Ви все ще бігаєте за дитиною з ложкою

Причини поганого апетиту

З проблемою: «Як підвищити апетит у дитини 2 роки» - стикаються багато батьків. Відмова від їжі завжди турбує, і чим молодша малюк, тим більші побоювання виникають в цій ситуації у матері з батьком. Будь-який лікар-дієтолог підтвердить, що повноцінне харчування неможливо при відсутності апетиту. Малюк, який відмовляється снідати або обідати, частіше дратується, вередує в порівнянні зі своїми ровесниками.

Іноді, батьки визначають апетит крихти кількістю їжі, яку вона з`їдає. Але при цьому варто пам`ятати, що порція дорослої особи значно більше дитячої. Трапляється, що малюк втомився, перехвилювався або перебив голод якийсь солодкістю.

Відео: Спортлото-82

Педіатри виділяють три види причин поганого апетиту у дітей:

1. Уявне відсутність бажання поїсти. Виявляється в тому, що батьки вважають ніби малятко їсть недостатня кількість їжі. При цьому малюк повноцінно фізично і психічно розвивається, а головне, набирає необхідну вагу. Коли малюк маленький, він їсть більше. Але після року, це бажання поступово знижується. Зменшується кількість прийомів їжі, і змінюються розміри порцій. Тому питання, як підвищити апетит у дитини в 2 роки, виникає у батьків досить часто.
2. Психологічний бар`єр. В цьому випадку, відсутність бажання поїсти викликано годуванням через силу, перегодовуванням або відволіканням під час прийому їжі різними мультиками або казками. У малюка їжа викликає вироблення травних соків, а при вимушеному годуванні цього не відбувається. З цієї причини дитя може розплакатися і придумувати будь-які варіанти, щоб уникнути чергової трапези. У крихти можуть з`явитися болі в животі або блювота.
3. Хвороба. У багатьох випадках відсутність бажання поїсти може говорити про розвиток якогось вірусного захворювання або іншої хвороби. Наприклад, ГРЗ, аскаридоз, анорексія або анемія. Після повного одужання бажання повертається.

Як зробити прийом їжі цікавим

Як же підвищити апетит у дитини 5 років? Таке питання вирішують тільки комплексно. Для початку з`ясовується причина поганого апетиту у малюка. В подальшому змінюється ставлення і підхід. Батькам потрібно набратися терпіння і виконувати рекомендації, які, при необхідності, дає фахівець (педіатр, психолог або дієтолог).

Правила, яких слід дотримуватися:

Відео: Як зробити класну чайну ложку у вигляді черепа своїми руками / DIY skull shaped spoon

• Вирішуючи питання: як підвищити апетит у малюка з двох років, не можна вдаватися до примусу. Змушувати малюка є блюдо, яке йому не подобається, не рекомендується. У багатьох діточок часто з`являється неприязнь до якихось продуктів. В основному це вікове явище і з роками воно пройде. Але якщо малюка силою змушувати їсти те, що йому не до вподоби, у дитини може з`явитися фобія, пов`язана з цими продуктами. Іноді така негативна реакція може залишитися на все подальше життя. У такій ситуації батькам рекомендується виключити на якийсь час зі звичного раціону те, що викликає у крихти неприязнь.
• Процес прийому їжі у малюка двох років повинен викликати тільки позитивні емоції. Величезне значення має те, в якій обстановці проходить процес трапези. Щоб підвищити апетит у дитини в 2 роки, батькам варто забути про особисті проблеми і будь-якими способами демонструвати малюкові, як їм приємно є в такій компанії.
• Бажано дотримуватися розпорядку і влаштовувати трапези всією сім`єю в один і той же час. У будні це зробити складніше, але бажано по можливості прагне. Рекомендується піднімати з ранку діточок і снідати всією сім`єю. Але якщо такий варіант неможливий, то в будній день проводять хоча б спільна вечеря. На вихідних сімейні трапези стають традицією.
• Для підвищення апетиту у дитини в 5 років, необхідно, щоб малюк відчувала почуття голоду до моменту чергового прийому їжі. Слід забезпечити достатню рухову активність, прогулянки на свіжому повітрі і не перебивати почуття голоду різними солодощами.
• Чи не лаяти малюка двох років за те, що він не зміг доїсти всю порцію. Батьки спокійно прибирають залишки і кажуть, що наступний прийом їжі буде через певний час. Ця обіцянка їм слід виконувати, щоб крихітка в подальшому не перестав вірити всьому сказаному. Якщо малюк зголоднів раніше призначеного часу, досить влаштувати невеликий перекус.
• Для підвищення апетит у дитини з двох років, як додатковий засіб, використовуйте гарний посуд з героями улюблених мультфільмів. Деякі крихти воліють тільки особисту кухоль, тарілку, ложку. Посуд може бути спеціальної для дітей або звичайною, як у дорослих. Купуйте дитячі тарілки з різними зображеннями на дні.
• Порція, яка подається дитині, повинна бути невеликою. Спочатку покладіть на тарілку малюка невелика кількість їжі і дочекайтеся поки у нього розіграється бажання поїсти, тоді малюк попросить добавки.
• Страви повинні мати апетитний вигляд і бути приємними на смак. Для цього бажано перед подачею на стіл сервірувати їжу. Ефективним способом підвищення апетиту дитині в 2 роки, є різноманітність щоденного меню малюка, щоб продукти живлення не приїдалися.

Виконувати вище перераховані правила, може, будь-який батько, а суворе їх дотримання обов`язково дасть позитивний результат. Але тільки за умови, що батьки і родичі будуть діяти узгоджено.