На скільки збільшується обсяг крові вагітності

На скільки збільшується маса тіла жінки під час вагітності?

Це питання хвилює, мабуть, всіх майбутніх мам. Всі ми знаємо, що збільшення маси тіла під час вагітності є неминучим. Адже збільшуються розміри матки, молочних залоз, обсяг рідини і крові в організмі вагітної, ну і, звичайно, в утробі жінки розвивається і росте плід, збільшується відповідно і кількість навколоплідних вод, накопичується певна кількість жиру (останній пункт є найменш істотним в загальному показнику збільшення маси тіла і становить в нормі близько 1,5 - 1,7 кг).

Нерідко може спостерігатися і втрата ваги при вагітності - причин цього може бути безліч. На сайті nashidetki.net ви зможете отримати додаткову інформацію про причини і наслідки втрати ваги майбутньої мами, а також зрозумієте, в яких випадках вам варто звернутися до лікаря. А ми розповімо про те, як повинен збільшуватися ваша вага під час вагітності - зазвичай жінки хочуть знати конкретні цифри, щоб орієнтуватися, в межах норми відбувається у них набір ваги.

Для зручності наведемо середні показники: протягом 40 тижнів вагітності загальне збільшення маси тіла має становити в середньому від 9,5 до 12,5 кг. Збільшення маси тіла вагітної жінки відбувається нерівномірно, що пояснюється тими змінами, які відбуваються в її організмі на різних етапах вагітності: в першій її половині збільшення маси тіла має становити близько 2,5 кг, за наступні ж 20 тижнів (у другій половині вагітності) збільшення маси тіла може становити близько 10 кг. Всі ці цифри, звичайно, дуже орієнтовні.

Для визначення більш точних індивідуальних показників пропонуємо Вам наступну формулу і таблицю. Спочатку розрахуйте свій індекс маси тіла: для цього свій звичайний, початкову вагу до вагітності (в кілограмах) розділіть на показник зростання (в метрах), зведений в квадрат. Зіставте отриманий показник (це і є Ваш індекс маси тіла) з індексом 19,8. Якщо Ваш індекс менше 19, 8 - то маса тіла вважається зниженою, якщо в межах від 19,8 до 26 - маса тіла нормальна, вище 19,8 - є надмірна вага.

За допомогою запропонованої таблиці Ви можете більш детально простежити за зміною маси тіла протягом всієї вагітності, враховуючи Ваш індекс маси тіла.

Індекс маси тіла

На скільки збільшується живіт на 16 тижні вагітності?

У другому триместрі вагітності організм жінки під дією гормонів зазнає ряд внутрішніх і зовнішній змін. На 16 тижні майбутній мамі потрібно бути готовою до нових відчуттів, зміни своїх зовнішніх даних, і що не менш важливо, до загального поліпшення самопочуття.

Фізіологічні зміни в організмі жінки

Під час вагітності в тілі жінки відбуваються різні фізіологічні процеси, спрямовані на створення гармонійного симбіозу матері і плоду, на подальші пологи і грудне вигодовування. У цей період відбуваються зміни в ендокринній і нервовій системах. Зміни в ЦНС ведуть до перепадів настрою, дратівливості, втоми, сонливості, всі ці симптоми - механізми захисту від надмірного стомлення. Ендокринна система для забезпечення потреб плода починає виробляти великі порції гормонів, внаслідок чого з`являється пігментація шкіри.

Так само під час вагітності змінюється обмін речовин: організм вчиться переробляти і засвоювати велику кількість поживних речовин, виробляючи багато травних ферментів. У крові вагітної підвищується рівень інсуліну, глюкози, гемоглобіну, збільшується вміст мінеральних речовин (кальцію, заліза). Дихальна система також працює в посиленому режимі: підвищується частота дихання, для того, щоб дати плоду достатня кількість кисню.

Видільна система жінки працює «за двох», нирки, фільтруючи кров, виводять продукти розпаду. Травна система відгукується на запити плода і збільшує апетит, привносить вибірковість їжі і відраза до деяких продуктів. Зміни, що відбуваються в більшій мірі мають адаптивний характер, і ці перебудови повністю зникають після народження малюка.

Зміни статевих органів вагітної жінки

Під час вагітності серйозні зміни відбуваються зі статевими органами, готуючи жіночий організм до дітородіння. Матка вагітної жінки сильно збільшується, як і розмір живота на 16 тижні: її маса на початку вагітності дорівнює 50 гр. на 16 тижні вагітності - 250 гр. а до кінця третього триместру - 1200 гр. Обсяг порожнини матки до кінця терміну зростає більш ніж в 500 разів.

Також значно зростає кровопостачання матки, в шийці матки утворюється «пробка», яєчники і маткові труби збільшуються. Тканини промежини стають еластичними, розходяться лобкові кістки. У 16 тижнів вагітності матка прощупується на 7 - 7,5 см. Нижче лінії пупка. Збільшуючись в розмірах, матка може тиснути на кишечник, викликаючи запори, здуття, печії.

Живіт на 16 тижні вагітності

Разом зі зростанням матки, збільшується і живіт вагітної жінки. Живіт на 16 тижні чітко видно оточуючим людям, що є предметом гордості і щастя будь-якої майбутньої мами. Якщо вагітність у жінки перша, то живіт буде дещо менше в розмірах, ніж у повторнородящих, що пов`язано з розтягуванням м`язів і зв`язок (16 тиждень вагітності маленький живіт). Животик на 16 тижні вагітності приємно округляється і на 15-16 см відстоїть від лобного зчленування. Смужка шкіри по серединній лінії живота може стати темного кольору, так як відбувається накопичення меланіну. Це тимчасове явище, самостійно зникає після народження малюка.

