Нехитра методика поліпшення зору в домашніх умовах і на роботі

Природно, занепад зору і почервоніння в очах, це якась плата здоров`ям, за користування інтернетом. Так вже вийшло, що сучасне життя всіляко взаємодіє з комп`ютерною технікою. І для того щоб ця життя було вдалим необхідно подбати про себе і в першу чергу про свій зір, яке страждає в даній ситуації найбільше. Зробити це можливо самостійно, без хірургічних і лікарських втручань. За спеціально розробленою методикою ленінградського вченого Г. А. Шичка, який є кандидатом біологічних наук і фізіологом в області головного мозку.



Кілька корисних рекомендацій по догляду за очима:

Лікування «піратськими окулярами»
В першу чергу необхідно відкласти подалі звичайні окуляри і лінзи для очей. І придбати «піратські окуляри». Одягнувши їх, відчуйте комфортно вам, чи не тисне щось на закрите око, він повинен моргати як зазвичай. Носити такі окуляри слід по черзі, в один день прикриваємо ліве око, на наступний день відкриваємо ліве око, прикриваємо очками правий і т.д. Це за умови, що обидва ока мають однакове зорове сприйняття. Якщо ж одне око бачить краще за інше, закрийте його, нехай попрацює і потренується в зорової уважності очей який гірше бачить. В результаті врегулюється і покращиться зір обох очей.



лікування водою
Намагайтеся пити більше води, але не кип`ячену, а негазовану мінеральну, профільтровану або настояну на кремені воду. Не менш півтора літра води в день. Так як вода - є життя на землі. Мінеральна вода так і називається тому, що в ній міститься велика кількість мінералів: кальцій, магній, натрій, калій і інші корисні елементи, необхідні для кращої роботи мозку, тим самим позитивно впливають на зір людини.

Кремнієва ванночка для очей
Наберіть невелику кількість холодної води в ванночку, добре якщо вода буде взаємодіяти з кремнієм, цілющі властивості якого благотворно впливають на весь організм. І занурте обличчя з відкритими очима на кілька секунд у воду, не забуваючи при цьому моргати в воді. Такий процес, поліпшить кровообіг в області очей, зміцнивши стінки судин в цій галузі.

Контраст холоду і тепла


Також, зміцнити стінки судин очей, допоможе методика чергування температури води. Приготуйте дві невеликі ванночки, в одну налийте холодну воду, а в іншу дуже теплу. Скористайтеся ватяними дисками, по черзі прикладайте вологі диски, змочені в різній температурі води на закриті очі. Часу піде на такі примочки небагато, всього 3-4 хвилини, зате значно покращиться стимуляція кровообігу в оці.

Звичайна зарядка для очей
Протягом дня, відверніться від справ і зробіть невелику зарядку для очей: поморгайте очима швидко-швидко протягом однієї хвилини, позажмурівайте очі, закрийте очі і легенько натисніть пальцем на очні яблука 3-5 разів. Подивіться вдаль, сфокусуйте погляд на одній конкретній точці і дивіться на неї протягом 1-2 хвилин.

Ви відчуєте прогрес в поліпшенні зору, усунення червоних очей, рівномірний врегулювання зору в обох очах, зміцнення стінок судин, якщо будите виконувати дані вправи протягом тижня або півтора тижнів, по 2,5-3 години щодня.

Також, при будь-яких труднощах з очима не забувайте радитися з лікарями це позбавить вас від безлічі помилок. Доброго здоров`я вашим очам