А ви знали, що зуби не люблять

Відео: Ех, спробувала відбілити ... ЗУБИ, відбілювання і вініри

Кожна людина вільно чи мимоволі стежить за тим, щоб його зуби завжди були у відмінному стані. Це і зрозуміло, адже гарна посмішка це не тільки показник здоров`я, а й рішення багатьох проблем. За допомогою чарівної усмішки можна вирішити конфлікт, а можна настільки привернути до себе людину, що будь-яка ділова зустріч буде закінчуватися на вашу сценарієм. Але при цьому, можливо, і ви стикалися з ситуацією, коли все робиш для того щоб не довелося займатися серйозним лікуванням, а зуби все одно псуються? Виявляється, є кілька нюансів, про які мало хто говорить, але які можуть серйозно зіпсувати вашу посмішку.

Відео: Свинка Пеппа і Джордж не чистять зуби. Доктор Хрюш Мультфільм для дітей з іграшками

1) Слідкуйте за навантаженням на зуби.

Будь-які механічні навантаження можуть призводити до псування емалі, тому ніколи не прагнете гризти тверді предмети, ну, а якщо дуже хочеться, то візьміть фрукти або овочі. До речі, сильно стискати, а тим більше скрипіти зубами також не варто, інакше відповідь на питання, як зберегти зуби до старості, обійде вас стороною.

2) Харчування і підтримка потрібні навіть зубах.

Для того щоб зуби ставали все міцніше і міцніше, збагатите свій раціон харчування фтором, який присутній в рибі і в чорному хлібі, кальцієм, які у брокколі, шпинаті, йогурті і в сирі, ну і не забудьте про вітамін D3, який завжди знайдеться в олії, м`ясі і в яйцях.

3) Захищайте зуби від надмірної кількості цукру і кислот.

Відео: СОБАКА ПЕРШИЙ РАЗ У грумера - ЧИСТКА ЗУБОВ, КУПАННЯ СОБАКИ | Догляд за СОБАКОЮ | Elli Di Pets

Звичайно, це правило, по крайней мере, першу його частину знають всі, але зазвичай мало хто дотримується дану рекомендацію, а даремно. Адже якщо ви будите їсти солодке (включаючи газовану воду) після шостої вечора, то обов`язково створите всі передумови для розмноження хвороботворних бактерій, які є чудовою базою для появи карієсу, а, як вам відомо, в списку причини втрати зубів ця хвороба посідає чільне місце.

До речі, чай і кава, які роблять емаль темної, насправді корисні для ясен і зубів за рахунок своїх антибактеріальних властивостей. Ну, а наостанок хочеться трохи порадувати любителів шоколаду, якщо протягом дня ви порадуєте себе натуральним продуктом, виконаним зі справжніх какао-бобів, то можете не переживати за здоров`я своїх зубів, так як антиоксидантні властивості цієї рослини блокують розвиток бактерій. Ну, і, звичайно, хочеться відзначити, що інші корисні поради ви завжди можете дізнатися на інформаційних сайтах, таких як портал Дізнайся.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!