаміноз;
• малорухливість.

Щоб підтягнути шкіру і позбавитися від косметичного недоліку, лікарі радять вдаватися до апаратного лікування, косметологи - використання підтягують масок і кремів, а народники - застосування домашньої косметики.

апаратне лікування

Після швидкого схуднення шкірні покриви стають в`ялими і тому потребують додаткового догляду та харчування. Вітаміни, макро- і мікроелементи допомагають налагодити обмінні процеси в дермі, що призводить до підвищення її тонусу.

Які салонні процедури будуть ефективними в боротьбі зі складками на животі?

• Електроміостимуляція. В ході процедури на проблемні ділянки тіла накладаються електроди, через які пропускають слабкий змінний струм. Електричний імпульс стимулює скорочення м`язів і прискорення кровообігу в тканинах. За рахунок цього вдається підтягти живіт буквально через 5-6 процедур;
• Електроліполіз. Дана методика заснована на впливі голчастих електродів на проблемні зони (живіт, стегна, сідниці). Під час процедури змінюється електричний потенціал клітинної мембрани. Це стимулює ліпідне розщеплення підшкірно-жирових прошарків, а також синтез колагену. Останній сприяє підвищенню еластичності шкіри після різкого схуднення;
• Термоліфтінг. Тепловий вплив на шкірні покриви сприяє поліпшенню лімфодренажної функції дерми. Згодом відбувається прискорення клітинного метаболізму, за рахунок чого підвищується тонус шкіри.

Якщо ви маєте намір після схуднення використовувати апаратне лікування для усунення складок, перш за все, порадьтеся з фахівцем. Процедури з електростимуляцією здатні вплинути на роботу серцево-судинної системи. Тому при наявності проблем з судинами використовувати їх вкрай небажано.

Спорт проти в`ялості живота

Підтягнути живіт після схуднення можна і за допомогою вправ. Підвищення м`язового тонусу побічно впливає і на еластичність шкірних покривів. Досить простий, але ефективний комплекс вправ допоможе впоратися з в`ялістю і обвисла шкіри вже через три-чотири тижні.

Отже, повернути фігурі колишню привабливість допоможуть такі вправи:

• Підйом ніг. Ляжте на спину і, трохи відірвавши ноги від підлоги, затримайтеся в такому положенні на 20-30 секунд. У процесі виконання вправи стежте за диханням, воно має бути рівним;
• Крутіння обруча. Дана вправа допомагає поліпшити кровообіг в області живота, що прискорює процес ліполізу і харчування дерми корисними речовинами. Просте крутіння обруча по 10-15 хвилин в день дозволить підтягти шкіру вже через пару тижнів;
• Вправи для пресу. Ляжте на спину і, зігнувши ноги в колінах, відірвіть тулуб від підлоги приблизно на 20-30 см. Робіть до 20-30 підйомів тулуба за один підхід.

Запропонований комплекс вправ бажано виконувати щодня. Інтенсивні навантаження підвищать еластичність і шкірних покривів, і м`язових волокон.

Косметичні засоби

Яка косметика допоможе підтягнути живіт після схуднення? Відразу ж варто відзначити, що прибрати шкірні складки однієї тільки косметикою не можна. У вирішенні питання бажано використовувати комплексний підхід. Іншими словами, фізичні вправи в поєднанні з косметикою дадуть куди більш високі результати.

На думку косметологів, для підвищення тонусу дерми після схуднення можна скористатися такими засобами:

• Скраби. Скрабірующіе креми і гелі нормалізують гідроліпідний баланс в епідермісі, за рахунок чого стимулюється вироблення колагену. Регулярне застосування засобів з абразивними частинками допоможе підтягнути дерму після різкого схуднення;
• Лікувальні ванни. Ванни з ефірними маслами, а також екстрактом шавлії або календули допомагають усунути косметичні дефекти після схуднення. До їх складу входять речовини, які інтенсивно живлять шкіру, що позначається на швидкості клітинного обміну і епітелізації;
• Креми. Косметичні креми з високим вмістом екстракту ламінарії, ментолу і бурих водоростей збільшують еластичність шкіри. Регулярне застосування підтягують коштів дозволить швидко прибрати шкірні складки на проблемних ділянках тіла.

Хірургічне втручання

Приблизно в 7-10% випадків після схуднення шкіра обвисає дуже сильно, що пов`язано з втратою більше 20-30 кг за дуже короткий час.

Щоб прибрати воістину величезні складки, використовують такі хірургічні методи лікування:

• Мініабдомінопластіка - невелика операція, в ході якої січуть трохи зайвої шкіри в області живота;
• Класична абдомінопластика - використовується в тих випадках, якщо після схуднення площа шкірних покривів перевищує норму на 20-30%;
• Вертикальна абдоминопластика - операція, під час якої розріз робиться посередині живота. Таким чином зайва шкіра січуть вздовж самого розрізу.

Після оперативного втручання настає хворобливий період реабілітації з носінням спеціального білизни, що тягне.

Медики не радять лягати під ніж без особливих на те причин. Нехай і рідко, але в післяопераційний період можлива поява ускладнень.

профілактичні заходи

Щоб після схуднення не доводилося знову шукати способи усунення шкірних складок, фахівці рекомендують дотримуватися таких правил:

1. Нормалізуйте харчування. Обмежте споживання жирної їжі і включіть в раціон продукти з високим вмістом вітамінів;
2. Пийте більше води. Шкіра потребує вологи, тому намагайтеся вживати не менше 1.5 л води щодня;
3. Вживайте вітаміни. Підтягнути шкіру допоможе вітамінотерапія, яка спрямована на прискорення біохімічних процесів в організмі. Для цього потрібно двічі на рік пропивати полівітаміни.

Як можна підтягнути шкіру після різкої втрати зайвих кілограмів?

Незначні дефекти можна усунути за допомогою косметичних засобів, салонних процедур і вправ. Якщо ж складки на животі досить великі, доведеться вдатися до абдомінопластиці.