Догляд за тілом в домашніх умовах

Для багатьох жінок щоденний догляд за тілом став майже єдиним доступним способом підтримати здоров`я і красу шкірних покривів. Адже навіть при нестачі фінансів для відвідування дорогих SPA- салонів і косметичних залів, більшість косметичних процедур неважко виконати в домашніх умовах.

Дами в будь-якому віці повинні уважно проводити догляд за своїм тілом, подібно заходам по догляду за обличчям. Дуже важливо виконувати процедури, які дозволять повноцінно зволожити і очистити шкірні тканини, додадуть їм достатньо поживних речовин, від чого залежить їх еластичність, молодість, пружність і краса.

Догляд за тілом в домашніх умовах проводиться з використанням більш активної косметики, ніж при догляді за обличчям. Це пояснюється тим, що на тілі покрив значно товщі і грубіше.

Процедури по догляду за тілом ділять на:

• очищаючі;
• зволожуючі;
• живлять;
• зігріваючі.

правильне очищення

Повноцінний догляд за тілом неможливо здійснювати без грамотного очищення шкірного покриву. Ідеально зробити це в домашніх умовах допомагає лазня або сауна. Пропарювання в них дозволяє максимально відкрити пори і розм`якшити шкірні покриви. Такий же ефект досягається при купанні в гарячій ванні.

Догляд за тілом включає також масаж і самомасаж, який дозволяє розім`яти і розігріти м`язи, ніж помітно поліпшити кровообіг і підвищити тонус м`язів.

Очистити розігріту шкірну поверхню відмінно допомагають скраби.

Вони знімають верхній шар відмерлих клітин, стимулюючи клітинне оновлення.

Дозволяє посилити вбираючі властивості шкірних тканин пілінг. Завдяки йому всі поживні речовини, що входять до застосованих вами косметичні засоби, чудово вбереться в шкірний покрив.

Здійснюючи догляд за допомогою пілінгу, обов`язково враховуйте особливості вашої шкіри. Так, володарки сухого типу повинні проводити цю процедуру не надто часто (раз в тиждень). Дівчата з жирною шкірою можуть робити скраб через кожні три дні.

Приготувати ці кошти досить просто в домашніх умовах. Ми пропонуємо вам кілька популярних і ефективних рецептів.

антицелюлітний скраб

За допомогою цього засобу можна зменшити прояви запальних процесів в підшкірній жировій клітковині. Для приготування скрабу подрібніть грейпфрут і змішайте з жменею морської солі (близько 5 ст. Л.) І ложкою оливкової олії. Використовуйте суміш для пілінгу перед прийняттям душу.

Скраб з меду і кориці

Інгредієнти змішуються в пропорції 2 (мед): 1 (кориця). Склад нанесіть на тіло масажними рухами. Через кілька хвилин (7-10), змийте теплою водою.

Скраб з кави

Крім меленої кави в його складі - вершки, нерафінована соняшникова олія. Суміш акуратно втирають легкими масажними рухами протягом 15 хвилин.

обгортання

Хороші результати в догляді за тілом приносять обгортання - холодні або гарячі. Врахуйте. Що ці процедури необхідно застосовувати виключно на дуже проблемних місцях.

Для цих цілей використовують бурі водорості, всілякі бруду, гірчицю, зелений чай, мед, глину, антицелюлітні масла, мелені зерна кави. При холодних обгортаннях використовуються м`ята або ментол. Визначившись зі складом для обгортання, нанесіть його на проблемну ділянку і оберніть його харчовою плівкою, після чого на півгодини ляжте в ліжко під теплу ковдру.

Врахуйте, що гарячі обгортання чудово зігрівають і відкривають пори, стимулюють виведення жирового секрету. Холодні, навпаки, звужують судини.

Вони допомагають позбутися від набряків, шлаків і токсинів. При в`ялою шкірі і слабкому м`язовому тонусі буває ефективно контрастне обгортання.

Не забувайте про позитивний вплив на шкіру ванн. Вони відмінно очищають не тільки шкірний покрив, але і організм в цілому, виводячи продукти обміну і токсини.

Маски для тіла

У домашніх умовах можна готувати різноманітні косметичні засоби зі звичайних продуктів харчування: овочів, кисломолочних продуктів, фруктів, ягід і інших натуральних інгредієнтів.

Відео: Як доглядати за шкірою тіла. Догляд за тілом від Б`юті Ксю

Систематичне застосування їх хоча б по вихідним, в залежності від складу маски і її активних властивостей, забезпечить шкірний покрив додатковим захистом, харчуванням і вологою, пом`якшить шкіру і поліпшить її вид.

Догляд за обличчям

Наш вік і звички відбиваються на стані нашого особи. Саме тому люди в усі часи намагалися замаскувати зморшки і освіжити колір обличчя. Завдяки цим старанням, в арсеналі сучасних красунь є безліч ефективних і доступних засобів і хитрощів.

Краса особи неможлива без дотримання головного принципу - дотримання черговості етапів догляду за обличчям:

• щоденне ранкове і вечірнє очищення з використанням не тільки води, але і спеціальних засобів: піни або гелю для вмивання (при сухій шкірі) і вершків або молочка (при схильності до жирності). Наносяться ці кошти на вологе обличчя (обходячи ділянки навколо очей). Щоб видалити декоративну косметику, використовуйте спеціальні засоби;
• тонизирование за допомогою тоніка або лосьйону, в яких змочується ватний диск;
• харчування нічним кремом, нанесеним на підготовлену шкіру;
• зволоження масками та кремами вранці.

Догляд за шкірою в районі очей і губ включає спеціальні засоби, призначені для підтримки дуже чутливих ділянок обличчя.

Крім нескладних щоденних процедур, покрив особи необхідно балувати і масками, пілінгом, чищенням, компресами. Рецепти для пілінгу особи включають кавову гущу, подрібнені виноградні або абрикосові кісточки, змішані з базовим маслом або вершками (при сухій шкірі) або з зволожуючим кремом (при жирній).

Відео: Мій догляд за тілом. Очищення, зволоження, боротьба з целюлітом, манікюр, педикюр

Рецепти масок засновані наізмельченних фруктах, ягодах, меді, овочах. Доглядаючи за обличчям, приділіть увагу шиї і зоні декольте. Для них також підійдуть всі перераховані кошти. Дуже корисний догляд за обличчям у вигляді холодних компресів і контрастного душу.

Вони надають шкірі сяйво, здоровий колір, тонізують її, дренують лімфу, знімають набряки.

Холодні компреси не завадить робити щодня: вранці пройдіться кубиком льоду з соку фруктів, відвару трав або зеленого чаю по поверхні особи і по області навколо очей.

Глибшу професійну очистку особи можна зробити в салоні краси.

Ефект від такої процедури триває кілька місяців. А статистика стверджує, що жінкам, регулярно проводять таку чистку, дають на 5-7 років менше їх віку.

Дарована природою краса збережеться тим довше, чим раніше ми приступимо до регулярного догляду за своїм тілом. Але при цьому потрібно не просто гнатися за приголомшливою шкірою, а любити своє тіло в будь-яких його проявах, піклуватися про нього будь-якими способами, в тому числі, правильним харчуванням, гарним сном і регулярними спортивними тренуваннями.