Як тільки жінки досягають свідомого віку, відразу з ним починається боротьба. У 5 років хочеться виглядати на 7, в 13 - на 15, а вже в 25, розглядаючи перші гусячі лапки біля очей, хочеться виглядати знову на 18.
Кардинальне усунення зморшок можливо тільки оперативними методами - природні вікові зміни не підлягає скасуванню.
Але можна сповільнити втрату тургору шкіри, і простимулювати синтез колагену, що відповідає за пружність тіла.
Відео: Як позбутися від зморшок в будь-якому віці (омолодження в домашніх умовах)
Усунення зморшок на обличчі в домашніх умовах - це не фантастика.
Якщо починати займатися собою з 23-25 років, то можна позбутися від перших ознак старіння. Посилення догляду за обличчям при вже з`явилися «Гусячих лапках» і носогубні складки допоможе зменшити наступ вікових змін.
Зморшки на обличчі - причини появи
Основна причина появи зморшок - вік. Гормональні зміни в першу чергу відбиваються на виробленні колагену - вона поступово знижується, тонус шкіри зменшується, з`являються перші складки.
Уже в 27-28 років, розглядаючи себе в дзеркалі зі збільшенням, можна помітити, що пори на обличчі вже не круглі, а трохи витягнуті. Еластинових і колагенові волокна стоншуються, пружність втрачається.
Недолік вологи у верхніх шарах епідермісу призводить до зменшення тургору - шкіра відчуває недолік гіалуронової кислоти.
Погіршують стан особи:
- нераціональні дієти для схуднення - організму не вистачає корисних речовин, що викликає авітаміноз і зменшення вироблення колагену;
- стресові фактори;
- емоційні навантаження;
- захворювання внутрішніх органів, порушують обмінні процеси;
- кліматичний фактор - температурні перепади і екологічні умови.
Перші мімічні зморшки з`являються через природної зміни виразів обличчя. їх
викликають звички жмуритися під час сміху або хмурити лоб, коли сердишся. Можна навчитися обходитися від «Шкідливих гримас» - актриси вміють усміхатися тільки очима і сердитися, що не хмурячи лоб.
Щоб позбутися від "шкідливих звичок", потрібно навчитися керувати мімічними м`язами обличчя. Для цього розроблені спеціальні вправи, які підвищують тонус м`язів і сприяють розгладженню шкіри.
Гімнастика проти зморшок
Перед початком вправ особа слід умити теплою водою, очистити від косметики і побутових забруднень і нанести живильний крем.
- З зморшками на любу борються за допомогою наступних вправ:
- Розминка. Подушечками вказівних пальців простукують особа по масажних лініях обличчя. Дихати під час розминки потрібно глибоко, на повні груди.
- Спочатку ставлять вказівні пальці в центр чола і надають протидія підйому шкіри чола;
- потім при тому ж положенні рук чинять опір гримасі, коли брови хмурить.
- Далі займаються очима. Притримують повіки вказівними пальцями у куточків очей, обертають очними яблуками, надають протидія прищуриванием, закривання і відкривання верхньої повіки.
- Найбільш проблемною є носогубная область.
- Щоб підвищити тонус м`язів цієї області, роблять такі вправи:
- складають губи в трубочку і витягають;
- відкривають і закривають рот;
- висувають вперед нижню щелепу.
Ці вправи не тільки зміцнюють тонус лицьових м`язів і допомагають позбутися від зморшок, але і відновлюють контур підборіддя. Кожен рух виконують в 2-3 підходу, фіксуючи пози на 10-12 секунд.
Ефективним способом зупинити старіння є японська гімнастика.
- Вказівними пальцями тиснуть на лімфовузли за вухами - кожне натискання по 2 секунди.
- Пальцями долоні проводять по обличчю зверху вниз.
- Легко, але відчутно, натискають на шийні лімфовузли.
- Пальцями проглаживают область від шийних лімфовузлів до підключичних, натискають на підключичні лімфовузли. Погладжування вгору проводити не потрібно.
Всі рухи повторюються по 3-4 рази. Мета японської гімнастики - поліпшити відведення лімфи від імені.
Відео: Як позбутися від зморшок навколо очей
Як прибрати зморшки на обличчі?
Тільки гімнастики і догляду за собою - мало. Способи працюють, якщо їх доповнити доглядом за обличчям засобами від зморшок, спеціально розробленими косметичними компаніями, або складеними за народними рецептами, і раціональним харчуванням.
У домашні маски вводять продукти, що мають антиоксидантні властивості, які надають підживлюють і зволожуючу дію.
