Стаємо на ніжки вперше: рекомендації і вправи

Відео: скачую ноги різними вправами, а вони зменшуються!

Коли малюк вперше постане на ніжки

Перші кроки малюка кожен з нас чекає з нетерпінням. Ми хочемо, щоб наша дитина пішов якомога раніше. Однак, необхідно пам`ятати - всі діти розвиваються по-різному і не дивно, що одні починають ходити до року, а інші після. Одним з головних умов раннього вставання на ніжки є правильно сформована опорно-рухова система. У неї включається не тільки нормальне формування кісток скелета, але і розвиток м`язів, сухожиль, суглобів, нервових закінчень. Так як кісткова тканина у дітей містить більше органічних речовин і води, і менше мінералів, це робить кістки малюка біліше гнучкими і еластичними. Зростання відбувається за сет хорошого кровопостачання. Важливим фактором є і генетика. Якщо батьки більший і досить повільні, тоді і малюк не буде прагнути занадто рано встати на ніжки і рухатися буде не дуже швидко. Так само важливо фізичний розвиток самого малюка. Якщо малюк великий і повний, тоді йому знадобиться більше часу щоб встати на ніжки. Маленькі і щупленький діти встають швидше. Все дуже індивідуально. Кожна дитина - це маленька особистість, розвиток якого залежить від безлічі факторів.

Перші спроби вставати на ніжки

Відео: Рекомендації по тренуванню ніг від Дениса Гусєва

Рано чи пізно у малюка з`являється бажання стати на ніжки. Але станеться це не раніше, ніж він навчитися сидіти і повзати. Багато батьків відзначають, що після того як дитина навчилася сидіти, але ще не навчився повзати, він починає перекочуватися. Запам`ятайте головне, сидіти і стояти дитина повинна навчитися самостійно, а повзати батьки вчать малюка. Постарайтеся знайти спосіб пробудити у дитини бажання самостійно пересуватися, підтягуватися, підвестися. Так як повзання укрепляетрмишци спини і хребет, спочатку, крихті необхідно запропонувати дотягнутися до улюбленої іграшки. Пам`ятайте, період фізичного зростання і інтелектуального розвитку чергуються між собою, і, якщо у малюка відразу не вийти повзти, проявіть терпіння, приділіть більше часу заняттям.

Зазвичай, діти починають самостійно сідати і сидіти до шести місяців. Період повзання займає від двох до трьох місяців. Так що до восьми - дев`яти місяців ваша дитина вже встане на ніжки самостійно, утримуючись за поручень ліжечка або домашні меблі. Педіатри і хірурги вважають це нормальним порядком розвитку дітей. Однак, якщо ваш малюк виявив бажання стати на ніжки до шести місяців або до того, як навчився сидіти - можливо у нього гіпертонус м`язів. В такому випадку дитину слід відволікати і не дозволяти йому вставати. Незміцніла стопа буде відчувати велике навантаження і це може привести до її деформації. Але якщо ваш малюк стоїть навшпиньки - це ознака того, що кісткова тканина швидше формується ніж у звичайних дітей. Така дитина може встати навіть до восьми місяців.

Відео: Як навчитися проходу в ноги? Андрій Басинін дає підбивають вправи для проходів в ноги в ММА

При дисплазії тазових суглобів малюк не повністю розводить ніжки в тазостегновому суглобі, ви можете чути клацання при маніпуляціях і спостерігати асиметричні складки на внутрішній поверхні стегна. Діагноз ставить лікар ортопед, а також призначає лікування: фіксацію шиною, лангетную або гіпсовою пов`язкою. Дитині можна дозволити встати на нічки тільки після закінчення лікування.

Діагноз сколіоз у віці до року зазвичай не ставлять. Він проявляється тільки до 6-8 років, але саме нестача вітаміну Д і кальцію, підвищений тонус м`язів, небажання батьків займатися гімнастикою з малюком можуть стати причиною захворювання в подальшому.

Відео: 3 вправи які зроблять твої ноги більше!

Рахіт є захворюванням дітей грудного та раннього віку. Виникає в зв`язку з недоліком вітаміну Д і порушення обміну речовин. Проявляється у зміні форми черепа, деформації кінцівок, проблемами з ростом зубів. Якщо вашій дитині встановлено цей діагноз, постарайтеся не залишати малюка без підтримки під час перших спроб встати. У таких дітей кістки зазвичай більш крихкі. Важливо не примушувати дитину стояти на ніжках більше ніж він сам того бажає.
Також при великих навантаженнях на хребет і ніжки може статися неправильне формування зводу стопи, що стане причиною плоскостопості. Тому дитину не бажано самостійно ставити. Він зробить це тоді, коли зможе сам.
Одним з поширених захворювань дітей грудного віку є кривошия. Воно проявляється у змінах скелета, м`язів, нервів шийного відділу хребта. Голова дитини нахилена в одну сторону, потилицю скошений і піднята одна лопатка. Лікування передбачає комплекс загальнозміцнюючих процедур, після проведення яких, і отримання позитивного результату, дитину можна ставити на ніжки.