Раціон малюка з 1 року і 1 місяця

Відео: ДИТИНІ 1 РІК І 3 МІСЯЦІ - Senya Miro

розширення раціону

Відео: Як годувати дитину у віці від 1 року до 3-х років. Поради батькам - Союз педіатрів Росії

Після першого року життя раціон дитини збільшується і змінюється, малюк здатний пережовувати тверду їжу з невеликим утрудненням. В 1, 1 рік дитина розрізняє приготовані страви і може вибирати запам`яталося раніше. Шлунок здатний перетравлювати більше їжі і якісніше. З огляду на вищевказане, варто розробити меню, яке припаде до смаку малюк і підійде по калорійності.

Після 12 місяців варто відмовлятися від сосок і привчати дитину їсти ложкою густу їжу, а пити з кружечки. До двох років малюк навчиться їсти самостійно. Малюк повинен розширювати свої смакові враження на другий рік, тому меню повинно складатися з різноманітних страв. До 2-х років, необхідно розраховувати енергетичну цінність продуктів. Білкова їжа становить основу харчування крихти - варена і запечена курка, телятина, кролик, індичка і риба. Яйця варто давати в невеликих кількостях, окремо або в салаті. Незамінними стравами в меню залишаються - картопляні, фруктові, молочні та злакові.
Раціон харчування дитини в 1 рік і три місяці вимагає винахідливості від мами. Сирні продукти з магазину можна вводити в дитяче меню, але варто стежити за їх якістю і змістом цукру. Дитячі сирки не рекомендується давати більше 80 г в день.

Відео: Меню дитини на день в 1-1,5 року

У раціоні дитини на другий рік життя повинен бути кефір. Молочна кислота сприяє формуванню нормальної мікрофлори, а вітаміни і ферменти просто необхідні організму малятка. Пропонуйте дитині це продукт раз в три дні.

Відео: Режим харчування дитини 1 рік 2 місяці / Рецепт дитячих ледачих вареників від 1 року

Вживання яєць дітьми вимагає контролю, адже велика кількість білка в меню крихти 13 місяців, здатне нашкодити дитині. Дітям краще давати їсти варений жовток і після 1,5-2 років - половину білка.