Вправи для шийки матки перед пологами

Природна родова діяльність починається приблизно по досягненню 38 тижні вагітності. і закінчується появою малюка на світ. У деяких випадках медикам доводиться стимулювати пологову діяльність. Це можуть бути медичні показання, що виникли до передбачуваної дати пологів, або через переношування більше 42 тижнів. Іноді пологи починаються спонтанно і протікають не сильно добре або навіть зупиняються. Якщо перейми припиняються або їх просто недостатньо для нормального розкриття шийки матки, лікарі говорять про слабкій пологовій діяльності і вдаються до її стимуляції.

Так медикаменти використовують в тому випадку, якщо через дванадцять годин після того, як відійшли води, пологи так і не почалися. Звичайно ж, стимуляція здійснюється тільки під наглядом кваліфікованого лікаря і з граничною обережністю. При цьому в обов`язковому порядку з`ясовують, чи немає у жінки алергічних реакцій на якісь медикаментозні засоби.

Для того щоб впливати на шийку матки можуть використовувати, як лікарські, так і нелікарські кошти.

Ознаки того, що розкриття шийки матки при вагітності необхідно стимулювати :

- наявність у породіллі цукрового діабету, гестозу або підвищеного артеріального тиску;

- занадто раніше відходження навколоплідних вод, при ризику занесення інфекції;

- сильно розтягнута матка, що викликано многоводием, занадто великими розмірами плода або ж двійнятами;

- матка не розкривається;

- сутички слабкі або короткі, або ж зовсім відсутні;

- проблеми з серцем, наявність резус-конфлікту;

- передчасне відшарування плаценти (як загроза життю дитини);

- в деяких випадках пізній токсикоз;

- погіршення стану, як мами, так і дитини.

Стимуляція пологової діяльності рекомендується також в тих випадках, якщо дитина переношу. При цьому такий діагноз може бути поставлений на терміні більшому 40 тижнів.

Рішення про стимуляцію приймає кожен лікар самостійно, орієнтуючись на стан матері та дані досліджень (УЗД, аналізи крові і сечі і т.п.). Термін очікування пологів може продовжуватися ще на одну і навіть на два тижні, при цьому жінці рекомендують лягти в пологовий будинок, щоб повністю її контролювати і за необхідності вдатися до оперативного вирішення пологів.

К не медикаментозним методам стимуляції відносять амніотомія, так називають проколювання плодового міхура. Основне показання до цієї процедури - це розкриття на 2 см, яке потім зупинилося. В результаті проколу відбувається посилення родової діяльності. Так навколоплідні води виливаються, що призводить до зниження тиску.

Головка дитини починає тиснути на кістки тазу, і це сприяє необхідному відкриття шийки. Такий метод є досить безболісним і безпечним, він не здатний завдати шкоди дитині, а в плодовому міхурі немає ніяких нервових закінчень.

У тому випадку, якщо амніотомія не привела до достатнього розкриття, лікарі використовують медикаменти щоб прискорити цей процес.

* До одного з лікарських методів стимуляції відносять застосування простагландинів. Ці елементи ефективно готують шийку матки до подальшого розкриття. Такий метод дуже хороший, так як у нього практично немає побічних дій.

Спеціаліст вводить глибоко в піхву свічку, і шийка починає розкриватися швидше. Це і є початок родової діяльності. Препарат впливає тільки на материнський організм і нездатний заподіяти шкоду дитині. Він починає діяти через півгодини, а до цього часу допускається вільне пересування породіллі по кімнаті.

* Стимуляція окситоцином - це ще один вид лікарського впливу на розкриття шийки матки. Цей препарат можна ввести в організм за допомогою таблеток або розчину для внутрішньом`язових і підшкірних ін`єкцій, а також для внутрішньовенного використання.

До його побічних дій відносять посилення хворобливих відчуттів під час пологів, тому його найчастіше застосовують паралельно зі спазмалитиками, а крім того занадто активну скоротливу діяльність матки, що викликає порушення кровообігу і може завдати шкоди дитині.

При внутрішньовенному введенні жінка змушена перебувати в лежачому положенні, а це також негативно впливає на розкриття шийки.

* Багатьом майбутнім мамам вдається прискорити родову діяльність, шляхом ходіння по кімнаті. Але варто пам`ятати, що кожна людина абсолютно індивідуальний.

* Існує кілька способів, які може використовувати сама жінка для підготовки шийки матки до родової діяльності. Для цього починаючи з 37 тижня вагітності їй рекомендується включити в свій раціон більше салатів заправлених будь-яким рослинним маслом.

