Як підвищити імунітет народними засобами

Знижується він у тих, хто неправильно харчується, недостатньо спить, піддається стресам, має шкідливі звички - іншими словами у більшої частини населення. Імунна система - це захисний бар`єр, який охороняє організм і запобігає атаки вірусів, бактерій, паразитів шляхом вироблення антитіл. Ознаки зниженого імунітету найчастіше проявляються у вигляді частих простудних захворювань (частіше 4 разів на рік), хронічної втоми, емоційної нестабільності.

Яким же чином можна привести захисні функції свого організму в порядок? Багато хто віддає перевагу звертатися до різних препаратів, вітамінним комплексам та ін., Бажаючи тим самим заощадити час і сили. Але всі ці кошти не будуть настільки ефективні, як рецепти народної медицини, в яких використовуються природні компоненти.

Трави, які ефективно підвищують роботу імунної системи:

•Червона щітка (Родіола холодна). Подрібнити 40-50 г цієї трави, залити 1 2 л горілки. Наполягати слід в темному місці, час від часу струшуючи, протягом місяця. Приймати 3 рази на день 1 чайну ложу з третиною склянки води. Проводити не менше 3 курсів, кожен з яких триває 2-3 місяці, з перервою в два тижні.
•Медуниця. Залити склянкою окропу 2 столові ложки висушеної медунки, кип`ятити 10 хвилин, потім процідити. Такий відвар приймають по півсклянки до їди 4 рази на день.
•зозулинець плямистий. Бульби зозулинця висушити і стерти в порошок. Чайну ложку цього порошку змішати спочатку з 9 год. Л. холодної кип`яченої води, а після - з 90 год. л. гарячої. Збовтувати 10-15 хвилин, поки суміш не перетвориться в желатінообразний масу. Приймати під час їди 3-4 рази на день, по 1 ч.л., зберігати 2-3 дні в прохолодному місці. Під час прийому цього настою не слід вживати в їжу в`яжучі засоби.

вітамінні настої
•Дві столові ложки квітів каштана, іван-чаю, м`яти перцевої і меліси помістити в термос і залити літром окропу, залишити настоюватися добу. Потім процідити і перелити в скляну ємність. Зберігати настій слід в холодильнику, не більше двох діб. Приймати по півлітра кожен день протягом місяця.
•3 головки часнику, 3 склянки журавлини і 3 лимона пропустити через м`ясорубку, змішати. Помістити в скляну ємність і залити 6 склянками кип`яченої води. Наполягати в холодильнику тиждень, періодично помішуючи, потім процідити, додати 300 г меду, і знову поставити в холодильник на добу. Після цього приймати до їди, 5 раз в день по 2 столових ложки.
•1 2 л окропу залити 2 ст. л. листя волоського горіха, настоювати ніч в термосі. Приймати чверть склянки раз в день.

При наявності квітки алое старше трьох років, можна приготувати бальзам для підвищення імунітету. Рослина не варто поливати протягом двох тижнів до зрізання листя. Потім 500 г алое помити, висушити, залишити на 5 днів в холодильнику. Пропустити через м`ясорубку, поки не вийде три чверті склянки. Змішати з тим же кол-вом меду і налити 1,5 склянки кагору. Приймати по 1 столовій ложці до їди 3 рази в день.

Ванна для зміцнення імунітету. Листя, гілочки або сухі плоди (що є або все разом) малини, обліпихи, брусниці, смородини, горобини або шипшини залити окропом, наполягати 5-10 хвилин. Відвар додати в ванну, проводити процедуру близько 10-15 хвилин.

Єдине протипоказання може бути для тих, у кого на ті чи інші компоненти спостерігаються алергічні реакції, тому вибираючи рецепт, уважно вивчіть його склад.

Відео: Імунітет і народні засоби