Красива фігура і підвищений апетит

Хтось сідає на жорстку дієту, інші відправляються в тренажерний зал, а треті віддають перевагу медикаментозним засобам. Не дивлячись на те, що описані методи відрізняються один від одного, що вибрали їх жінки сподіваються отримати від них максимальний ефект. Але, виявляється, зовсім необов`язково страждати, скидаючи зайві кілограми.



Багато випробували на собі ефективність такої баріатричної операції, як шунтування шлунка в москві, яка значно полегшила життя огрядних людей. Звичайно, краще за все не доводити свій організм до останньої стадії ожиріння. Тому, якщо ви помітили, що ваші форми втрачають витонченість, негайно застосувати дуже простий спосіб схуднення, який вам обов`язково сподобається.



Відомо, що винуватцем надлишкової маси є підвищений апетит. Атаки голоду важко винести навіть людині з дуже міцними нервами. Процес схуднення відчуває волю людини, що зважився на цей крок. Причому, дотримуватися дієти і постійно гасити в собі бажання перекусити буває деколи дуже складно. Від постійної напруги у людини псується настрій, і він вже не так впевнений в результаті.

Щоб придушити напади голоду слід приймати їжу частіше, але невеликими порціями. Дотримуватися такого режиму важко, але цілком реально. Як вже зазначалося вище, впоратися з некерованим апетитом допоможе шунтування шлунка, так як в процесі операції обсяг шлунка зменшується. В результаті людина після операції вживає не така велика кількість їжі і калорій, що стимулює організм витрачати запаси жирових відкладень. Значно прискорюють процес схуднення регулярні фізичні навантаження.



Якщо людина виконує ретельно все лікарські рекомендації, тоді подальший набір маси тіла вже не буде йому загрожувати і організм дуже швидко адаптується до нових умов. Цікаво, що шунтування шлунка дозволяє багатьом пацієнтам за півроку скинути від 70 до 100 відсотків зайвої маси тіла.

Повернемося до неопераційної способам придушення апетиту. Насправді організм можна обдурити, якщо перед обідом випити келих вина. Цей напій гальмує роботу центру насичення, і людина вже не з`їсть більше покладеної норми. Такими властивостями, як алкоголь мають такі продукти: соуси, спеції, сіль, приправи. Щоб легше було дотримуватися режиму харчування, слід скласти заздалегідь меню. Необхідно привчити організм до нових правил харчового раціону і дати йому звикнути до точного розпорядку дня. Дотримання цієї умови підвищить вашу опірність до харчових спокус.

Приборкуючи непомірний апетит, завжди пам`ятайте, що стреси можуть звести нанівець всі ваші досягнення. Намагайтеся вести спокійний спосіб життя, приділяючи достатньо часу відпочинку і сну. Будьте здорові.