«Несолодкі» наслідки або чим лікувати прищі від солодкого на обличчі?

Гарний настрій - привід для того, щоб відсвяткувати його чимось солоденьким, поганий настрій - привід, щоб утішити себе чимось солоденьким. Якими б причинами ласуни не прикривалися, більшість з нас люблять солодощі, і навіть розуміючи, що від них більше шкоди, ніж користі, відмовитися від їх поїдання часом дуже складно.

Тим часом від солодкого з`являються прищі, і це привід для того, щоб відмовитися від улюблених ласощів, сісти на дієту і застосувати інші методи усунення цього явища.

Чому від солодощів з`являються шкірні проблеми?

Не потрібно відмовлятися вірити в те, що смачна, улюблена їжа їх провокує. Якщо за вами водиться такий «Грішок», як часте вживання солодкого, і з`явилися прищі, знайте, що два ці явища цілком можуть бути взаємопов`язаними.

Відео: Чому з`являються прищі на обличчі, правда і міфи про появу прищів

Ось чому це так:

• Часте вживання солодких ласощів, багатих простими вуглеводами, викликає реакцію організму, при якій він починає посилене вироблення андрогенів. Вони являють собою чоловічі статеві гормони, яких в жіночому організмі в нормі міститься не багато. Зокрема, в цих гормонах криються причини появи неприємності, оскільки вони сприяють посиленню активності функціонування сальних залоз, а також порушення вуглеводного обміну. В силу цього збільшується жирність дерми, а це, в свою чергу, провокує закупорювання протоків, пор надлишками шкірного жиру. Утворюються затори, які можуть запалитися в будь-який момент, і це стає причиною того, що з`являються прищі;
• Від надмірного споживання солодощів рівень глюкози в крові зростає, в силу чого збільшується і рівень інсуліну. Останній провокує збільшення в розмірах сальних залоз і їх гіперфункцію. Закупоріваясь надлишками жиру, сальні протоки з часом запалюються, і від цього з`являються прищі;
• У солодкому міститься велика кількість жирів, простих вуглеводів. Ці речовини провокують утворення в організмі жирних кислот. Вони, в свою чергу, теж посилюють роботу сальних залоз з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками у вигляді появи прищів;
• Цукор, що потрапляє в шари дерми, сприяє появі і розмноженню патогенних мікроорганізмів, будучи ідеальною для цього середовищем. Мікроби провокують появу вугрів, прищів.

Першими ознаками проблеми зазвичай є ураження запаленням області чола, носа, підборіддя (Т-зони). Потім як маленькі прищики, так і великі освіти виникають і на інших ділянках, і не тільки на обличчі.

усунення явища

Запорука успіху в боротьбі з проблемою - обмеження вживання ласощів, що провокують її.

Почати усунення прищів слід з дієти.

Ось основні її принципи:

Відео: Прищі на обличчі набридли / Відмовитися від солодкого і спорт / ПЕРЕСТАТИ жерти ЗА 200 ДНІВ

• На початку дієти необхідно відмовитися від солодкого взагалі. Торти, цукерки, шоколад - це те, про що доведеться забути на початковому етапі лікування. До слова, від кави теж доведеться відмовитися. Організм повинен звикнути до здорової їжі, і коли ви помітите значні успіхи в боротьбі з прищами, солодке можна буде вживати, але тільки в дуже малій кількості;
• Не тільки кондитерські вироби сприяють появі та розвитку цієї проблеми, а й солодкі газовані напої, до складу яких, як правило, входять барвники;
• Замінити улюблені ласощі можна і навіть рекомендується фруктами, ягодами, але врахуйте, що вони не повинні бути занадто солодкими.

Дієта, спрямована на боротьбу з прищами, викликаними ласощами, передбачає відмову не тільки від солодкого, але і від іншої їжі, яка сприяє збільшенню проблеми:

• З раціону слід прибрати або значно обмежити в споживанні смажену, жирну, копчену, солону їжу;
• Якщо від солодкої їжі з`явилися прищі, в число своїх гастрономічних «Ворогів» варто внести і будь-які борошняні вироби.

Покинути ваше життя повинні і шкідливі звички - куріння, прийом спиртних напоїв, якщо ви хочете якомога швидше позбутися від явища.

Відео: Прищі Від Солодкого? Дієта Від прищів!

Орієнтуючись на ці принципи, ви зможете самостійно складати свій раціон.

Меню для красивої шкіри

Ось зразкове меню на кожен день, яке можна взяти за основу.

