Здорова щитовидка - надійний щит для всього організму

Гормональний вплив щитовидної залози настільки багатогранно, що будь-яке відхилення в її функції (як зниження, так і підвищення) негайно позначається на нашому самопочутті. При цьому симптоми можуть бути дуже різноманітні і, на перший погляд, ніяк між собою не пов`язані: швидка стомлюваність, безсоння, безпричинне відчуття холоду або навпаки, приливи жару, часті застуди, погіршення пам`яті та уваги, депресії, підвищена нервозність, м`язові болі. Крім того, часто виникає проблема з вагою - при цілком здоровий спосіб життя і повноцінне харчування вага починає несподівано різко підвищуватися або знижуватися, при цьому відрегулювати його не виходить ніякими силами. А вже про такі неприємності, як ламкість нігтів, випадіння волосся, сухість шкіри, набряки під очима і говорити не доводиться. На жаль, якщо робота щитовидки порушена - будь-які косметичні засоби виявляться безсилі.

Дізнатися вистачає вашому організму йоду можна таким чином: нанесіть йодну сітку на внутрішню частину стегна. Сітка наноситься 5-ти-процентним йодом за допомогою ватної палички. Якщо сітка безслідно зникне раніше ніж через три години - це сигнал про сильній нестачі йоду. Якщо сітка зникне через 6-8 годин - говорить про незначне дефіциті йоду. Якщо ж сітка протримається добу і довше - йоду в організмі достатньо.

Брак йоду - одна з причин зниження функції щитовидної залози (гіпотиреоз). Симптоми цього захворювання можуть бути дуже різні і на перший погляд не мають між собою ніякого зв`язку. Якщо ви відчуваєте цілий комплекс нездужань (прискорене серцебиття, задишка, порушення місячного циклу, збої в роботі шлунково-кишкового тракту, безпричинна слабкість, знижена температура), перш, ніж починати ходити від одного лікаря до іншого, почніть з ендокринолога і пройдіть УЗД щитовидної залози . Крім того, здайте аналіз крові на гормони щитовидної залози. Проходити обстеження рекомендується з 3-го по 7-й день місячного циклу і обов`язково на голодний шлунок.

Гіпотиреоз - захворювання не таке вже нешкідливе, як може здаватися. Наслідком нестачі гормонів щитовидної залози стає порушення обміну речовин, ранній атеросклероз, ризик інфаркту міокарда. Крім того, здоров`я щитовидної залози життєво необхідно тим, хто планує вагітність або вже чекає дитину.

Якщо з`ясувалося, що ваша щитовидка не в порядку - негайно приступайте до призначеної лікарем гормональної корекції. І крім основного лікування, не буде зайвим внести в своє життя деякі корективи.

1. Виключіть або зведіть до мінімуму вживання солодкого, жирного і копченого. При зниженій функції щитовидки включите в свій раціон морепродукти (морську капусту і рибу, кальмари, печінка тріски) і йодовану сіль. Віддавайте перевагу рослинним продуктам, зокрема: баклажанів, помідорів, фінікам, чорносливу, шипшині, горіхам, чорниці, суниці.

2. Уникайте снодійних препаратів, а також анальгетиків, до складу яких входить кодеїн.

Відео: Про найголовніше: Рак щитовидки, зуд у всьому тілі, гриби

3. Не вживайте воду з під крана. Використовуйте в їжу тільки очищену або питну бутильовану воду.

4. Уникайте переохолодження і не забувайте про захист від ультрафіолетових променів.

Відео: Наша щитовидна залоза. Життєвий цикл

5. Не нехтуйте відпочинком, по можливості намагайтеся проводити відпустку в екологічно чистих місцях.

6. Відвідуйте ендокринолога не тільки в разі конкретних скарг, а й з метою профілактики.

Відео: Как швидко вилікувати щитовидку. Лікування щитовидної залози з Біомедіс М. Засоби лікування щитовидки