Відео: СвітМам.tv: Кращі вправи перед пологами

* Відмінний результат дає плавання і пірнання, а також тривале ходіння.

* Можна пити відвар з малинових листків, масажувати вушну раковину і мізинець.

* Лікарі рекомендують активно займатися сексом з чоловіком, не захищаючись при цьому, так як насіннєва рідина містить в собі природний простогладін.

Майбутній мамі слід уважно ознайомитися з літературою про пологи і дізнатися, як потрібно себе вести під час сутичок. Крім того рекомендується виконувати деякі фізичні вправи. Це дозволить зменшити страх і навчитися контролювати своє тіло. Уміння «слухати» свій організм є найкращою стимуляцією пологової діяльності. Важливо пам`ятати, що біль є невід`ємною частиною пологів і тримати себе в руках, думаючи про дитину.

Схожі новини

Підготовка шийки матки до пологів. Як уникнути розривів

Відправлено 10 липня 2009 року - 11:04

Я б і не хвилювалася, а чекала природного початку пологів, але лікар (оч. Досвідчена і хороша тітонька), говорить, що краще шийку підготувати, тому що на моєму терміні, вона вже повинна бути м`якою, а у мене ніяких ознак її дозрівання, та й дитина не маленька, пора б народжувати вже)))

# 6 Маріко

Відправлено 5 липня 2010 року - 16:32

Підготовка шийки до пологів, розм`якшення шийки

• з 36 тижнів - регулярне статеве життя без презерватива. Сперма розм`якшує шийку, готує її до пологів. Саме тому під час самої вагітності презерватив необхідний.
• з 34 тижнів масло Примули вечірньої в капсулах - по 1 в день, з 36 тижнів - по 2, з 39 - по 3 капсули в день. Пити.
• Підготовка шкіри промежини до розтягування в пологах
• Профілактика розривів і розрізів промежини (епізіотомії)
• Масаж шкіри промежини з використанням рослинного масла (звичайного, оливкового, зародків пшениці). Перед самим масажем шкіру розігріти (теплою грілкою або теплою ванною). Висушити і масажувати руками суху шкіру між анусом і піхвою зовні, втираючи в неї масло, відтягувати нижній звід піхви вниз і в сторони. C 34 тижнів - 2 рази на тиждень, з 38 - щодня

Вправи для розтягування м`язів і зв`язок промежини:

• стоячи боком до спинки стільця, упертися на неї руками і відводити ногу в сторону так високо, як це комфортно - по 6-10 разів для кожної ноги.
• з таким же упором піднімати зігнуту в коліні ногу до живота.
• розставивши широко ноги, поволі сісти і декілька секунд утримуватися в такому положенні, можна попружініть. Повільно піднятися і розслабитися. Можна повторити 3-5 разів.
• сісти навпочіпки, одну ногу випрямити і відставити убік. Переносити вагу з однієї ноги на іншу кілька разів поспіль. Витягнуті вперед руки допоможуть утримувати рівновагу.

• «поза кравця» - в положенні сидячи ноги схрестити перед собою
• «метелик» - сидячи, п`яти з`єднати і підтягти до промежини. Можна не ворушити ногами, просто залишаючись в такому положенні, але, швидше за все «крильця» самі кинуться в танок. Це здорово і ніяк не завадить нам дивитися телевізор, читати або чистити картоплю.
• «на п`ятах» - стати на коліна, щільно з`єднавши їх, і плавно сісти назад, на п`яти
• «жаба» - перебуваючи в положенні «на п`ятах», розсунути ноги і сісти на підлогу між п`ятами.
• на корточках: можна просто сидіти на корточках, займаючись своїми справами, а можна (потрібно!) Мити підлогу на корточках!
• можна ходити «гуськом» - з кухні в кімнату
Вибирайте комфортні для себе пози і міняйте положення, як тільки воно стало втомлювати.

Підготовка сосків до годування

Профілактика тріщин сосків і маститу

• контрастний душ, що масажує соски
• махровий рушник (розтирати акуратно)
• повітряні ванни (більше ходити з відкритими грудьми)
• акуратне витягування сосків, формування витягнутої форми - руками (своїми) і чоловіком (будь-яким способом)
• кубики льоду з відвару кори дуба

Відправлено 18 серпня 2010 - 22:16

Я пила листя малини, починаючи з 34 тижня, по-моєму. Як і наростаючою до 4-х склянок. Шийка НЕ поравалась, хоча чомусь відкриватися не хотіла. Приїхали в пологовий будинок з переймами щосили, а відкриття всього 1,5 см. Простимулювати. Народила через 5 годин, тобто години через 4 було повне розкриття.

