Мімічні зморшки на лобі: як позбутися від них за допомогою вправ вдома?

Людини з активною лицьовій мімікою читаєш як відкриту книгу. Він сміється, посміхається, хмуриться. Як наслідок, на обличчі з`являються зморшки. Молодим дівчатам і жінкам хочеться зберегти красу і молодість якнайдовше, і вони починають шукати спосіб, як позбутися від мімічних складок на лобі.

Причини появи складок на лобі

Не завжди на лобі з`являються мімічні зморшки, пов`язані зі способом життя людини. Так чому ж вони виникають і як їх прибрати?

Основною причиною виникнення зморшок є старіння. В результаті втрати шкірою еластинових і колагенових волокон вона починає темніти і стає менш гладкою. Найпомітніші зморшки проходять горизонтально, перетинають весь лоб. Не так помітні складочки посередині чола, вертикально спрямовані, як би продовжують ніс.

Занадто активні мімічні рухи можуть стати причиною зморщеною шкіри. Людина, яка завжди сміється або хмуриться, отримує специфічні зморшки в тих зонах, де шкірний покрив утворює складки.

Курці схильні до небезпеки з двох сторін: по-перше, поява типових складочок по краях губ, а по-друге, шкіра позбавляється еластичності. Все це призводить до утворення складок на обличчі.

Викликають складки і інші фактори:

• Стрес і надмірне хвилювання;
• Виснажливі фізичні навантаження;
• Надмірний вплив сонця;
• Неправильний раціон і шкідливі харчові пристрасті.

Різні процедури у вигляді ін`єкцій ботокса і косметичних операцій, які допомагають позбутися від складок на лобі, вельми дорогі. Але можна підібрати інші методи боротьби, які здатні прибрати складочки.

У домашніх умовах можна боротися зі зморшками на лобі за допомогою простих процедур, таких як масаж. Це допоможе істотно вирівняти поверхню обличчя і позбутися від глибоких складок на лобі;

Фахівці рекомендують пити чисту воду. При нормальній кількості води в організмі шкіра надовго зберігає пружність і еластичність, менше підпадає під вплив зовнішніх факторів. Випивайте 1,5-2 літра води щодня.

Слідкуйте за збалансованістю харчування. Щодня вживайте продукти, до складу яких входять мінерали, вітаміни і антиоксиданти. Позбавтеся від шкідливої їжі, солоного, жирного і солодкого. Додайте в раціон зелених овочів, злаків, фруктів і м`яса, приготованого на пару або відвареної. Це допомагає продовжити молодість шкіри.

Введіть правила:

• Використовуйте сонцезахисні окуляри під час прийому сонячних ванн;
• Регулярно користуйтеся скрабом, щоб прибрати відмерлі клітини і запустити регенерацію;
• Не забувайте користуватися зволожуючим кремом;
• Використовуйте якісні креми на натуральній основі, що стимулюють вироблення колагену і еластину;
• Спіть не менше восьми годин на добу.

Користуйтеся захисним кремом під час прийняття сонячних ванн. Піклуючись про зволоження і захист шкіри, ви збережете її молодість, еластичність і красу, тим самим позбудетесь необхідності боротися зі зморшками ще довгий час.

Але якщо зморшки з`явилися, можна спробувати позбутися від них в домашніх умовах. Для цього використовують різні засоби і техніки.

очищення особи

Перш за все, потрібно очистити обличчя від косметики і пилу. Для цього зручно використовувати очищаючі лосьйони і тоніки.

Щотижня використовуйте скраб. Можна придбати готовий косметичний продукт, який підходить вашому віку і типу шкіри, або приготувати самостійно.

Засіб наноситься на шкіру і масажними рухами втирається в неї 2-3 хвилини. Чи не розтягуйте і не тріть надто активно.

Вам необхідно лише позбутися ороговілого шару клітин, який ви змиєте разом з гоммаж.

Масаж проти зморшок

Для того, щоб не викликати неприємних відчуттів або скорочення м`язів обличчя, масаж потрібно виконувати теплими руками. Обмокніть кінчики пальців в рослинне масло. Для особи найкраще користуватися кокосовим, оливковою, лляною, маслом кісточок винограду. Масажна техніка повинна бути ніжною, з м`якими рухами.

