Як лікувати зниклий голос - як швидко відновити голос і голосові зв`язки

За матеріалами газети «Вісник ЗОЖ»

симптоми ларингіту

Гострий ларингіт починається з відчуття першіння і дискомфорту в горлі - слизові оболонки пересихають, і з`являється відчуття дряпання, можуть з`явитися болі при ковтанні. Основні симптоми ларингіту - сухий, надсадний, виснажливий кашель, який загострюється в положенні лежачи, а також осиплість голосу. Ларингіт часто проявляється втратою голосу, так як голосові зв`язки втрачають здатність вібрувати. Загальний клінічний аналіз крові показує прискорення ШОЕ, збільшення числа лейкоцитів. Такі симптоми ларингіту, як утруднення дихання виявляються не завжди і обумовлені звуженням голосової щілини через набряк слизової оболонки, спастичних явищ в гортані. Поступово сухий кашель перетворюється в продуктивний - починає виділятися харкотиння.

Ларингіт характеризується інтоксикацією - висока температура, головний біль. Стандартна тривалість хвороби - 7-10 днів за умови, що симптоми ларингіту поступово стихають, а призначене лікування є адекватним.

види ларингіту

Ларингіт може бути гострим і хронічним. Гострий ларингіт триває не більше двох тижнів, хронічний ларингіт може тривати значно довше. Хронічний ларингіт формується повільно, супроводжується постійним покахикуванням, а при створенні сприятливих умов запальний процес посилюється, і симптоми проявляються сильніше.

Гострий ларингіт може бути катаральним, геморагічним, подскладочного, флегмонозним. Геморагічний гострий ларингіт характеризується появою крововиливів в товщу слизової оболонки гортані, в голосові зв`язки. Цей різновид захворювання може бути викликана однією з токсичних форм грипу, запаленням гортані на тлі вагітності або хронічних хвороб серця, судин, печінки та ін.

Подскладочний ларингіт ще називають помилковим крупом. Подскладочний ларингіт небезпечний своїми ускладненнями у вигляді стенозу гортані. Найчастіше недуга фіксується у дітей у віці до 5 років, так як вони мають особливу будову гортані. Ларингіт починається раптово, виявляється гучним, свистячим і утрудненим диханням, «гавкаючим» кашлем. Напад може тривати до півгодини, повторюється через кілька днів або тижнів.

Відео: Уроки вокалу - Як відновити зірваний голос

Перш за все, слід обмежити будь-яку навантаження на зв`язки, впоратися з цим завданням Вам допоможе гра в мовчанку. Під час розмови горло пересихає, а після застуди в роздратованому стані воно тож відчуває гострий дефіцит вологи. Намагайтеся базікати якомога менше, поки гортань повністю не відновиться. А при необхідності щось сказати говорите якомога тихіше.

Також необхідно звернути увагу на свій раціон. Проковтування їжі дратує наше горло, але, звичайно ж, відмовитися від їжі людині не під силу, тому краще тимчасово перейти на м`яку в прямому сенсі цього слова їжу, на зразок різних пюре. Причому їжа не повинна бути занадто гарячою або дуже холодною.

Можна періодично вкутувати горло в теплий шарф. Звичайно, не кожна погода надасть можливість постійно тепло укутують. Але пам`ятайте, що роздратоване горло повинно завжди перебувати в теплі. Надайте йому всі умови для відновлення в найкоротші терміни.

Що робити, якщо сів голос?

Якщо у вас сіл голос через перенапруження, потрібно в першу чергу заспокоїти свої нерви. Для цього я вам раджу випити валер`янки і заварити собі смачний чай, в який додано трохи меду і часточка лимона. Чай пийте тільки не гарячий, а саме теплий. Також непогано було б, якщо чай буде з м`ятою.

Відео: Вокал: Втрата голосу і секрети лікування

Мед. Допомагає повернути голос також і мед. Додавайте мед в теплу воду або трав`яний чай. Також цілющу дію надає лимонний сік в поєднанні з теплим чаєм і медом.

Вологе повітря. Зволожуйте повітря за допомогою спеціального зволожувача повітря. Цей апарат підтримує необхідний рівень вологи в приміщенні і допомагає зволожити ваші голосові зв`язки, особливо якщо сухе повітря став причиною захворювання.

Парові інгаляції. Пар сприяє відновленню запалених і розтягнутих голосових зв`язок. Дихайте, паром над мискою з гарячою водою, накрийте рушником або пледом. Будьте обережні, щоб не обпектися гарячою парою. Робіть парові інгаляції 2 рази на день протягом 5 хвилин.

Ефективні засоби, які допомагають повернути голос

Ефективний відвар анісових насіння. Насипте 1/2 склянки насіння в каструлю, залийте 1 склянкою води, прокип`ятіть на повільному вогні 15 хвилин і процідіть. Коли відвар трохи охолоне, додайте чверть склянки меду і 1 ст. л. коньяку. Приймайте по 7 ст. л. щопівгодини.
Допомагає повернути голос і спеціальна гімнастика. Нахиліть голову (підборіддя - до грудей) і тягніть звук «м», не розтуляючи губ. Відчуйте губами вібрацію. Потім виконайте те ж саме, нахиляючи голову вліво, вправо і назад. Після цього змініть звук на «му» і повторіть все заново.

Рецепти здорового голосу

Народні рецепти для швидкого відновлення голосу

• Коктейль Шаляпіна: змішуємо коньяк, сік лимонний, мед і яйця (1: 1: 1: 1) і випиваємо.
• Парові інгаляції з картоплею, медом проводять до 3 разів на добу.
• Водний настій: подрібнений маленький шматочок хрону треба залити третиною склянки окропу і настоювати 15-20 хвилин. Додаємо чайну ложку меду і п`ємо щогодини.
• Сирі жовтки, розтерті до білого кольору з цукром і маслом вершковим, допоможуть позбутися від захриплості. Суміш їдять по столовій ложці між прийомами їжі.
• Лікувальна інгаляція: змішуємо калину, кору дуба (1: 1), заливаємо окропом, наполягаємо годину. Потім дихаємо теплим паром 2-3 рази на день.

Також лікувати хворе горло можна за допомогою льодяників: антіангін, Фалиминт, Септолете, Фарингосепт. Дані препарати застосовуються для лікування різних лор-захворюваннях.

Однак потрібно пам`ятати, що ларингіт, як правило, не є самостійним захворюванням і виникає внаслідок ГРВІ, грипу, ангіни або алергії. У першому випадку необхідно приймати противірусні засоби. До таких відносяться, наприклад, Енгістол, Арбідол і Амізон. Курс лікування дітей і дорослих становить в середньому 5-7 днів.

Бактеріальну природу ларингіт має досить рідко, і хвороба при цьому протікає досить важко. У цьому випадку допоможуть антибіотики, але приймати їх можна тільки за призначенням лікаря, виписаним за результатами аналізу сечі і крові, і в зазначених їм дозуваннях. Варто зазначити, що курс лікування не можна переривати. Антибіотики - аж ніяк не нешкідливий засіб, і приймати їх потрібно тільки в разі потреби.

6

До речі, можна застосовувати відразу всі три способи або як мінімум два перших!

Пам`ятайте!
Навіть якщо ваш голос відновився за два-три дні, не поспішайте використовувати його на максимумі ваших можливостей, дайте трохи зміцніти голосовим зв`язкам.