Що собою являє спортивне харчування

Вони випускаються у великому асортименті, а купити його пропонує будь-який інтернет-магазин спортивного харчування, причому за досить привабливими цінами.

Для чого потрібно спортивне харчування

Для чого може знадобитися спорт харчування? Даний вид товарів можетбить необхідний для великого числа людей, які займаються спортом, фітнесом або ж для культуристів. В першу чергу воно спрямоване наповишенное спортивних результатів, збільшення витривалості і фізіческойсіли, зміцнення здоров`я. Спорт харчування направлено і на нормалізаціювеса, а також обміну речовин в організмі людини.

Також, спортивне харчування впливає і на якість, а такжепродолжітельность життя людини. Воно використовується не тільки дляспортсменов для підвищення результатів, але також для здорового харчування, без великої кількості жирів, шкідливих і канцерогенних речовин.

Спорт харчування в нашій країні

У країнах СНД спортивне харчування офіційно зараховано до біологічно активних добавок, а придбати його можна в спеціальних магазінах.Совершенствованіе формул спорт харчування відбувається за рахунок последніхразработок в області дієтології. Зазвичай ці речовини представляють собойкомбінірованние суміші, всі компоненти яких підбиралися, виходячи з іхсовместімості і ефективності, а склад розроблений спеціально з тойцелью, щоб підвищити його засвоюваність в організмі людини.

Відео: SAN - Glutamine Спортивне харчування (ERSport.ru)

Чи можна замінити спортивне харчування звичайними продуктами?

Більшість людей цікавить те питання, чи можна замінити спорт харчування звичайними продуктами з високим вмістом білка.

Відео: Спортивне харчування - Optimum Nutrition CLA Softgels

Скажемо відразу, що зробити це не те, що дуже складно, а просто неможливо, так як навіть в самих багатих білком продуктах, його содержітсяне більше 30 відсотків від загального обсягу. Все інше - це жир, який шкідливий для організму спортсмена в великій кількості, так какспособен перетворитися в зайву вагу, який зовсім ні до чого вам. Ксожаленію, в природі не існує продуктів, які б содержаліісключітельно один чистий білок, але нові технології дозволили створити клуб в лабораторіях, виділивши протеїн з інших продуктів, ізготовівспеціальние коктейлі.

Спорт харчування не завдає шкоди людському організму, звичайно, еслісоблюдать правила його вживання не зловживати цими добавкамі.Стоіт відзначити, що спорт харчування є продуктом, який способензаменіть частина вашого раціону, але харчуватися виключно тільки імкрайне не рекомендується.

Відео: SAN - MYO TEST Спортивне харчування (ERSport.ru)