Як пережити розставання з коханою людиною? Способи перевірені часом

Удар, як правило, наноситься раптово ... Як пережити розставання з коханою людиною, якщо він був всього вашого життям? Світ влаштований з знахідок і втрат. І ми це знаємо. Тільки в кожному з нас живе впевненість, що саме з нами трапитися нічого не повинно, що гроза можлива в будь-якому будинку, але не в нашому. І ми відмахується від перших дзвіночків, які тихенько подзвонюють, кажучи про наближення біди. І коли вона приходить, то здається, що руйнується з таким трудом побудований світ і життя вже не має сенсу. У цей момент не віриться, що можливі інші відносини, більш чисті, міцні, надійні. Але проходить час і колосальна кількість людей розуміє, що розрив відносин ставить не крапку, а три крапки, після яких життя змінюється кардинально і часто - в кращу сторону.

Поставити крапку

Як пережити розставання з коханою людиною? Це складно, але потрібно прийняти ситуацію, як є. Якщо людина йде, необхідно його відпустити. Немає сенсу зберігати те, чого вже немає. Можливо, ваша кохана людина пошкодує вас, піддасться на вмовляння і залишиться на якийсь час, але колишніх відносин вже не буде, вам доведеться мучитися обом, пам`ятаючи про те, що замість любові між вами встала прірву.

Історії у всіх різні. Часто розлучаються і подружжя, які жили довгі роки в злагоді і любові. Поставити крапку зовсім не означає закрити двері за коханою людиною і поховати його в своїх думках. Буває, що чоловіки або дружини потім повертаються з щирим покаянням додому. І їх приймають. Але мова про інше - необхідно відпустити людини саме зараз, коли він хоче піти. Він має на таке рішення право. Визнайте це. Навіть, якщо ви розумієте, що рішення його - помилка.

Бути може, через деякий час, ви обидва станете іншими і, зустрівшись колись знову, раптом відчуєте, що готові до нових, більш гармонійним відносинам. Але зараз ви не ті двоє, почуття яких можна зберегти. Так, ви йшли по одному шляху якийсь час, але шлях цей закінчився, дороги розійшлися і тепер кожному доведеться йти своїм шляхом самостійно. Відпустіть улюбленого з Богом, благословивши його в цей шлях.

Двері в минуле

Припиніть спроби повернути коханого, перестаньте сподіватися, що він повернеться сам. Це - неодмінна умова, яке допоможе пережити розставання найбільш безболісно і якомога швидше почати своє нове життя. Ймовірно, ви будете вважати, що це неможливо і надія ще є. Не обманюйте себе. Так думають багато, чіпляючись за цю думку роками. І, тримаючись за ці примарні надії роками, вони мучаться, застрягши в підвішеному стані, доводячи себе до нестями.

Часом коханці розлучаються, знову сходяться і знову розлучаються. І кожен раз сила їх почуттів стає все слабшим. Кожен принижує себе, своє почуття, закріплюючи навички неправильного ставлення не тільки до себе, але і до партнера. І з кожним таким разом шанси на здорові відносини, тануть все більше. Йдучи йди. Чіпляння за привид відносин не поверне любов. Та й повагу того, про кого ви постійно думаєте, теж не повернеться. Швидше, вийде навпаки.

Складно займатися самоаналізом, коли в душі - буря. Але необхідно зібратися. Потрібно осмислити, зрозуміти, що проблема не в вас, не в улюбленому, не в ситуації, а в думках, якими ви себе картає. "Жити нема чого!" , "Такого більше не зустріну!" , "Я не потрібна нікому!" І особливо це стосується молоденьких дівчат, які переживають перший свій розставання. Як тільки у вас вийде подолати подібні думки, ви перестанете страждати. А зробити це можна, причому досить швидко.

