Секс після пологів онлайн

14 пар зіткнулися з проблемами в сексуальному житті, які можуть привести до розставання - від зради до невпевненості в собі. Розвага і бажання - секс повинен з`єднувати двох людей, але зараз він віддаляє їх один від одного. Намагаючись врятувати свої хиткі відносини, пари готові пройти прискорений секс-курс. Двоє провідних експертів в області сексу допоможуть виправити порушення в ліжку. Тут немає секретів, ніяких табу в обговореннях. Коли у відносини криза, секс-лікарня допоможе знайти ключ до щастя.

• Секс з Анфісою Чеховою (багато серій)
• механізми сексу
• Порнодемія: Секс в цифрову епоху / Porndemic: Sex in Digital Age
• Секс з точки зору науки
• Секс і Свастика / Sex and The Swastika
• Захоплюючий секс. вчиненого сексу. частина 2 (+18)
• Докази провини. Секс рабині
• Секс місія (Україна) (всі випуски)
• Дикий секс - Фатальні жінки
• Дикий секс - Помітна реклама
• Дикий секс - розпусник
• Таємниці жіночої сексуальності - Секс і стрес
• Таємниці жіночої сексуальності - Підлітки і Секс
• Таємниці жіночої сексуальності - Вагітність і секс
• Секс в кіно / Starz Inside: Sex and the Cinema
• Секс і чуттєвість. мистецтво модерн
• Давай поговоримо про секс
• Безпечний секс. Презерватив - Дайте слово
• Секс після 40. Ближче до тіла 19
• Йога та секс

Завантаження.

Всього коментарів. 0

«Дієтичні похибки, виснажливі заняття, занадто раннє повернення до суспільного життя, сильні хвилювання і т.п. можуть в перші шість тижнів після пологів завдати великої шкоди, подружні відносини не повинні бути поновлювані до результату восьмого тижня ».
К. Е. Бок, «Книга про здоровий і хвору людину»

Відео: Онлайн-курс для мам Секс після пологів. Школа сексуальних відносин У ліжку

У перші дні після народження Вашої дитини Ви дуже далекі від думок про те, як складуться Ваші інтимні стосунки з чоловіком. Та й який секс може думати матір, що притискає малюка до своїх грудей.

Але сімейна і сексуальне життя на цьому не зупиняється. Турбота і ласка потрібно не тільки дитині, але і батькові Вашої дитини.

На характер сексуальних відносин подружжя в післяродовий період впливають багато чинників: перебіг пологів, наявність яких-небудь ускладнень, самопочуття самої жінки.

Зазвичай лікарі рекомендують відновлювати сексуальні відносини через 6-8 тижнів після пологів. Але тут тільки Ви самі зможете оцінити своє самопочуття і готовність продовжувати сексуальне життя. Ідеально перед цією подією варто відвідати гінеколога, щоб достовірно переконатися в тому, що ваш організм прийшов у норму, і за допомогою лікаря підібрати контрацептиви, найбільш підходящі для даного періоду.

Статистика свідчить, що майже половина жінок відчувають труднощі в інтимному житті через три місяці після пологів або сприймають секс як непосильну повинність, а близько 18% стикаються з цими проблемами протягом року.

Причини можуть бути суто індивідуальними, але існує кілька загальних факторів, що заважають продовженню статевого життя відразу після пологів.

Причина номер 1. Сухість піхви, викликана недоліком естрогенних гормонів. Ця проблема легко переборна. У цьому випадку бажано використовувати спеціальні засоби, зволожуючі слизові оболонки, лубриканти.

Причина номер 2. Жінки відчувають біль або страх перед статевим контактом через шви, накладених на розриви і розрізи промежини. Слизові і шкірні покриви в області входу в піхві і промежині дуже чутливі в післяпологовий період. В області швів, особливо при тиску, можуть виникати больові відчуття. При статевому контакті жінка може чинити неусвідомлений опір проникненню. В цьому випадку потрібно намагатися максимально розслабитися при статевому акті, використовувати пози "жінка зверху" або "віч-на-віч» - так можна контролювати свої рухи і уникнути болю.