1. Сніданок. Випиваємо стакан несолодкого чаю, їмо бутерброд з висівкового хліба і скибочки сиру. На десерт можна з`їсти яблуко або жменю ягід.
2. Обід. На перше їмо суп. На друге можна з`їсти пюре з картоплі, рис або гречку.
3. Полудень. Випиваємо стакан овочевого або фруктового соку, з`їдаємо трохи фруктів або ягід.
4. Вечеря. Їмо сир без додавання сметани і цукру, випиваємо чашку чаю, який не повинен бути солодким, їмо бутерброд з сиру і скибочки висівкового хліба.
5. На ніч можна випити склянку кефіру.

Такий раціон насичений корисними, поживними речовинами, солодощів в ньому немає. Ось чому, дотримуючись його, можна позбутися від прищів, які з`явилися від солодкого, налагодити роботу організму і, до речі, скинути кілька кг.

Прискорити процес позбавлення від явища допоможе і застосування зовнішніх засобів, які усунуть безпосередньо саме запалення. Добре зарекомендували себе народні методи боротьби з проблемою незалежно від того, потрібно позбутися від маленьких прищиків або великих утворень на обличчі й тілі, що з`явилися від солодкого.

Високу ефективність відрізняються трав`яні настої і відвари.

звіробій

Рослина багата дубильними речовинами, вітамінами, тому відвар з нього має дезінфікуючий вплив, очищає пори, усуває запалення.

1. Заливаємо колір і листя звіробою в кількості 1 ст. л. окропом (склянка).
2. Даємо суміші прокипеть протягом чверті години.
3. Не давши складу настоятися, відразу зціджувати його.
4. Застосовуємо відвар звіробою, щоб усунути прищі, що з`явилися від солодкого, для примочок. Можна просто протирати їм дерму, змочивши в засобі ватний тампон.

Застосовувати відвар звіробою потрібно щодня, поки проблема не відступить.

Календула з медом

Засіб володіє очищує дією, заспокоює дерму, усуває дрібні прищики, а також великі освіти, які з`являються через надмірне вживання солодкого.

1. Вливаємо в стакан очищеної води, яка повинна бути теплою, 1 ч. Л. настоянки календули аптечної.
2. У суміш додаємо 1 ч. Л. меду, гарненько розмішуємо інгредієнти.
3. Застосовуємо склад для компресів, які потрібно накладати приблизно на третину години на уражені місця.

Використовувати засіб потрібно кожен день для якнайшвидшого досягнення результату.

чистотіл

Ця рослина теж відоме своїми антисептичними, протизапальними властивостями, тому воно ефективно усуває прищі.

1. Заливаємо л окропу 2 ст. л. чистотілу.
2. Даємо складу настоятися протягом 2 годин, зціджувати.
3. Використовуємо настій для примочок, які потрібно робити протягом приблизно третини години.

Рослина допомагає швидко впоратися з явищем, а щоб домогтися результату максимально швидко, слід використовувати настій щодня.

Ось ще кілька порад, які допоможуть ефективно усунути прищі, які з`являються від надмірного вживання солодкого:

• Двічі / день слід вмиватися із застосуванням теплої води і мила, що володіє антибактеріальним впливом;
• Приблизно двічі / тиждень рекомендується обробляти уражені ділянки обличчя за допомогою саліцилового спирту;
• Допомагає впоратися з проблемою і перекис водню, яку можна використовувати щодня;
• Під час боротьби з явищем не слід користуватися пудрою, кремами з тонуючим ефектом;
• Не варто застосовувати занадто активних дій у вигляді очищення шкіри скрабами, іншими агресивними засобами, видавлювання, счесиванія утворень - вони можуть лише посилити проблему.

профілактика

Явища можна уникнути, і краще вчинити саме так, ніж потім довго з ним боротися.

З огляду на те, чому з`являються прищі при переїданні солодкого, стає очевидним, що вживання ласощів доведеться обмежити, навіть якщо проблема вас ще не наздогнала. До слова, виключати їх взагалі, швидше за все, не доведеться.

Цінителям солодких ласощів зробити це буде складно, але деякі рекомендації дієтологів дозволять мінімізувати моральний дискомфорт від цього кроку до здорового способу життя і красивою, чистою шкірі обличчя і тіла:

• Ласощі з великим вмістом цукру слід замінювати в раціоні кисломолочними продуктами, підсолодженими за допомогою меду;
• Не слід додавати в чай цукор, а щоб це простіше було пережити, пийте зелений чай - при відсутності солодощі його смакові якості не страждають;
• Замінюйте улюблені ласощі фруктами, ягодами з мінімальною кількістю глюкози.

Крім того, рекомендується пити не менше 2 л рідини / добу. Вона швидко виводить з організму вуглеводи, одержувані з солодощами, змушуючи організм відвикати і від перших, і від других. Завдяки цьому ласун не відчуває гострого бажання з`їсти щось солоденьке.

Пам`ятайте, що краса і здоров`я шкіри набагато важливіше, ніж теперішня радість, що доставляється солодкою їжею, а при правильному підході ви не будете відчувати потреби в ній.