«Синдром бріджит джонс»: криза середнього віку, який ми самі собі придумали

Відео: Криза Середнього Віку

«Синдром Бріджит Джонс»: криза середнього віку, який ми самі собі прідумалі34 коментаря

Відео: Криза середнього віку у чоловіків - Чоловік. Інструкція з експлуатації

11 квітня 2017 о 8:40
Катерина Керемша

Вам - від 30 до 50. Втома, постійна депресія і абсолютне нерозуміння, як далі жити. Заїдає проблеми солодким, розчаровуєтеся в партнерах, бачите, як з`являються сиві волоски і зайві складочки на животі. Хочете щось кардинально поміняти - в собі, відносини, кар`єру. Але, можливо, ще не знаєте, що саме. «Настала криза середнього віку» minus- ставите собі діагноз і починаєте чекати, коли ж ця криза закінчиться. Чи переглядаєте в 10-й раз «Щоденник Бріджет Джонс», купуєте масу книг і записуєтеся на прийом до психолога.

Як далі жити і що робити, щоб вибратися з кризи? А може бути, криза середнього віку - це не більше ніж ширма, за якою ховається щось ще? Давайте спробуємо розібратися разом.

Коли з`явився криза середнього віку?

Кризи середнього віку «з`явилися» менш 100 років тому. Першим, хто про них заговорив, був швейцарський психіатр Карл Юнг. В одній зі своїх книг він написав, що між 35 і 40 роками відбувається зміна людської психіки. Під змінами Юнг мав на увазі, що з`являються нові якості характеру, схильності і інтереси. Сам же термін «криза середнього віку» ввів Елліот Жаке через майже 40 років. Він припустив, що людина починає боятися швидкої смерті, звідси - і психологічні проблеми.

У 70-ті роки ідеї про наявність у людини кризи середнього віку стають популярними серед широкої аудиторії. Формується запит на джерела, які спрямовані на розвиток особистості: починаючи від психології і закінчуючи фінансовим менеджментом - словом, все те, що допомагає людині самовдосконалюватися і забезпечувати особистісний ріст. Психологічне знання, яке було наукою для обраних, стає частиною повсякденного культури. В цей же період і зароджується практика походів до психотерапевта і вживання антидепресантів.

У Радянському Союзі тема криз середнього віку не піднімалася аж до 80-х років. Одним з першопрохідців став соціолог Ігор Кон. У 40 років, писав Кон, людина «починає все гостріше відчувати, що є багато речей, які йому вже« не можна робити »або« пізно починати ». Справа не тільки в тому, що погіршується фізичне самопочуття і з`являються проблеми зі здоров`ям, але і виникають сумніви з приводу обраної професії. До 45 років людина досягає піку кар`єри (тільки якщо мова не йде про політичну, адміністративну або наукової діяльності) і не знає, що робити далі. До всього до цього додаються зміни в сімейному і особистому житті.

Дві сторони однієї медалі: «чоловічий» і «жіночий» кризи

Криз середнього віку спочатку надавали гендерне забарвлення. Різна роль чоловіка і жінки в суспільстві, відповідно, різні причини, які спонукають до переживань, смутку, депресії…

У патріархальному суспільстві чоловікам нав`язують роль глави сімейства, джерела фінансової стабільності. Усвідомлення того, що значна частина життя вже пройдена, а професія не дозволяє реалізувати свій потенціал, веде до кризи ідентичності. Чоловіки гостро відчувають початок змін, що відбуваються в цьому віці і присвячують роботі весь свій час. Багато, які досягли успіху в своїй справі, починають будувати «другу» кар`єру, наприклад, йдуть в політику.

Жінкам же в патріархальному суспільстві відведена другорядна роль - «берегині домашнього вогнища», а тому і кризи в її житті пов`язують насамперед з родиною - дітьми, особистими відносинами, на другому плані залишається спроможність як професіонала. На жінку в набагато більшому ступені, ніж на чоловіка, впливає синдром «спорожнілого гнізда». Діти виростають, залишають рідну домівку. Виникає почуття спустошення. Що далі робити? Куди направити вивільнену енергію?