Найбільш часто в масках для в`янучої шкіри використовують:
- масла - оливкове, мигдальне, жожоба, камфорне;
- яйця;
- морські водорості;
- зелень петрушки ...
В якості інгредієнтів для підтяжки шкіри використовують крохмаль, пюре з сирої картоплі, желатин, яєчний білок.
Рецепти простих домашніх масок
Курс лікування домашніми масками - 1-2 місяці, по 2 процедури в тиждень.
- Компрес з листя берези. Їх заливають холодною водою на 6-8 годин, а потім тримають на обличчі 30 хвилин.
- Маска з розмоченого в молоці білого хліба, засіб використовують, як примочку. На шкірі тримають, поки хліб не висохне.
- Примочка з пюре петрушки. При сухій шкірі можна в пюре додати трохи оливкового масла.
Медові маски.
- Змішують вівсяну муку і мед - по 1 столової ложки, зі збитим білком від 1 яйця.
- Мед - 1 столову ложку, з`єднують з мигдальним маслом - 1 чайна ложка, і додають 5 крапель ефірного масла розмарину.
- Інгредієнти дуже ефективною маски від зморшок:
- мед - чайна ложка;
- йогурт - столова ложка;
- лимонний сік - чайна ложка;
- мелений мускатний горіх, порошок кориці - по 1 щіпці.
Все змішують, перед нанесенням підігрівають до температури тіла на водяній бані.
Фруктова маска від зморшок - змішують м`якоть грейпфрута, сік моркви - по 1 столовій ложці - і половину столової ложки домашньої сметани або йогурту.
Прибрати вікові зміни допоможуть масляні маски, які приготувати дуже просто:
- при сухій шкірі - базове масло - вершкове, оливкове, мигдальне - в кількості 1 столовій ложці змішують зі збитим жовтком;
- при жирній - то ж масло з збитим білком.
Всі кошти, крім експрес-маски, наносять на 30 хвилин на чисте розпарене обличчя, потім змивають спочатку теплою, а потім холодною водою, не розтягуючи шкіру. Експрес-маску досить тримати 15 хвилин.
Продукти проти зморшок
Найкорисніші продукти, які допомагають позбутися від раннього старіння.
Відео: Як позбутися від зморшок за 5 хвилин без ботокса Допоможе Instantly Ageless
- Червоні і жовті овочі та фрукти, які містять каротин - збільшує вироблення гіалуронової кислоти. У їжу рекомендується додавати морква, болгарський перець, помідори-не забувати влітку балувати себе абрикосами, персікамі- є можливість - купувати манго і папайю.
- Шпинат - ефективний природний антиоксидант.
- Позбутися від зморшок, щодня з`їдаючи по кілька ягід годжі, не вийде, але уповільнити старіння - цілком реально. У ягодах годжі вітаміну С, більше ніж в лимонах, а ще в їх складі є лінолева кислота - ці корисні речовини є стимуляторами вироблення колагену.
- У білому м`ясі індички міститься білок карнозин, що збільшує еластичність шкірного покриву.
- Одним з основних джерел жирних кислот, які відновлюють молодість шкірного покриву, є насіння льону. Щоб зупинити природне старіння, масло з насіння льону п`ють, роблять з нього маски, додають насіння в чистому вигляді в салат або другі страви, в випічку.
- Оливкова олія - це відоме противовозрастная засіб. Олеїнова кислота, зазначеним у ньому, творить чудеса - розгладжуючи шкіру зсередини і зовні.
Ті, хто не любить додавати масло в салати або не наважується пити на голодний шлунок не дуже приємну по консистенції субстанцію, можуть їсти оливки в будь-якому вигляді - мариновані, солоні або свіжі.
Дуже корисним продуктом, що зупиняє наступ віку, є чорний шоколад. Його властивості - антиоксидант, посилює кровотік, підвищує тонус. Шоколад від старіння можна їсти - в невеликих кількостях, робити з нього маски, застосовувати для обгортань. Маски з шоколаду з оливковою олією, медом або авокадо, не тільки підтягують шкіру, але і покращують колір обличчя.
Боротися зі зморшками можна в домашніх умовах і за допомогою процедур в косметичному салоні. Цей процес розтягується на багато років, але проявляючи завзятість і наполегливість, можна досягти певних успіхів.
Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ЗМОРЩОК без масок і ботокса!
Правда, позбутися ознак віку зовсім неможливо. Старіння особи - тільки один з «симптомів», згодом погіршується рухливість складів, порушуються функції пам`яті і відтворення інформації, накопичуються проблеми зі здоров`ям. Перемогти їх набагато важче.