Догляд за яснами: чи всі ви робите правильно?

Існує думка, що чистка зубів два рази в день, особливо якщо пріменітьсовременную і розрекламовану зубну пасту, врятує вас від візитів кстоматологу, мінімум, років на 10. Однак, це далеко не так.
Асепта - комплекссредств по догляду за яснами, зубами і всієї ротовою порожниною. Пріменів1-2 кошти лінійки, наприклад, гель для ясен і ополіскувач дляротовой порожнини, вам, дійсно, буде досить чистити зуби двараза в день. Для всіх інших ми розповімо комплекс заходів, коториепомогут зберегти ясна здоровими:

1. Масаж з морською сіллю.Візьміть невелику кількість солі, великим і вказівним пальцамізахватіте ясна, масажуйте протягом декількох хвилин. Проводітьпроцедуру можна, якщо на яснах немає запалень, в іншому випадку ви відчуєте не дуже приємні відчуття.

2. Після кожного прийому їжі обполіскуйте ротову порожнину - підійдуть каксовременние ополіскувачі, так і кип`ячена підсолена вода.

3. Не забувайте регулярно чистити мову і простір між зубами. У етіхтруднодоступних місцях скупчуються бактерії, а вони прекрасно мігрують вротовой порожнини.



4. Після кожного використання щітку потрібно мити господарським милом, максимальний термін служби - три місяці.

5. Золотий вус, брусничний лист, кора дуба, квітки календули - прекрасниекомпоненти для домашніх ополаскивателей. Для того щоб получітьлечебний ефект досить регулярно полоскати ротову полостьнастойкамі з будь-якого з перерахованих компонентів.

6. Неплохімсредством догляду вважається сода. Її можна додавати до зубної пасти, етодаст додатковий відбілюючий і протимікробний ефект. Однак, захоплюватися не варто - достатньо одного разу на тиждень.



7. Сік алое -прекрасноє засіб, яким можна протирати зуби і ясна. Протіратьпрідется по кілька разів на день, тому горщик з рослиною тримайте при собі.


9.Следіте за харчуванням. Не забувайте вживати свіжі овочі і фрукти, особливо редис, морква, яблука. Крім того, ви повинні їсти достаточноеколічество кальцийсодержащих продуктів. А ось солодощі краще огранічіть.Еслі відмовити собі в улюблених ласощах ви не можете, обязательнопочістіте зуби після його вживання.

Міжнародна статістікагласіт, що після 35 років 90% людей страждають захворюваннями ясен. Поетомунапомінаем: профілактика - кращий засіб від усіх хвороб.