Перед пологами підвищується апетит

Причини підвищеного апетиту

Всі хочуть мати струнку підтягнуту фігуру. Але чому одним для цього не доводиться прикладати майже ніяких зусиль, а інші день з дня намагаються, але марно. Іноді виною всьому підвищений апетит.

апетит - відчуття, пов`язане з потребою в їжі. Також це фізіологічний механізм, що регулює надходження їжі в організм. За апетит відповідає гіпоталамус - один з відділів головного мозку. І порушення його функцій можуть призвести до розладів апетиту.

Причини підвищеного апетиту діляться на 2 групи: фізіологічні та психологічні. В основі фізіологічних причин лежать захворювання або порушення в роботі внутрішніх органів або систем організму: цукровий діабет, гіпертеріоза - порушення роботи щитовидної залози, захворювання травної системи, порушення роботи мозку (пухлини, запалення, генетичні відхилення).

Психологічне переїдання має місце при стресі, дискомфорт, депресії, нудьги. В цьому випадку спрацьовує механізм заїдання стресу - активність з однієї ділянки головного мозку, відповідального за стрес, переходить на інший, відповідальний за перетравлення їжі.

Причиною підвищеного апетиту можуть бути різні дієти, обмеження в харчуванні. У цих випадках організм намагається відшкодувати брак поживних речовин і запасти їх про запас.

Причини підвищеного апетиту у жінок

У жінок на апетит також впливає баланс гормонів під час менструального циклу. На початку циклу виробляється велика кількість естрогенів - гормонів, що стимулюють вироблення ендорфінів, серотоніну, що підвищують настрій. У 2-й половині циклу естрогенів починає вироблятися все менше, а прогестерону все більше. Прогестерон відповідає за накопичення жиру в організмі і викликає затримку води. Тому в кінці циклу жінки можуть відзначати деяку надбавку у вазі. До кінця циклу естрогенів стає зовсім мало, і жінка стає все більш роздратованою, втомленою і відчуває -сильніше почуття голоду. З приходом місячних всі ці симптоми проходять.

Відео: Що робити, якщо у вагітної підвищується тиск?

Причини підвищеного апетиту у дитини

З чим пов`язаний підвищений апетит у дитини? Також, як і у дорослих, причини можуть бути фізіологічного та психологічного характеру. Крім того, апетит може бути пов`язаний з інтенсивним зростанням організму, якому потрібно багато поживних речовин. Про фізіологічних причинах вже було сказано раніше. Психологічні проблеми дитини в основному пов`язані з батьками. Це або якісь конфліктні ситуації, стреси, коли дитина прагне заїсти свої переживання, або брак любові і уваги, який дитина намагається відшкодувати за допомогою їжі. Важливо не упустити момент, коли дитина стала сильно переїдати, і вчасно звернутися за допомогою до фахівця.

Підвищений апетит при вагітності і грудному вигодовуванні

звірячий апетит під час вагітності викликаний гормональними змінами в організмі жінки. Його викликають все ті ж прогестерони. Зазвичай сильне підвищення апетиту спостерігається на ранніх стадіях вагітності. Потім все приходить в норму. Перед пологами у деяких жінок може повністю зникнути апетит, а може ніяк не змінитися. При годуванні грудьми багато жінок скаржаться на неприборканий апетит. Він обумовлений, крім вищезгаданого прогестерону, ще й пролактіном, зміст якого підвищується в організмі жінки при лактації. Пролактин також відповідає за накопичення жиру в організму і вироблення молока.

Таким чином, зрозуміло, що причини підвищеного апетиту зовсім не пов`язані з відсутністю сили волі.

Що допоможе знизити апетит. Дробове харчування. Краще їсти потроху, але часто, не рідше 5 разів на суткі.Тогда їжа буде краще засвоюватися. Якщо дуже хочеться перекусити між основними прийомами їжі, то краще вибрати продукти, багаті клітковиною, т. Е. Овочі або фрукти. Солодощі краще замінити сухофруктами. При дискомфортному психологічному стані потрібно постаратися знайти спосіб позбавлення від стресу. Це може бути плавання, йога, танці, дихальна медитація, фізичні вправи. А деякі задаються питанням: як підвищити апетит?