Як тільки ви усвідомлюєте, що ці думки - ворожа вам сила, що заподіює зло, що змушує вас гризти себе ж зсередини, ви звільнитеся. Що зазвичай радять психологи тим, хто переживає розлуку? Відволіктися. Нібито необхідно знайти заняття, в яке можна зануритися, щоб не думати про погане. Це можна порівняти з "мудрим" радою бійцеві, якому страшно на передовій - мовляв, відвернися і ... не будеш бачити ворога! А якщо в цей час він пустить в спину цього бійця кулю? Рішення тут тільки одне - зустрітися віч-на-віч і боротися. До перемоги. Ніякі вечірки, басейни, прогулянки, фільми або навіть новий залицяльник не впораються з вашими глибоко лежать думками. Всі ці відволікаючі заходи лише допоможуть впоратися з болем, але не вирішать проблему в корені. Думка перемагається тільки іншою думкою!

Шлях до перемоги

Сперечатися з ворогом марно. Деякі намагаються вийти з кризи, аналізуючи свої думки, сперечаючись з відображенням. Але розставання - це криза, в перші дні якого здорові міркування неможливі, як і прийняття вірних рішень. Для початку потрібно перечекати якийсь час і відновити здатність мислити тверезо. Вам потрібно протиставити негативним думкам добрі і світлі. Найнебезпечніше, що може зараз бути - жалість до себе. "Як же тепер мені, бідній, жити?" Ось з цієї жалістю потрібно розправлятися, причому, вибачте за тавтологію, безжально. "Життя - зебра. Біла смуга закінчилася. Зараз - черга чорної. Але за нею обов`язково піде біла. Я намалюю її самостійно. Попри все!"

Не потрібно кидатися в пошуки заміни втраченого - любов прийде сама і, можливо, вона буде ще більш досконалою. А ще залиште думки типу: "Мені такого більше не зустріти!", "Як повернути його?", "Ненавиджу її! Вона повинна відповісти!"

Відео: Як пережити розставання з коханою людиною

Справа в тому, що всі ці думки несуть в собі негатив, яким ви накручуєте себе ще більше. Образа, бажання помститися, зробити боляче - все це протилежно любові. Або ви вже не любите людину, яка зовсім недавно був вам такий дорогий? Задумайтесь! Побажайте йому добра. Щиро. І негативні думки почнуть відступати.

Вибачте його і себе

При розставанні людина схильна шукати винуватця і не важливо, хто це буде - ви самі, або ваш улюблений. Обидві позиції не дають спокою і мучать. Бути може, інша людина дійсно винен, але, незважаючи на це, його необхідно пробачити, як мінімум, з двох причин.

Відео: Як пережити розставання з дівчиною? Як пережити розставання з коханою людиною?

1. Ви напевно не знаєте, чому так склалося, і ступінь власної провини ви зараз не можете оцінити адекватно. Наприклад, помилки однієї людини (зрада, пияцтво, егоїзм, жорстокість) можуть бути очевидними, але вони обов`язково стануть наслідком помилок іншої людини (ревнощі, байдужість, емансипація). Все взаємопов`язано. У відносинах завжди беруть участь двоє, і в розриві цих відносин теж завжди винні обидва. Звичайно, у вас своя правда. Але ж ви знаєте тільки її. Так чи можете ви судити людину не знаючи його правди? Ні.

2. Ваші образи сковують вас з людиною, немов кайдани двох каторжників. Розрубати цей ланцюг і кожен піде своєю дорогою, несучи з собою свої ланки - свою важку долю відповідальності.

Відео: Вас кинув кохана людина? 3 речі, які допоможуть пережити розставання

Пробачити, змиритися, відпустити ... Здається, що в хвилини розставання це нереально, що треба боротися і триматися до останнього. Але це почуття оманливе. Утримуючи коханої людини, ви лише ускладнюєте ситуацію. Якщо хочете, щоб він знав, що вам боляче, просто скажіть про це. Нехай це не змінить ситуацію, але він відчує свою провину перед вами. Скажіть і вибачте його: "Я тебе відпускаючи і прощаю!" Не думайте, що це означає, що ви повинні схвалити те, що сталося, або що ви вирішили взяти всю відповідальність лише на себе. Повірте, його частка відповідальності залишиться з ним, просто нести її він буде сам.