Як правило, після кесаревого розтину жінці простіше займатися любов`ю: немає розтягнутого проходженням дитини піхви, немає розривів і рубців.

Щоб звести ризик розривів до мінімуму, лікарі рекомендують протягом всієї вагітності виконувати спеціальний комплекс вправ по системі Кегеля.

КОМПЛЕКС кегель
Вправа 1. Випрямитися в будь-якому положенні, розслабити м`язи живота, сідниць і ніг. Кілька разів стиснути м`язи навколо анального отвору, як би перешкоджаючи спорожнення кишечника. Вправу можна виконувати по кілька разів на день.

Вправа 2. Під час випорожнення сечового міхура перервати процес, а через кілька секунд продовжити. Таким способом ви зміцните передню групу м`язів тазового дна. Теоретично цю вправу можна робити в будь-якій ситуації, варто тільки уявити, що ви намагаєтеся затиснути вислизає тампон.

Вправа 3. Ця вправа поєднує перше і друге. Почніть з розслаблення, потім поступово стискайте м`язи тазового дна, причому починати з задньої групи, а вже потім залучати передню. Кожну вправу потрібно робити протягом двох хвилин, а весь комплекс повторювати як мінімум три рази на день.

Причина номер 3. Психологічні проблеми. Перші три тижні після пологів жінка може страждати від ендогенної депресії, яка зазвичай посилюється на тлі загальної втоми і постійного недосипання. Тут дуже важливі допомога і підтримка батька при вирішенні побутових проблем, спільний догляд за дитиною.

Також новоспеченим мамам властиво мучитися сумнівами з приводу власної сексуальної привабливості через зміну форм, значного збільшення у вазі, що з`явилися розтяжок і набряклої грудей. Часто харчування годуючої мами буває надмірно калорійним, а фізична активність - невисокою. Ці обставини сприяють збільшенню маси тіла, що значно знижує самооцінку. Потрібно пам`ятати, що Ваша нинішня фігура - це «витрати» величезної зробленої справи, явище, може бути, неминуче, але тимчасове. У даній ситуації дуже багато чого залежить від чоловіка. Йому необхідно докласти певних зусиль, щоб переконати кохану в тому, що вона прекрасніше всіх мам на світі. Ви ж в свою чергу намагайтеся знаходити час для гімнастики.

Сюди ж можна віднести і зміна світовідчуття жінки. Їй може здаватися, що її стан «вічного побоювання за дитину» абсолютно не підтримується чоловіком і родичами. Може сформуватися відчуття самотності, ізольованості. Нерідко жінки скаржаться на «неможливість відключитися від турбот». І тільки коли дитина підросла, не потребує постійного нагляду і почав спати окремо, у молодих батьків з`являється шанс пережити ще один медовий місяць.

Причина номер 4. Притуплення статевого потягу. Це відбувається через зниження рівня естрогену в крові. Іноді жінки відмовляються займатися любов`ю через страх перед новою вагітністю. А якщо пологи були складними, то за відмовою може ховатися підсвідоме бажання помститися партнеру за перенесені страждання.

І все ж, як не важкі перші місяці Вашого життя дитиною, намагайтеся підтримувати фізичну закоханість з чоловіком і не затьмарюйте сімейних відносин докорами та образами. Згадайте, яким радісним був секс у вас раніше, і уявіть, яким хвилюючим він буде після такого значимого перерви.

Категорія: Жіноче тіло | ДОБВЛ: 29-03-2013, 21:58 | переглядів: 38

Після народження дитини минуло вже більше півроку, рік, а сексуальне життя подружжя так і не відновилася. Нерідко буває так, ніби лібідо жінки з появою малюка заснуло й ніяк не хоче прокидатися. У чому причина і як виправити становище?