Відео: Як замінити криза середнього віку на особисте щастя

Одну з найбільш (якщо не саму) популярних книг про вікові кризи написала американський психолог і журналістка Гейл Шихі. Вона стверджує, що криза середнього віку у жінок настає раніше, ніж у чоловіків. Але і для чоловіків, і для жінок криза середнього віку - перехід до свого останнього шансу. «Моя остання можливість» у жінок це можливість народити дитину, побудувати кар`єру, завершити освіту або отримати нове.

Довгий час вважалося, що головна причина виникнення кризи - біологічний фактор. У 38 років у жінок спостерігається пік сексуальної активності, в той час як у чоловіків в цьому віці рівень тестостерону знижується. Жінка, яка присвятила себе сім`ї і шлюбу, відчуває відторгнення і вирішує кардинально змінити своє життя, наприклад, знайти молодого коханця.

Уже пізніше з`являються ідеї і про те, що жінки, як і чоловіки, можуть відчувати проблеми з професійною реалізацією. У 35 років жінка, виконавши свій «материнський обов`язок», виходить на роботу - і адаптація протікає болісно. У 1989 році група дослідників з Мічиганського університету встановила: працюючі жінки рідше стикалися з депресією, нестачею життєвих сил, мотивації.

Цікаво, що психологи поділяють на «чоловічі» і «жіночі» не тільки причини кризи, а й способи «боротьби» з ним. Вважається, що жінки більш пристосовані до складнощів, їм легше переключитися на новий вид діяльності. Виходами з кризи у чоловіків же часто стає алкоголь і суїциди.

Кому все це треба?

Деякі дослідники розвінчують міф про кризу середнього віку. Головний аргумент - відсутність серйозних доказів. Тільки 10minus-26% людей (в залежності від того, як дослідники визначають поняття «криза середнього віку») повідомляють про наявність у них кризи середнього віку. Шлюби укладаються всі пізніше (в Ірландії, Італії, Швеції віковий поріг наближається до 35 років), дітей народжують в тому віці, який для наших мам і бабусь був би позамежним. Жінки будують кар`єру, а тільки потім вирішують завагітніти. Зрушився і момент настання «спорожнілого гнізда».

Психологія змушена не відставати від реалій, тому і «симптоми» кризи середнього віку весь час змінюються. Раніше робили акцент на біологічному факторі, тепер - на професійному.

Самі психологи, до слова, також помітили, що психологічне знання не є універсальним і актуально тільки для розвинених країн. Там, де у людей є вільний час. Там, де люди не вмирають від голоду. Там, де за нього готові платити.

Нам зручно виправдовувати свої невдачі, своє нерозуміння себе кризами, і одна з причин цього - образ, що транслюється в медіа. У 1999 році американський соціолог Баррі Гласнер описав термін «культура страху», тому що сучасні медіа постійно тиражують образ страху. В результаті ми весь час чогось боїмося.

Страх середнього віку культивується тому, що це приносить гроші. Кілька років тому Організація економічного співробітництва та розвитку провела дослідження щодо вживання антидепресантів в різних країнах світу. Лідирують США, де антидепресанти вживає близько 60% дорослого населення! У 2015 році британське видання The Telegraph опублікувало новину: в 2005 році в Англії щорічно виписували близько 30 мільйонів рецептів на антидепресанти, але до 2015 року це число зросло до 61 мільйона. Загальна вартість рецептів коливається в районі 285 мільйонів фунтів стерлінгів на рік - а це понад 350 мільйонів доларів! І, як показує тенденція, ці цифри найближчим часом будуть тільки рости…

Психологія в сучасному світі стала дуже прибутковим бізнесом. Нам продають гори літератури, нас закликають записатися на тренінги і семінари, нас годують антидепресантами і добавками. Все - щоб ми якнайшвидше вибралися з «кризи».

А ви як думаєте, чи дійсно це всім вам треба? Може бути, «криза середнього віку» в нашому житті зовсім не криза?

Поділіться, чи вірите ви в існування криз середнього віку?