Одягаємо правильно дитини на прогулянку

На прогулянці добре очищаються легені і дихальні шляхи, покращується дихання, завдяки чому відбувається насичення киснем крові. Крім того, гуляючи на свіжому повітрі, дитина витрачає більше енергії на рух і підтримання температури тіла, і тому в його організмі посилюється обмін речовин, нормалізується сон, поліпшується апетит. А якщо ходити гуляти в будь-яку погоду, то у крихти посилюється імунітет. Вітер, туман, дощ, сніг - всі ці фактори тренують імунну систему, активуючи роботу серця і судин, покращуючи тим самим кровопостачання мозку і всіх внутрішніх органів.

Також за час прогулянки шкіра малюка харчується вітаміном Д, а це хороша профілактика рахіту.

Прогулянка позитивно впливає на психомоторне розвиток дитини і становлення його емоційного фону - у нього з`являються нові враження, він отримує перші уроки спілкування в соціумі, пізнаючи, таким чином, світ.

Те, що прогулянка дуже корисна для дітей - це зрозуміло, але як же правильно одягнути малюка, виходячи на вулицю в різні пори року і різну погоду?



Ось 10 порад, випробуваних на практиці, всім знайомих, дуже простих, але важливих і дієвих:

Рада 1. Початок життя повинно бути здоровим.
Малюк з`явився на світ, все системи організму удосконалюються і пристосовуються до нових для нього умов. Тому дуже важливо з самого його народження не перестаратися з пелюшками, одягом, шапочками та ковдрами. Крихітку потрібно одягати відповідно погоді. Не потрібно кутати його в безліч ковдр, і наглухо закривати коляску, в яку навіть свіже повітря потрапити не зможе.

Порада 2. Нічого не бійтеся.
Не потрібно боятися вітру, відкритих кватирок і кондиціонерів. Дитині рано чи пізно доведеться зустрітися з такими факторами. І як пройде ця зустріч, чи будуть якісь наслідки, залежить повністю від батьків.

Порада 3. Не варто кутати малюка.
Одягаючи дитину на вулицю, пам`ятайте, що обмін речовин в дитячому організмі відбувається набагато інтенсивніше, ніж у дорослих, тому в будь-який момент прогулянки дитині набагато тепліше, ніж дорослому. А застуди у дітей зазвичай виникають не через переохолодження, а скоріше від того, що вони сильно пітніють у надмірній одязі, а потім різко остигають. І не вірте правилом, що одягати потрібно як себе і + 1 шар одягу. Адже дитина на вулиці ще й бігає, грає, ходить і рухається.

Рада 4. Обов`язкове провітрювання приміщення.
У літню пору постійно відкривайте вікна. Нічого страшного не трапиться, якщо дитина буде грати на підлозі і ходити босоніж. Це свого роду гарт - не так страшно буде промочити ноги. Взимку намагайтеся частіше провітрювати кімнату, в якій грає дитина, але в цей час краще виходити з провітрюється.


Рада 5. Гуляйте при будь-якій погоді.
На вулиці йде дощ, падає сніг, сильний вітер - ну і нехай! Дуже частина батьки не йдуть на прогулянку з дітьми в таку погоду, тому що самим не хочеться. Підготуйте дитині і собі відповідну погоді одяг і взуття: для дощу - плащі, парасолі, гумові чоботи, для холодної погоди - тепле взуття, рукавиці та куртки з капюшонами. Дітям такі прогулянки приносять не тільки користь, але і масу задоволення. Адже вони так люблять бігати по калюжах, валятися в снігу, грати в сніжки, ліпити сніговиків, ловити долоньками сніжинки, спостерігати за деревами і кущами під час вітру.



Рада 6. Загартовування повинне бути поступовим, плавним і гармонійним.

Рада 7. Мінімально необхідне.
Якщо Ви бачите, що можна обійтися без якоїсь кофтинки або маєчки, то краще її не одягайте. Адже дитині повинно бути не тільки тепло, а й зручно, затишно, комфортно. Йому не повинно бути в одязі тісно або важко, адже прогулянка повинна приносити йому тільки радість.

Рада 8. По можливості без шапки.
Без особливої необхідності не надягайте малюкові шапку. Якщо немає сильного вітру і опадів - не перестарайтеся, адже голова теж потіє, і гуляти з мокрим волоссям набагато гірше.

Рада 9. Активна прогулянка.
Навіть якщо сильно накутать дитини, то стоячи на одному місці, взимку буде холодно. Тому, краще одягнути його трохи легше, а гуляти якомога активніше. Адже завдяки тому, що малюк рухається, бігає, стрибає, грає, він на вулиці не мерзне.

Рада 10. Дитина постійно повинен відчувати вашу любов, ніжність і ласку, тільки тоді він буде веселим, радісним і щасливим по-справжньому.

Відео: Як одягнути дитину взимку? Температура 0 / -5. Збираємося на прогулянку