Ситуація, в якій жінка через 3-4 місяці після пологів не відчуває потреби в сексі, - явище нормальне. Організму потрібен час для відпочинку і відновлення. Інше питання, коли через шість місяців, і через десять ситуація не змінюється. Причини, за якими жіноче лібідо не бажає прокидатися, можуть бути і психологічні, і фізіологічні.

Дискомфорт і болі

Після пологів у жінок знижується рівень гормону естрогену в крові. Результат - виникає сухість слизових. Через нестачу мастила під час сексу ніжна слизова піхви травмується, це, в свою чергу, викликає дискомфорт і больові відчуття. Причиною болю можуть бути і рубці від швів, які залишилися після пологів.

Що робити? У першому випадку, користуватися лубрикантами (продаються в аптеці), але не захоплюватися ними, щоб не гальмувати відновлення власної секреції. Кращим методом відновлення природних секреторних функцій жіночого організму залишається тривала, повноцінна прелюдія. Якщо проблема в наявності швів і рубців, то варто користуватися спеціальними кремами, які сприяють їх розсмоктуванню. Варто спробувати змінити позу, вибираючи ту, в якій жінка буде відчувати себе комфортно. У деяких випадках потрібно зробити коригуючу операцію з видалення рубців.

Зниження або відсутність порушення

Після пологів змінюється форма піхви, і жінка може не відчувати тих відчуттів, які були при статевому акті раніше. Та й чоловік може не отримувати колишньої стимуляції пеніса. Від цього збудження в обох знижується або не виникає взагалі.

Що робити? Через розтягнення тканин в процесі пологів природним шляхом зміни піхви неминучі. Як правило, в період від місяця до півроку все повертається в норму. А до цього потрібно вибрати відповідні пози для статевого акту, наприклад, місіонерську позу і, жінка зверху. Відмінно допомагають підвищити тонус інтимних м`язів вправи Кегеля.

Втрата інтересу до сексу

Після народження малюка жінка може тривалий час не хотіти близькості взагалі. Це відбуватиметься під впливом материнського інстинкту, який пригнічує всі інші бажання, в тому числі і сексуальні. Комплекси з приводу своєї змінилася фігури ще більше погіршать становище. Додайте до цього сили і час, витрачені на турботу про дитину і клопоти по господарству. Іншими словами - синдром хронічного недосипу і втоми.

Що робити? У даній ситуації багато що залежить від чоловіка. Йому необхідно докласти максимум зусиль, щоб оточити улюблену турботою, взяти на себе частину турбот. Переконати дружину в тому, що вона як і раніше найпрекрасніша і бажана. Жінці, в свою чергу, потрібно відвідати ендокринолога або дієтолога, який допоможе вирішити проблеми із зайвою вагою. Обов`язково знаходити час для відпочинку. Чи не замикатися в собі, пам`ятати, що і чоловік теж переживає непростий період, і підтримувати його. Взаємна підтримка, розуміння проблем одне одного допомагають налагодити колишні зв`язки і повернути сексуальне бажання подружжя.

страх

У деяких жінок, особливо після важких пологів, може з`явитися страх перед болем під час сексу, і вони дуже довго не можуть зважитися знову почати статеве життя. Більшість пацієнток з цією проблемою стверджують, що заняття любов`ю вперше після пологів були схожі на найперший раз тільки через страх перед больовими відчуттями.

Що робити? У цьому випадку важливо поступово і не поспішаючи замінити травматичні спогади новими приємними переживаннями. А дружину необхідно враховувати наявність такої проблеми у дружини і не форсувати події, проявити максимум терпіння і ніжності до своєї коханої. На перших порах можна обійтися ласками, ніжними словами. Починати варто тільки тоді, коли жінка буде до нього повністю готова, щоб не спровокувати психологічного бар`єру і м`язового затиску.

Отже, до повноцінного сексу після пологів пара може повернутися не відразу. Але не варто засмучуватися, краще докласти всіх зусиль, щоб підтримувати один одного, налаштовуючи на позитив. Тільки в цьому випадку сексуальне життя подружжя стане колишньою, а може, і ще краще!