Всі маніпуляції виконуються подушечками пальців від центру особи. Почніть масаж м`якими горизонтальними рухами навколо очей - від перенісся до краю особи, зупиняючись біля скронь. Повторіть руху кілька разів.

Тепер порисуйте на лобі вертикальні перпендикулярні смуги від брів до лінії початку росту волосся, а потім безперервну ламану в тому ж напрямку.

Щоб розігріти шкіру і викликати приплив крові до чола, продовжуйте малювання. На цей раз покажіть цифру «0» і «8». Намалюйте маленькі вертикальні цифри, а потім великі, в горизонтальному положенні. Чи не відривайте пальці від імені - рухи повинні бути безперервними, з трохи більшим натиском, ніж в попередній вправі.

Помасажуйте перенісся. Розгладьте вертикальні зморшки, а потім уявіть, що штопати білизна і, не відриваючись, «Зшийте» брови, після чого делікатно розгладьте їх. Всі рухи необхідно виконати по вісім разів.

Розминання мають на увазі розігрів м`язів. Ви повинні не щипати себе за шкіру, а намагатися захопити м`яз великим і вказівним пальцями. Як і всі інші рухи, виконуйте защипування від брів. Повторюйте 8 разів.

Подушечками пальців злегка постукайте себе по лобі. Вправу виконуйте не менше однієї хвилини. Погладьте лоб від центру до лінії росту волосся, скронь, вилицях, підборіддя. Шкіра повинна заспокоїтись.

Фізкультура для особи

Тренувати потрібно не тільки м`язи тіла, а й обличчя. Виконуючи гімнастику після масажу, ви закріпіть і підсилите ефект від процедур.

Суть вправ проста. Вам потрібно трохи «Покривлятися».

Щодня повторюйте ці прості рухи кілька разів:

Відео: Мімічні зморшки - як прибрати мімічні зморшки навколо очей

• Підкидає брови;
• підморгуйте;
• Заплющує очі;
• Підтискайте губи;
• складайте рот «Сопілкою»;
• робіть «Уколи» щік мовою зсередини.

Маски від складок на лобі

Маски є безперечним авторитетом в боротьбі з мімічними зморшками.

Вони прекрасно закріплять результат проведених раніше процедур:

• Застосовувати їх слід, не завдаючи на область навколо очей і губи;
• Тримайте маску близько двадцяти хвилин, а потім змийте теплою водою;
• Після того, як ви змиєте маску, хлюпніть в обличчя холодною водою, а потім - гарячої. Контрастний душ - гарне тонізуючий засіб;
• На завершення намажте особу кремом і постарайтеся трохи полежати.

Відео: Як позбутися від зморшок навколо очей за 5 хвилин? - Все буде добре - Випуск 651 - 12.08.15

Рецепти масок щоб прибрати зморшки на лобі

яєчна маска

Відео: Як Прибрати Зморшки на лобі і Між Брів Самостійно

Вам знадобиться 1 яєчний жовток і по одній чайній ложці меду і соку лимона. Перед застосуванням суміші впевніться у відсутності алергічної реакції на компоненти.

томатна маска

Приготуйте томатне пюре. Попередньо очистіть помідор від шкірки і насіння. Перетерті томати нанесіть на проблемні зони.

Маска з яєчного білка і лимона

Щоб відразу отримати помітний результат, збийте яєчний білок і лимонний сік. Як тільки відчуєте, що шкіра стягнута - вмивайтеся.

воскова маска

Розтопіть трохи косметичного воску. Змочіть в ньому натуральну тканину з вирізаними отворами для очей і носа і накладіть на обличчя, заздалегідь змащене лляною олією. Коли тканина затвердіє - видаліть її.

Сметанно-дріжджова маска

Змішайте 1 столову ложку сухих дріжджів і 50 мл сметани. Якщо сметана була домашня і жирна, а шкіра не відчуває дискомфорту, після вмивання можна не використовувати крем. Для того щоб особа довго залишалося гладким і ніжним, про нього треба дбати.

Приділяючи йому належну увагу, можна продовжити молодість і здоров`я шкірних покривів.

Дотримуйтеся вищезазначених правил, залиште шкідливі звички - тоді ви будете винагороджені юним сяючим виглядом.