16 тиждень вагітності: маленький живіт

Крім вимірювання дна матки, з 16 тижня вагітності вимірюють окружність живота. Цей параметр так само допомагає лікареві спостерігати, як прогресує вагітність. Однозначних параметрів окружності живота на 16 тижні вагітності, які визнані нормою для всіх жінок, не існує, так як кожна індивідуальна. У зміні окружності живота головне динаміка.

У 16 тижнів вагітності розмір живота і темпи збільшення матки повинні відповідати цим технічним нормам. Якщо розмір матки і живота набагато менше того, який повинен бути на цьому акушерському терміні, це може бути показником гіпотрофії плода, тобто затримки його росту і розвитку.

Так само причиною занадто маленького розміру живота на 16 тижні вагітності може бути маловоддя - патологічно мала кількість навколоплідних вод. Маловоддя в свою чергу може бути наслідком різних захворювань матері і відхилень у розвитку плоду (патології видільної системи дитини, плацентарна недостатність, запальні захворювання та ін.). Розмір живота набагато більше норми в 16 тижнів вагітності буває при багатоплідній вагітності.

Серцебиття в новому темпі

Серце і судини беруть на себе велике навантаження - дбають про доставку корисних речовин і виведення відпрацьованих по великій і складній системі кровоносних судин. Так що від злагодженості їх роботи залежить твоє протягом вагітності і здоров`я малюка.

Серцево-судинна система майбутньої мами поступово пристосовується до зростаючої навантаженні. Адже тепер у організмі збільшилася судинна мережа матки та інших відділів статевої системи, збільшилася маса крові, утворився новий плацентарний коло кровообігу.

Відбувається фізіологічна гіпертрофія (збільшення) лівого шлуночка, підвищення скорочувальної здатності серця, незначне підвищення судинного тонусу і почастішання пульсу. Матка росте, займає все більше місця, піднімається купол діафрагми, через що на останніх місяцях вагітності серце приймає більш горизонтальне положення.

• Перегини великих судин можуть викликати появу функціональних систолических шумів, які почує тільки лікар. Ці зміни фізіологічні та повністю зникають після пологів.
• У другій половині вагітності також можлива фізіологічна тахікардія (Почастішання серцебиття). Частота серцевих скорочень досягає максимуму в третьому триместрі і становить 80-90 ударів в хвилину.
• А от жінкам із захворюваннями серця під час вагітності потрібно постійно спостерігатися у спеціаліста, при необхідності лягти в стаціонар для зміцнення і підготовки серцево-судинної системи до пологів. Адже саме в цей період на неї припадає максимальне навантаження.

Артеріальний тиск при нормальній вагітності змінюється мало: є тенденція до його зниження в першій половині і схильність до підвищення в другій половині терміну. Прийнято вважати, що підвищення артеріального тиску вище 120-130 мм рт.ст. і зниження до 100 мм рт.ст. і менш сигналізують про виникнення ускладнень. Важливо звертати увагу не стільки на цифри тонометра, скільки на збільшення або зменшення їх в порівнянні з вихідним рівнем. Підвищення верхнього (систолічного) артеріального тиску на 30% в порівнянні з вихідним, розцінюють як патологічний симптом. Нижня (діастолічний) тиск не повинен перевищувати 75-80 мм рт.ст.

На додачу до всього з кожним днем збільшується об`єм циркулюючої крові. який до кінця вагітності збільшується на 15-20%. Посилюється кровотворення, що призводить до підвищення вмісту в крові еритроцитів, лейкоцітов- при раціональному харчуванні збільшується вміст гемоглобіну. Збільшення обсягу плазми відбувається швидше, ніж зростання числа еритроцитів, тому у вагітних може спостерігатися зниження числа еритроцитів в одиниці об`єму крові.

Тенденція до зниження концентрації гемоглобіну (120-110 г / л) пов`язана, як правило, з підвищеною витратою заліза і білка на побудову еритроцитів крихти. При більш вираженому зниженні гемоглобіну (менше 110-100 г / л) знадобляться препарати заліза.

Зараз також ускладнюється відтік крові по венах. нерідко підвищується венозний тиск в стегнової вені, особливо в положенні лежачи на спині (здавлювання маткою великих вен таза і нижньої порожнистої вени). Тому звикай спати на боці з подушкою між ніг, так як з 20-го тижня на спині спати не рекомендується. При схильності до варикозу необхідно носити еластичні колготки і виконувати фізичні вправи, що поліпшують венозний відтік.

Крім того, до кінця вагітності збільшується згортання крові для запобігання значної крововтрати під час пологів. Що в свою чергу може також сприяти розвитку варикозних вузлів. Якщо не дати венах сильно розтягнутися на останніх місяцях вагітності, то, як правило, після пологів все нормалізується.

Оксана Маяцкая, сімейний лікар, МЦ Крапля роси:

- Помірні фізичні навантаження з перших місяців вагітності допоможуть вашій серцево-судинної системи гідно справлятися з зростаючим навантаженням.

Якщо ви весь день сидите за робочим столом - щогодини вставайте і розминайте. Якщо ви змушені весь день стояти - намагайтеся сісти і надати ногам підняте положення. Для профілактики варикозу потрібно не лінуватися робити гімнастику і ходити на невеликі відстані. Пам`ятайте, що 5 хвилин гімнастики щодня принесуть більше користі, ніж 1 годину, але раз в тиждень.

Слідкуйте за артеріальним тиском самостійно, особливо в першому триместрі, коли ви досить рідко відвідуєте свого лікаря.