Як стати здоровим в сучасному світі?

За інформацією ВООЗ більше 95% захворювань є повністю виліковними, але щоб позбутися від недуги важливо дотримання однієї умови: своєчасне звернення до хорошого фахівця.


Статистика говорить про те, що велика частина людей, що занедужують в Росії, спочатку відправляється в державну поліклініку. Якщо пацієнт не отримує очікуваного ефекту від призначеного лікування, він йде на прийом до фахівця, який приймає в платній клініці або їде з району в місто (якщо мова йде про сільську місцевість). Наступні етапи - Москва і Санкт-Петербург, оскільки саме тут розташовані провідні клініки країни. Іноді на всі ці «походи» йдуть тижні, і місяці дорогоцінного часу.
Тим, хто не може вилікуватися на території рідної Батьківщини, залишається один варіант - відправитися за кордон. Але ж далеко не у всіх є кошти на відвідування дорогих клінік Ізраїлю або Німеччини.



прості рішення
1. Відвідайте психолога. Багато захворювань тісно пов`язані з внутрішнім станом людини, можливо, у вас є невирішені проблеми, які «заважають» вам одужати повністю?


2. Можливо, у вас занадто важка робота, яка не залишає часу на сон і відпочинок, не кажучи вже про хобі та розвагах. Подумайте про висловлення мудреця: «людина витрачає здоров`я, щоб заробити гроші, а потім витрачає гроші, щоб відновити здоров`я». Це точно варто того?
3. Відправляйтеся в подорож. Вибирайте не Європу з її замками і натовпами туристів, а щось яскраве і далеке. Якщо постаратися, можна поєднати відпочинок і лікування. Наприклад, в Індії розташована унікальна клініка - apollo hospital delhi (одна зі складових світової мережі медичних установ, які працюють під брендом apollo), фахівці якої з задоволенням співпрацюють з пацієнтами з РФ. У цій установі лікують по більш, ніж 50 напрямках (і дорослих, і дітей).
4. Постарайтеся змінити спосіб життя. Чи не тому що лікар «садить» вас на дієту і рекомендує кинути курити, а тому що ви хочете жити довго і щасливо, прибуваючи в доброму здоров`ї.
5. Додайте в своє життя спорт. Немає коштів на фітнес-клуб - стрибайте НЕ скакалці і робіть зарядку (щодня). Чи не хочете бігати вранці - ходіть вечорами (мінімум 1 годину). Їздите на власному авто або в задушливому громадському транспорті - подумайте про велосипед. Танцюйте, нарешті.
Вихід є завжди. І чим швидше ви його знайдете, тим швидше забудете про будь-яких недугах.