Відправлено 19 серпня 2010 - 9:45

Ще радять в третьому триместрі скоротити споживання м`яса, і збільшити споживання продуктів, що містять вітамін Е і рослинного (оливкової, льняної) масла.
Дівчата, я от ніде чай з листя малини не можу знайти. Ви його де купуєте? Лаю себе, що не зібрала сама і не засушила листочки.

Підготовка шийки матки до пологів

Від успішної підготовки організму до пологів залежить весь процес пологів: пройде він швидко і менш болісно або ж серйозно змучить маму. І важливу роль в цьому відіграє рівень готовності шийки матки до пологів.

Шийка матки може мати 3 ступеня зрілості:

За підготовку шийки матки відповідають простогландини. У разі недостатньої вироблення простагландинів в організмі, шийка матки не досягне до початку пологів стадії зрілості. Внаслідок чого пологи можуть протікати не надто сприятливо (повільне розкриття, сильні больові відчуття). Ідеальний стан - м`яка шийка матки перед пологами. Але не під час вагітності, інакше станеться передчасне розкриття шийки матки, яке повинно трапиться тільки перед пологами.

Лікар, який спостерігає породіллю протягом усього періоду вагітності, стежить за станом шийки матки. У тому випадку, якщо за 2-4 тижні перед пологами, матка залишається незрілою, гінеколог може призначити відповідні ліки і процедури.

Підготовка шийки матки до пологів може проходити декількома шляхами. Всі ці заходи варто проводити строго під наглядом лікаря:

Відео: Йога для вагітних - Розкриття таза

• призначають спазмолітичні препарати, які розслаблюють м`язи, наприклад, папаверин, або но-шпа;
• простогландини вводять в цервікальний канал, що сприяє більш швидкому дозріванню шийки матки (як правило, це дуже дорогі препарати, і застосовуються вони тільки в платних клініках);
• введення ламінарій в шийку матки, також проводиться в стаціонарі.
• голковколювання;
• масаж матки;
• стимуляція сосків.

Відмінно зарекомендувало себе в підготовці шийки до пологів масло вечірньої примули. З 36 тижня радять приймати не більше 1 капсули на добу, а з 38 тижня вагітності по 2 капсули.

Одним з найбільш доступних джерел простагландинів є чоловіча насіннєва рідина. Тому, якщо немає протипоказань, на останніх тижнях дуже корисно займатися сексом без презерватива.

Підготовка промежини до пологів

Для того щоб уникнути розривів, необхідно підготувати промежину до пологів. Промежину, по якій буде рухатися дитина, являє собою м`язову тканину. Від еластичності цієї тканини і залежить, як будуть протікати пологи. Для цього існує ряд прийомів, які значно покращують еластичність м`язів промежини.

Наведемо кілька з них:

• масаж з використанням масла-відмінно підійде оливкова або лляне масло, в якому можна наполягти траву звіробою - акуратно наносити на всю область промежини і масажувати;
• включити в раціон риб`ячий жир і сире рослинне масло;
• за два місяці до пологів виключити м`ясні продукти;
• своєчасне лікування інфекцій - будь-яка з них, навіть молочниця, значно підвищує ризик розривів, так як тканини під впливом інфекцій стають пухкі і втрачають еластичність.

Фізична підготовка до пологів

Вагітність і пологи вимагаю від жінки великих фізичних витрат. Всі лікарі в один голос говорять, щоб майбутня матуся багато гуляла, дихала свіжим повітрям, приділяла увагу фізичній підготовці до пологів. Виняток - лише жінки, у яких стоїть загроза викидня.

Фізична активність покращує кровообіг вагітної, підвищує фізичну витривалість, розвиває дихальний апарат, перешкоджає появі таких неприємних ознак, як зайву вагу, болю в спині, варикоз, запори та ін. Безумовно, підуть на користь спеціальні вправи для підготовки до пологів.

Кращий результат буде тоді, коли вагітна буде регулярно відвідувати заняття з підготовки до пологів. На таких заняттях, під наглядом тренера ви освоїте дихальні техніки, які допоможуть впоратися з болем під час сутичок, а також правильне дихання під час потуг сприяє більш швидкому результату пологів без розривів. Займаючись в групі, жінка менше дає собі поблажок і більш відповідально підходить до занять. Сталості набагато складніше досягти в домашніх умовах, де великі спокуси полежати на дивані і подивитися телевізор.

Своєчасна підготовка до пологів дозволить жінці не розгубитися під час сильних переймів і потуг, а зібратися, заспокоїтися і допомогти своїй дитині швидше з`явитися на світло.