Здорова шкіра: як повернути її свіжість і нормальний колір?

Шкіра завжди відображає наше стан організму, як дзеркало. Тому всі хочуть бачити в дзеркалі лише сяючу шкіру, нормального відтінку і без вад. Як освітлити і оздоровити шкіру в домашніхусловіях і що впливає на оттенокліца?

причини тусклоголіца

Ви неодмінно не раз вже чули про те, що багато проблем, пов`язаних із зовнішнім відомліца, це заковики в роботі шлунково-кишкового тракту. Цветліца не стає винятком. Однією з причин тьмяного особи є проблеми з травленням або неправильним харчуванням. Розгляньте свій раціон, приберіть з нього надлишки мучного, солодкого, жирного.

Чим більше шкідливої їжі ви вживаєте, тим гірше працює кишечник, а разом з ним і печінку, і нирки. Організм накопичує шлаки і токсини через непрохідності кишечника, запорів. Ці токсини з кров`ю розносяться по всьому організму. Областьліца не стає винятком.

Шкідливі звички на те і називаються шкідливими, оскільки приносять велику кількість всіляких проблем організму. Колір обличчя в усіх курців зі стажем має сіруватий відтінок.

Відео: Поради дієтолога. Продукти, які корисні для шкіри

Харчування клітин погіршується, адже куріння звужує судини, по яких надходять поживні речовини і кисень до кожної клітинки нашого тіла.

Алкоголь веде за собою опухлости і набряклості, а також «Сині сіточки» на лиці. Відмовтеся від шкідливих звичок, якщо хочете мати здоровий не тільки зовнішній вигляд, але і весь організм.

Слідкуйте за провітрювати приміщення, в якому проводите більшу частину дня, а також кімнати, де спите. В умовах нестачі кисню завжди погіршується стан і колір шкіри, особливо обличчя.

Недосипання не щадить організм, залишаючи його без відпочинку. Якщо ви часто спите менше ніж 6 годин - нездоровий колір обличчя дуже часто з`являється з цієї причини. Нормалізуйте свій графік роботи і відпочинку.

Фактор, від якого нікуди не дітися, - екологія. Зайва забрудненість повітря в регіоні, де ви проживаєте, згубно впливає на всі аспекти життя і здоров`я. Вихід може бути одним - переселитися в місцевість з більш чистим повітрям, але чи всім це підвладне?

Як бистроосветлітькожуліца?

Вдомашніхусловіяхосветлітькожу не важко, головне заздалегідь приготувати все необхідне, проводити процедури регулярно і насолоджуватися результатом. Не забувайте про причини тьмяного особи, адже якщо їх не прибрати з вашого життя, тривалого ефекту від процедур не буде.

Відео: 6 Секретів сяючою Шкіри

Існує ряд видів процедур, вибирайте найбільш підходящий вам:

• Відбілювання добре піддається маскам, які легко і швидко можна приготувати в домашніхусловіях. Маски популярні через свого швидкого дії.
• Осветлітькожу можна компресом. Він являє собою марлеву тканину, яку добре змочують в потрібному засобі. Кладуть компрес хвилин на 15 близько двох разів на тиждень.
• Відбілювання за допомогою лосьйонів, приготовлених в домашніхусловіях. Лосьйони готуються з настою трав. Використовувати засіб потрібно двічі на день.

Догляд: рецепти для відбілювання

Бистроосветлітькожуліца допоможе засіб з ягід. Зробити з соку смородини будь-якого кольору, калини або журавлини компрес з марлею. Кладемна 15 хвилин і потім вмивалися простою водою. З ягід легко можна приготувати маску в домашніхусловіях. З будь-якої ягоди робимо пюре, додаємо мед в рівних пропорціях, наносимо на кожуліца на чверть години, вмивалися.

Універсальний овоч - огуречик, з якого можна приготувати будь-яку косметологічне засіб. Відбілювання за допомогою огірка - відмінний варіант. Очищаємо від шкірки овоч, подрібнюємо за допомогою терки. Знадобитися всього ложка отриманої кашки.

Додаємо туди ложку соку лимона і стільки ж сметани. Наносимо на кожуліца на чверть години і змиваємо. Маска підлягає використанню на кожен день.

Петрушка - чудовий помічник, якщо потрібно освітлити ліцо.Для маски потрібно: столова ложка соку петрушки, чайна ложка меду і стільки ж соку лимона. Щоб отримати сік з петрушки, подрібніть її, загорніть в марлю і вичавіть сік. Змішуємо всі інгредієнти. Отриману суміш наносимо на чверть години на кожуліца, потім вмивалися.

Кефір не тільки корисний для шлунка. Але ще й осветлітькожу зможе. Для маски з кефіру його змішують з медом (2 до 1). Змивати маску потрібно водою після закінчення 15 хвилин.

Коли варите рис, відливали трохи води з каструлі на косметичні потреби. Так-так, відвар з рису чудово справляється з висвітленням особи. Відвар можна заморозити і щоранку протирати обличчя кубиком льоду. Після процедури намажтеся денним кремом.

Якщо у вас немає алергії на цитрусові, можна використовувати маску з лимонного соку і сметани, хоч кожен день. Густу сметану і сік лимона беремо по одній столовій ложці і перемішуємо. 15 хвилин і змиваємо.

профілактика проблеми

Нездоровий колір покриву нашого тіла - відображення вашого внутрішнього здоров`я. Перш, ніж заглиблюватися в медицину, закуповуватися косметикою або травами, розгляньте свій розпорядок дня і харчування. Якщо ви на постійній основі їсте фаст-фуд або щось подібне, об`їдаєтеся солодким і борошняним (наприклад, кондитерськими виробами), п`єте мало води, товесь ваш організм буде страждати від такого раціону.

Позбавтеся хоча б на час (приблизно 3-4 тижні) від жирної, солодкої і борошняної їжі, додайте більше овочів, каш, білкових продуктів (м`ясо, яйця, сир, риба), і ви побачите результат. Шлунок буде працювати як годинник, а шкіра, наповнена вітамінами і просочена водою і киснем, сяятиме.

Стреси і недосипання не просто псують ваші нерви, вони впливають на всі системи органів і шкіру в тому числі.

Чим більше ваш організм перебувати в таких умовах, тим гірше справляється з усіма життєво важливими функціями: обмін речовин, транспортування кисню для клітинного дихання, терморегуляція, живлення клітин і повна взаємодія всіх систем органів.

Намагайтеся більше спати, простіше ставитися до різних побутових ситуацій.

Можна нескінченно говорити про шкоду алкоголю і сигарет. Що перше, що друге - погіршують живлення клітин, обмін речовин і, відповідно, стан здоров`я. Якщо маєте шкідливі звички - старезну, нездорову шкіру будете мати практично завжди і навіть ретельний догляд не допоможе. Варто задуматися.

Позбавтеся від причин, перерахованих вище, нормалізує колір за допомогою домашніх засобів, не забувайте про щоденний догляд і проблема вирішена.

Відео: Ранковий Догляд за шкірою / здоровий колір обличчя, проти чорних крапок