Треба робити почалися перейми

Як зрозуміти, що почалися перейми?

Після того, як ейфорія від перших поштовхів і рухів малюка проходить, майбутні мами все вагітність переживають: як же починаються перейми, чи можуть сутички не початися і скільки часу є в запасі, щоб дістатися до пологового будинку? Багато переживають, що сутички почнуться під час сну і їх можна пропустити.

Як дізнатися, що почалися перейми?

Давайте розберемося, як визначити, що почалися перейми і що в першу чергу потрібно робити. Перш за все, сутички - початок родового процесу, їх кінцева мета - розкриття шийки матки. За кілька тижнів до пологів (як правило, за 3-4 тижні) настає час, коли починаються так звані помилкові перейми. Це схоже на періодичні і як би тягнуть болі. Може виникнути відчуття розпирання, плід починає тиснути на лобкову кістку і Женіна відчуває поколювання. Як зрозуміти, що це помилкові сутички:

• помилкові перейми носять несистематичний характер;
• тепла, але нетривала ванна (хвилин 15) зніме такий біль, а ось родову посилить;
• інтервали між переймами близько 15 хвилин, не частішають.

Що робити, якщо почалися перейми?

Коли починаються перші сутички, вони, як правило, не настільки сильні і часті, так що вам просто необхідно розслабитися і постаратися відпочити (а то й поспати, то хоча б знайти зручну позу і розслабитися наскільки це можливо). Не забувайте, що вже через маленький проміжок часу вам потрібно буде як слід «попрацювати». Не потрібно терпіти або намагатися подолати сутички, поставтеся до цього по-філософськи: адже ваш малюк готується з`явитися на світло і проробляє набагато більш складну роботу, ніж ви, так що постарайтеся допомогти йому в цьому. Залежно від того, з яким інтервалом починаються перейми, ви повинні бути готові до наступних дій:

• поки інтервали рідкісні і сутички несильні, можна спокійно полежати, попередити чоловіка і акушерку. Якщо лежати немає сил, можна спокійно збирати речі;
• їхати в пологовий будинок краще, коли сутички частішають до 1-го разу через 10 хвилин;
• якщо відійшли навколоплідні води, краще їхати в пологовий будинок відразу, не чекаючи частих сутичок.

Перші сутички схожі на тиск в черевній порожнині, вони не доставляють особливого дискомфорту, буває, що відчуття передаються в поперек (схоже на болі при місячних). Буває так, що жінка просто не знає, як зрозуміти, що почалися перейми, якщо перед ними кілька разів були помилкові. Дізнатися, що почалися саме родові сутички, можна як шляхом підрахунку інтервалів (при пологових інтервал завжди зменшується), так і методом спостережень: при прийомі теплої нетривалої ванни сутички посилюються, поява родових схваток іноді супроводжується бурими виділеннями.

В який час починаються перейми?

Сутички можуть початися в будь-який час доби, але частіше початок припадає на ніч. Справа в тому, що гормон окситоцин більш активно виробляється вночі, а саме він відповідає за початок сутичок. Коли жінка не знає, як визначити, що почалися перейми, потрібно поспостерігати за іншими ознаками початку пологів:

• Якщо за день-два до сутичок у вагітної відійшла слизова пробка. швидше за все, сутички родові.
• Дати зрозуміти, що почалися перейми можуть як невеликі підтікання навколоплідних вод, так і їх бурхливий вилив.
• Засікайте час сутичок.

Найголовніше - це ваш настрій і зосередженість під час пологів. Якщо ви дуже переживаєте, що не встигнете дістатися до пологового будинку або боїтеся ускладнень, то попросіть вашого лікаря покласти вас на збереження: це дасть вам впевненість, що ви не пропустіть початок найголовнішого моменту в житті і весь процес буде під наглядом з самого початку.

Як починаються перейми перед пологами

Чого боїться жінка, яка вперше готується стати матір`ю? Відповідь очевидна: сутичок. Адже очікування болю викликає у вагітної жінки більший страх, ніж сама біль. Чим ближче фініш, тим цей страх настирливіше переслідує жінку. Але якщо жінка психологічно підготовлена, їй легше подолати його. Отже, щоб не боятися, необхідно розібратися, як починаються перейми і чого від них чекати.

Як починаються перейми

Перед пологами плацента жінки і гіпофіз дитини починають виробляти спеціальні речовини (зокрема гормон окситоцин і простагландини), які викликають скорочення матки породіллі, звані переймами. Пологові схватки - це мимовільні і регулярні скорочення матки у породіллі, які супроводжуються тягне відчутною болем в низу живота і в попереку.

У період вагітності шийка матки жінки щільно закрита. Як тільки починаються перейми перед пологами, починається її розкриття: поступово згладжується зів матки і розширюється в діаметрі до 10-12 см. У період сутичок внутриматочное тиск збільшується, так як матка скорочується в своєму обсязі. В результаті це призводить до того, що плодовий міхур розривається і виливаються навколоплідні води. Перший період пологів (підготовчий) триває приблизно 12 годин, якщо у жінки це перші пологи.

Як зрозуміти, що починаються справжні сутички?