Іноді люди схильні звинувачувати в розставанні тільки себе. Тут важливо зрозуміти, де раціональність, а де - ірраціональність. У першому випадку мова йде про конкретні ваших гріхах: грубості, зраді, виснажливої ревнощів, обмані і т.д. А ось комплекс неповноцінності, де замість конкретних фактів є лише переконання типу: "я погана", "любов не для мене", "я винна сама" - це вже ірраціональне. Так ось, раціональне лікується каяттям: попросіть вибачення у себе і кохану людину (не важливо, як ви це зробите - реально, або подумки, головне - щиро) і перестаньте шукати самовиправдання. Важливо, щоб в майбутньому ви ці помилки вже не повторювали. Ірраціональність в даному випадку - це ваша власна нав`язлива думка. Від неї треба позбавлятися. Завдяки поліпшенням відносин з близькими людьми і добрих справ. Якщо в ці теплі відносини буде вкладена душа, а не угода з надією на подяку, то одужання прийде дуже скоро ...

Не дозволяй собі бути нещасною

Як часто люди себе жаліють! "Мене не люблять, я бідна і нещасна ..." Ми, кутаючись в цей кокон жалості до своєї персони, відчуваємо затишок і комфорт, хоч і не зізнаємося в цьому навіть собі. І нам зовсім не хочеться боротися з подібними думками. Набагато складніше встати і сказати: "Я - людина, народжена виключно для щастя і все залежить тільки від мене!" А пояснюється такий стан звичайної інфантильністю, якщо хочете - дитячістю, небажанням нести відповідальність, небажанням дорослішати навіть в зрілому віці. Звідси і страх перед неприємностями. Чим більше і глибше лежить ця інфантильність в людині, тим довше його утримують мережі переживань. Йому, немов хворому раптом школяреві, подобається приймати співчуваючих відвідувачів, лежачи у своїй теплій ліжечку. І така хвороба може тривати роками. Де сенс?

Чи маєте ви право знімати з себе відповідальність перед іншими і перед собою особисто? Чи не зачиняйтеся в своєму коконі, адже ви потрібні іншим, близьким вам людям. Можливо, їм теж потрібно ваша підтримка, участь, співпереживання. Відгороджуючись від них, ви робите їм боляче. Ваші сльози не потрібні нікому, крім ваших ворогів.

Відео: Як пережити розставання з коханою людиною. Як полагодити розбите серце

Аналізуйте і виймайте вигоду

Коли руйнуються відносини, про аналіз не може бути й мови, не кажучи вже про отриманні вигоди. Але з часом гостра стадія кризи проходить і настає тверезе осмислення події. А разом з ним - і аналіз.

1. Скільки любові, скільки від того, скільки фізіологічного потягу було в стосунках з обох сторін?
2. У чому полягала мета відносин? У меркантильному розрахунку, в бажанні створити міцну сім`ю, або в банальному бажанні вирватися з батьківського гнізда? Наскільки цінними ці цілі насправді і чи потрібні вони вам взагалі? Чи гідні вони вас?
3. Якщо ви все-таки хотіли створити справжню сім`ю, то наскільки ви з партнером підійшли для цього? Якщо стосунки не склалися, то, виходить, майбутнього у сім`ї і не було.
4. Але якщо у вас не склалося з цією людиною, то з яким тоді могло б скластися? Яких якостей не вистачило вашій вже колишньому партнеру і які повинні бути у майбутнього, щоб більше не довелося розлучатися?
5. А в чому були ваші власні помилки? Які висновки ви зробили особисто для себе?

Подумайте над тим, які якості потрібно змінити в собі, які недоліки виправити. Вийміть урок з подій, щоб не переживати цей біль знову. І, всупереч порадам деяких психологів, не поспішайте завести нові відносини. Тут клин клином вибивати не вийде. Навіть, якщо відносини спочатку будуть виключно цнотливими, вони стануть на ненадійний фундамент. Ви ж розумієте, про що мова, правда? Зачекайте хоча б кілька місяців, - нові відносини, що складаються на уламках старих міцними не будуть. В іншому випадку перед вами дуже скоро знову постане питання: як пережити розставання з коханою людиною? Не поспішайте. Всьому свій час. І ваша нова любов вас обов`язково знайде. Навіть, якщо ви після тривалого очікування місяць на лікарняному, вона обов`язково переплутає двері і подзвонить саме в вашу. Але статися це повинно, коли ви будете по-справжньому готові.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!