Причини підвищеного апетиту

Опубліковано provizor в Чт, 22/08/2013 - 20:42

Більшість людей вважають, що підвищений апетит - це найкоротший шлях до зайвої ваги. Саме тому вони починають з ним боротися, але часто ця боротьба призводить лише до проблем зі здоров`ям, адже звірячий апетит - це наслідок і позбавлятися потрібно від причин, які його викликають.

Причини підвищеного апетиту у жінок

Апетит жінки безпосередньо пов`язаний з її гормональним балансом і підвищується в лютеїнової фазі менструального циклу, під час вагітності та годування груддю, а також у період передменопаузи. Подібні коливання апетиту вважаються нормальними і особливої уваги не вимагають.

Але існують і інші причини підвищеного апетиту у жінок і, перш за все, вони пов`язані з порушеннями вуглеводного обміну. У кров надходить інсулін, через що сильно знижується рівень глюкози, при цьому мозок отримує сигнал, що потрібно поїсти. Людина їсть, рівень глюкози підвищується, що, в свою чергу, знову провокує викид інсуліну в кров. Виходить такий ось замкнуте коло, який призводить не тільки до порушень вуглеводного обміну, а й усього обміну речовин в цілому. Відбувається це, як правило, при збоях в роботі ендокринної системи.

Також причинами підвищеного апетиту можуть бути психічні або психологічні проблеми, втома, порушення сну, перевтома. При різних несприятливих умовах збільшується вироблення гормону греліну, який і викликає неприборканий апетит.

Відео: Ліки для підвищення апетиту

Підвищений апетит при вагітності і грудному вигодовуванні

Одна з особливостей жіночого організму - це наявність особливих статевих гормонів, які мають властивості накопичення жиру. Під час вагітності на тлі підвищення загального рівня гормонів посилюється їх накопичувальне дію, що призводить до підвищеного апетиту як перед пологами, так і після.

Крім того, звірячий апетит під час вагітності і годування грудьми пов`язаний також з підвищенням рівня прогестинів - гормонів, що стимулюють почуття голоду.

Згідно з дослідженнями, лише у 19% жінок спостерігається сильний апетит на перших тижнях вагітності, в більшості ж випадків причини підвищеного апетиту криються в підвищенні рівня естрогенів, яке відбувається лише на 13 тижні вагітності.

Підвищений апетит під час вагітності - це реакція організму на гормональні зміни, крім того, апетит збільшується і через зростання плоду, якому також необхідне живлення.

Під час грудного вигодовування причини підвищеного апетиту полягають, перш за все, у втраті рідини та енергії, а крім того, багато жінок, які звикли посилено харчуватися під час виношування вагітності, не можуть розлучитися з цією звичкою.

Причини підвищеного апетиту у дитини

Найпоширеніша причина підвищеного апетиту у дітей - це реакція організму на збільшення навантажень, адже при більшій активності дитина витрачає і більше калорій. Деякі батьки, навпаки, цікавляться, як підвищити апетит?

Також у деяких дітей зустрічається прискорений обмін речовин, з чим пов`язаний підвищений апетит, оскільки організму потрібно мінімальну кількість часу, щоб переварити їжу, тому дитина досить часто просить їсти.

Як перший, так і другий випадок вважаються абсолютно нормальними і не є приводами для занепокоєння, однак якщо причина, чому дитина багато їсть, криється в іншому, це вже серйозний сигнал для батьків.

Причини, за якими у дітей може спостерігатися вовчий апетит, можуть бути органічного, психологічного або соціального характеру. У перших відносяться різні захворювання, як, наприклад, цукровий діабет, глисти і т.д. В основі психологічних причин лежать відносини в родині, тобто дитина, намагаючись піти від домашніх проблем, починає багато є і їжа для нього - це єдине джерело позитивних емоцій. Відсутність уваги до дитини в колективі є найчастішою соціальної причиною підвищеного апетиту.

Перш ніж почати намагатися знизити підвищений апетит. варто з`ясувати, в чому криється його причина і при необхідності звернутися до фахівця.

Передвісники пологів у первісток

Безумовно, найбільш хвилюючий момент у житті жінки, це народження дитини. Особливо, якщо цього довгоочікуваного дитини жінка народжує в перший раз. Трепет і радість, страхи і переживання, відчуття невідомості результату пологів, переплітаються в єдине ціле. Розум заповнюють думки, «тільки б все пройшло благополучно», «а раптом щось не так зроблю». Ось наближається той день, коли малюк з`явиться на світ, і майбутня молода мама, щоб бути впевненою і більш спокійною, зобов`язана знати напевно.

