Ортопедичний матрац - атрибут здорового сну

Відео: Ортопедичні матраци та аксесуари для сну. мелодія сну

Сама назва "ортопедичний" говорить про те, що матрац дозволить вашому хребту під час сну перебувати в природному, тобто прямому положенні, а це є обов`язковою умовою максимального розслаблення. Ортопедичний ефект обумовлений здатністю матраца, що не прогинаючись, витримувати вагу людського тіла, що досягається за допомогою пружинних і латексних блоків, що лежать в основі матраца. Наповнювачі ж забезпечують анатомічний ефект (здатність приймати форми і вигини людського тіла).

Вибирати ортопедичний матрац слід виходячи з індивідуальних особливостей людини - віку, ваги, наявності проблем з хребтом або шиєю.

Наприклад, для молодих людей віком до 25 років необхідний матрац жорсткий або середньої жорсткості. Це пояснюється тим, що їх організм ще не сформований до кінця, внаслідок чого хребет і м`язи тіла потребують жорсткої фіксації. Абсолютно здоровим людям віком 25-47 років підходять всі види матраців, адже істотних фізіологічних змін в їх організмі вже не відбувається. Люди ж старшого віку (від 47 років і вище) потребують підвищеної комфорті, їм необхідний виключно м`який ортопедичний матрац.

Що стосується маси тіла, то людям з малою вагою (до 60 кг) більше підходять м`які матраци, тим же, хто важить більше 90 кг, слід вибирати найбільш жорстку модель.

У разі наявності захворювань шиї або хребта, до вибору слід підходити ще більш вдумливо, враховуючи рекомендації лікаря. Якщо прояви захворювань носять періодичний характер, то допустимо варіант придбання ортопедичного матраца двосторонньої жорсткості. В цьому випадку велику частину часу можна буде спати на жорсткій стороні, а в період загострення - перевертати матрац на сторону середньої жорсткості.

Безсумнівно, кожен вибирає матрац відповідно до Ваших вподобань і фінансових можливостей. Однак не варто намагатися заощадити на своє здоров`я, це в результаті обійдеться набагато дорожче.

Поділися в соц. мережах: