Правила інтимної гігієни

Догляд за цією областю має свої правила, дотримання яких не складає особливих труднощів, але дозволяє забути про багатьох неприємності.

Для початку слід нагадати, що навколишнє середовище піхви трохи нижче рівня рН шкіри. У кислому середовищі відбувається пригнічення і знищення шкідливих мікроорганізмів, і створюються сприятливі умови для проникнення в репродуктивні органи сперматозоїдів. Миття статевих органів різними милом і гелями з парфумерної композиції помітно змінює рН, зменшуючи рівень кислотності. Саме згідно з цими фактами, для догляду за інтимною зоною краще вибирати спеціалізовані засоби, які мають нейтральний водневий показник саме для цієї області.

Підмивати статеві органи необхідно не менше двох разів на добу: вранці і ввечері. Протягом дня, бажано, використовувати антисептичні вологі серветки, які допоможуть підтримати сприятливий рівень рН.

Не варто забувати про зміну щоденних гігієнічних прокладок, максимальний час носіння становить 4 години. У разі перевищення даного часу існує ризик розвитку патогенної мікрофлори, яка буде прямим джерелом поширення різних захворювань.

Прокладки, призначені для вбирання менструальних виділень, слід міняти кожні 2-3 години. Купіть прокладки різного ступеня поглинання, для кожного дня місячних. У дні коли кровотеча рясне, використовуйте прокладки на 4-5 крапель, в інші ж дні - цілком можна обійтися прокладками об`ємом до 3-х крапель. Для більш спокійного сну добре підійдуть спеціальні нічні прокладки з позначкою «night».

постарайтеся обмежити використання тампонів, бажано їх застосовувати в перші дні менструації і міняти кожні 2 години. Більш тривале і постійне використання тампонів може привести до сухості піхви і його подразнення, що робить статеві органи більш сприйнятливими до проникнення будь-якої інфекції. У деяких випадках, тривале носіння тампонів може привести до токсичного шоку.

Відвідуючи басейни або купаючись у відкритих водоймах, обробляйте статеві органи спеціальними кремами, які допоможуть вам захиститися від проникнення бактерій.

Не захоплюйтеся стрінгами, вони порушують кровообіг в області малого тазу і не дають правильно циркулювати повітрю, що створює сприятливе середовище для розмноження хвороботворних бактерій. Ідеальним варіантом буде не щільне білизна з бавовни або мікрофібри, яке дозволить шкірі дихати.

Відео: Правила щоденної інтимної гігієни - Частина 2 [Шпильки | Жіночий журнал]