Породіллі, які очікують першого малюка, переживають, що не зможуть визначити початок самих сутичок. Передпологові сутички первістки можуть сплутати з попередніми тренувальними. Як їх відрізнити? Попередні сутички перед пологами не є регулярними, такі сутички не частішають і не посилюються, вони не такі інтенсивні, як при пологах.

Про початок пологів свідчать регулярні сутички. Початок сутичок, наприклад, характеризується тим, що сутичка триває сорок секунд, після чого двадцятихвилинний перерву, потім - знову сутичка триває сорок секунд, після чого п`ятнадцятихвилинний перерву, потім знову сорокасекундная сутичка і п`ятнадцятихвилинний перерву. Під час сутичок відчуття дуже індивідуальні. Часом перші болі відчуваються в поперековій ділянці, а потім поширюються і на живіт, який при кожній сутичці твердне.

Що потрібно робити породіллі в процесі сутичок перед пологами?

Породілля не повинна зажиматься і лякатися, їй необхідно глибоко і повільно дихати, а можна і співати. адже правильне дихання дуже важливо. так як малюк зможе отримувати достатню кількість кисню, а тіло матері зможе розслабитися. Після почалася сутички породіллі потрібно повністю розслабити своє тіло і дихати поверхнево (робити швидкі і ритмічні вдихи і видихи). А коли сутичка пройшла, тоді можна зробити животом і грудьми повний вдих, потім повільно видихнути. Больовий синдром може полегшити масаж попереку і в області крижів.

Коли потрібно їхати в пологовий будинок?

Обов`язково потрібно пам`ятати, що процес пологів тільки почався і сутички потроху будуть частішати, ставати тривалими і інтенсивними, тому їхати в пологовий будинок при перших сутичках безглуздо. Коли інтервал між ними буде п`ять хвилин, а їх тривалість - одна хвилина, тоді і викликайте швидку або таксі.

Кілька порад про те, як наблизити сутички і як швидко народжувати

December 10, 2013

Всі жінки з нетерпінням очікують появи на світ свого малюка. Але, щоб побачити свою крихітку, жінці потрібно пережити пологи. Як швидко народжувати і як зробити так, щоб прискорити появу малюка на світ? Ці питання цікавлять багатьох мам, тому варто в цьому розібратися.

Якщо у жінки вже почалися перейми, вона повинна зробити все від неї залежне, щоб скоріше народити, позбавляючи таким чином себе і свого малюка від зайвих страждань. Отже, кілька підказок, як швидко народжувати. Порада перша: необхідно позбутися від будь-якого страху. Страх сковує, не дає жінці можливість розслабитися і робити все необхідне для того, щоб полегшити родову діяльність. Тільки спокій, тільки зосередженість на головному процесі - це запорука легких і швидких пологів. Як швидко народжувати, рада другий: необхідно мати деяку свободу дій. Жінці часто тіло саме підказує, як зробити так, щоб було легше, зручніше, менш боляче. Однак до такої самодіяльності породіллі більшість лікарів ставляться негативно, мотивуючи тим, що тільки вони знають, як і коли краще робити які-небудь дії. Тому краще все ж народжувати в приватних клініках (там спокійніше ставляться до різних нововведень), де є все необхідне для полегшення і прискорення родової діяльності. Ще одна порада, як швидко народжувати: необхідно просто підготуватися до пологів. Для цього потрібно дізнатися різні дихальні техніки, які не тільки полегшують біль, але і прискорюють родову діяльність, знати, коли і яку позу краще прийняти. Варто відзначити, що всім цим премудростям навчають на звичайних курсах підготовки до пологів, які краще відвідати всім майбутнім мамам.

Як швидше народити?

Але бувають ситуації, коли начебто термін пологів вже підійшов, але малюк зовсім не збирається з`являтися на світло. Що можна зробити, щоб швидше народити? Тут також може бути кілька порад. Так, більшість мам і гінекологів рекомендують папатерапію, тобто інтимну близькість. І бажано, щоб дама отримала максимальне задоволення. Це не тільки розслабить шийку матки, але і дасть організму якийсь сигнал. Оргазм жінки призведе в тонус матку, і, таким чином, може початися родова діяльність. Порада друга: щоб швидше народити, можна провести стимуляцію сосків. Це анітрохи не зашкодить жінці, якщо навіть і не викличе сутичок. Також це допоможе підготуватися до грудного вигодовування. Однак більшість жінок говорять, що через кілька сеансів масажу сосків вони починають відчувати очікувані позиви почалася родової діяльності. Чому так відбувається? Справа в тому, що така стимуляція викликає прилив до грудей молока, а за це відповідає гормон окситоцин, який, до слова, також відповідає і за родову діяльність. Порада третя: більшість мам радять помірні фізичні навантаження. І якщо вони не викличуть сутичок, то хоча б підуть на користь організму.

Чого робити не варто

Якщо жінка все твердить собі: Хочу швидше народити, що робити? - вона повинна вміти фільтрувати всю ту інформацію, яку отримує ззовні. Так, кожній вагітній жінці необхідно знати, чого робити не варто, якщо хочеться скоріше викликати сутички. Деякі люди можуть радити споживати невелику кількість алкоголю перед сном. Це шкідлива рада, на який не потрібно звертати уваги. Також можна почути рекомендацію, що для наближення сутичок потрібно їсти гострі страви. Очікуваного результату від цього точно не буде, але можна заробити печію або навіть гастрит.