Психологія: робота над собою

У кожному з нас живе лінь. У когось більше, у когось менше, але завжди вона підкрадається і змушує відкласти задумане. Соромитися цього не варто, але важливо зрозуміти, як з нею боротися.

Планувати важливі справи, зробити перший крок

Афоризм про довгу дорогу говорить про те, що все починається з першого кроку. Ось, наприклад, ви сидите і думаєте, про майбутню роботу і не уявляєте, як її зробити. Потрібно тільки почати, зробити крок чи написати перший рядок.

Великі завдання краще розділити

Великі завдання рекомендується ділити на кілька маленьких. Великий обсяг роботи завжди лякає, а розділивши його, цілком можна подолати. Психологи радять впорядкувати свої справи. Все потрібно планувати, визначати приблизні терміни. Спочатку, вирішуйте то, що вимагає терміновості, а потім інше. Так, в голові відкладеться план дій, від якого потрібно відштовхуватися.

Мотивація для самого себе

Мотивація є потужним інструментом. Не потрібно братися за справу і думати про нудності цього процесу. Подумайте про результат, про те, як можна легко подолати всі побутові труднощі. За кожною причиною ховаються внутрішні труднощі. Тому завжди розбирайтеся в причинах. Якщо ви бездействуете, значить, щось не дає почати роботу.

Реальні цілі і завдання

Завжди потрібно орієнтуватися на реальні цілі. Людина в підсвідомості боїться поразки, тому часто це і є причина не починати справу. Не потрібно змушувати себе робити роботи в 2 рази більше. Досить збільшити її обсяг на 10-20%.

Розібратися в причинах

Що ж робити, якщо немає сил почати важливу справу? Для початку не лаяти себе за це. У всьому потрібно постаратися знайти щось хороше. Звичайно, страждати синдромом відмінниці не варто. Якщо зовсім справі не до душі, краще від нього відмовитися.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!