Відпочинок під час вагітності: чи існують протипоказання

Відео: Відпочинок біля моря при вагітності, користь, небезпеки

Якщо жінка чекає дитину, це зовсім не означає, що її життя повинна бути обмежена в спорті, відпочинку, наприклад. Навіть навпаки, майбутній мамі рекомендується відпочивати, відчувати позитивні емоції. Це дуже важливо під час вагітності. Якщо немає медичних протипоказань, і здоров`ю нічого не загрожує, то можна сміливо планувати поїздку.
Краще, якщо відпочинок перепаде на другий триместр - так радять медики. У будь-якому транспорті знадобиться подушка для вагітних. Ця річ потрібна, щоб завжди була можливість сидіти або лежати в зручному положенні. Її можна покласти під спину, під ноги, під голову. Таким чином, вагітна жінка зможе легко перенести подорож.
Але, а відпочивати можна всюди. Переліт в літаку так само дозволяється, якщо майбутня мама дуже хоче кудись полетіти. Давній стереотип про те, що не можна нікуди їздити, потрібно викинути з голови. Дозволяється все, що здатне порадувати майбутню маму (в межах розумного, звичайно).
Море, як правило, робить позитивний вплив на організм. А плавання в солоній воді заміняє повноцінні заняття спортом. В іншому відпочинок повинен бути спокійним. Катання на лижах або заняття дайвінгом заборонені. Автобусні тури теж, можливо, буде важко перенести. Так само не рекомендується відправлятися в гори. Там розріджене повітря, він не дуже корисний майбутній дитині.
Варто уважно ставитися до засмаги. Сонце виявиться корисним, тільки в малих дозах. Головне - прислухатися до себе і берегти свій організм в будь-якій поїздці. І тоді будь-який відпочинок піде на користь.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!