Зима за вікном

Відео: А за вікно знову зима пісня

Зима повсюдно вважається часом, коли найкращим проведенням часу буде сон в своєму ліжку і мінімум прогулянок по холодній вулиці. Цьому сприяє невеликий світловий день. Адже не підеш же гуляти по холоду і темряві. Ну, хіба що, по самим невідкладних справах. Так що взимку краще відкласти всі справи до весни і вдатися до відпочинку і домашнього спілкування, благо Інтернет є зараз майже у всіх навіть в селах.
Відпочивати найкраще в теплій і затишній квартирі з вікнами на південь. Так більше Сонця потрапляє в нашу обділені світловим днем зимову життя. Меблі в спальні дарує тепло і затишок, телевізор скрашує самотність і не дає нудьгувати, а всюдисущий Інтернет дозволяє бути на зв`язку і вирішувати важливі справи. Головне в це неспішне час розслаблення і сну, не переборщити з відпочинком.
Для того, щоб зовсім уже заплисти жиром під час домашнього ув`язнення, непогано б хоч у вихідні вибиратися на природу. Яскраві сонячні дні взимку велика рідкість. Тому, якщо збіглася хороша погода і вільний від роботи час, то його негайно треба використовувати. Деякі люди навіть беруть спеціально відпустку не влітку, щоб відлежатися під час зимової негоди будинку, а коли випадають погожі дні вибратися на вулицю для активних ігор на свіжому морозному повітрі. Катання на ковзанах, санки і лижі, ігри в снігу і просто денні прогулянки з собакою - ось що потрібно ловити взимку в щоб те не стало.
Організм взимку страждає від нестачі активності. Йому потрібно давати найменшу можливість рухатися, щоб справді не заплисти жиром і апатією. Влітку рухова активність наближається до ста відсотків, а ось взимку кожен крок по снігу вже подвиг. Так це можна назвати тому, що якщо не рухатися хоч якось, то людський організм починає старіти і сповільнюватися. Повільніше виводяться з організму шлаки і шкідливі речовини, мозок не так активно вирішує складні завдання, все сповільнюється. З такою тенденцією потрібно боротися всіма силами. Адже якщо відпочивати 24 години на добу, то навесні можна і не прокинутися, а опинитися похованим під купами жиру. А знесилені м`язи відмовляться піднімати таку тяжкість.
зима - це лише підготовка до весни. Щоб радісніше і швидше увійти в активну русло літа, необхідно хоч якось не давати собі загальмуватися. Спортзали, ігри на свіжому повітрі, відвідування різних заходів і просто позитивний погляд на все, що відбувається і що оточує - ось рецепт правильної зими. І тоді людина не буде думати про холодний пори року, як про втрачений час. Зима стане не тільки часом обов`язкового відпочинку, але і веселим і радісним періодом нашого життя.