Насправді психологічний настрой дуже важливий, адже від стану породіллі залежить весь процес пологів, саме її емоційний розташування, часом вирішує дуже багато.

Зазвичай про настання пологів, організм оповіщає жінку приблизно за сім днів. Після закінчення 38 тижня вагітності настає стосовно вагітності.

Передвісники пологів у первісток .

1. Перед тим як народити, жінки помічають у себе зміни апетиту, найчастіше він знижується, хоча через опущення живота їсти стає набагато легше і у деяких жінок апетит може підвищиться.

2. Дихання стає більш легким, відбувається це через те, що дитина зміщується до низу живота, тим самим звільняється і діафрагма і шлунок від тиску. Однак, ходити і сидіти стає все важче, так само в цей час майбутня мама відчуває незручності під час сну, коли вона не може вибрати відповідну позу і її сон більш неспокійний.

3. Перед пологами жінки відчувають часті позиви до сечовипускання і дефекації, відбувається цього через те що сечовий міхур схильний більшому тиску, кишечник так само під дією певних гормонів «готується» до пологів і попередньо очищається. Зазвичай відбувається послаблення стільця, приблизно 2-3 рази на добу. Він не супроводжується болями, якщо ж при дефекації відчувається біль в животі, підвищується температура тіла, з`являється блювота - це ознака кишкової інфекції, жінці необхідна термінова медична допомога.

4. Втрата ваги. Організм сам проходить етап підготовки, що впливає і на зменшення маси тіла жінки, зазвичай в цей час він скидає один, два кілограми, які йдуть із зайвою водою, таким чином зменшується набряклість.

5. Жінка перед пологами може відчувати різкі зміни настрою. Припливи енергії, напади безпричинного плачу, або ж навпаки спади і стану байдужості, можуть несподівано змінювати один одного. Поява раптового бажання зробити чомусь аж генеральне прибирання будинку, називають «синдромом гніздування». Таким чином, жінка підсвідомо готує свій будинок до зустрічі з малюком.

6. Помилкові сутички. За тиждень починає боліти живіт, в стегнах, кістках таза і спині відчувається тупий біль, в області попереку почуття дискомфорту. В цей час жінка відчуває непостійні сутички, які готують шийку матки для майбутніх пологів. Тривалість сутичок може варіюватися від п`яти днів і більше, найчастіше пологи плутає їх з справжніми передпологові переймами, проте їх можна легко розрізнити. Пологи у всіх протікають по різному, єдиний загальний симптом, це постійні і наростаючі сутички.

Нерегулярні або помилкові перейми відрізняються, тим, що не мають тенденції посилюватися або частішати. Інтенсивність їх досить слабка, хоча жінкам народжують вперше, болі дійсно можуть здатися сильними. Насправді ж вони менш болючі. Зміна положення тіла визначить справжні чи ці сутички чи ні, варто лише трохи походити або змінити позу і просто відпочити.

Справжні передпологові перейми навпаки дуже болючі, інтенсивні і часті. Скорочення ритмічні, відчуття тиску проходять по всьому животу і черевної порожнини. Періодичність справжніх сутичок складається з 15 або 20 хвилинних інтервалів, які згодом частішають і сутички повторюються приблизно кожні 3-4 хвилини. Між скороченнями матки, живіт розслабляється, в цей час необхідно відпочивати. Якщо тривалість сутички досягає однієї хвилини, саме час вирушати в пологовий будинок. Однак пологи можуть початися і з відходження околоплoдних вод, якщо це сталося, то в уникненні попадання інфекції, в пологовий будинок слід їхати негайно.

Найголовніше, під час родових сутичок не зажиматься і не бояться, і правильно дихати. Глибоке і повільне дихання забезпечить малюка необхідним киснем, і організм породіллі НЕ буде напружений і допоможе всьому процесу і результату пологів.

7. За добу перед тим як народити, можуть виникнути такі провісники пологів у первісток, як занепокоєння, жар, серцебиття, збільшення слизових виділень, вихід слизової пробки.

Однак такі прояви як, кров`янисті виділення, особливо яскраво-червоного кольору, підвищення температури, блювота, пронос, головний біль, з порушенням зору, прискорене серцебиття, підвищення артеріального тиску - НЕ провісники пологів у первісток. У цьому випадку необхідно негайно звернутися до лікаря.

Інші статті розділу