Пропав секс після пологів

Як повернути інтерес до сексу після пологів?

Нещодавно вчені з Австралії підрахували, що 40% жінок відновлюють своє сексуальне життя вже через шість-вісім тижнів після пологів. Але що робити, якщо пройшло вже набагато більше часу, а пристрасть до сексу так і не прокинулася?

Інтерес до сексу після пологів у всіх прокидається по-різному Shutterstock.com

Проблеми в сексуальному житті після народження дитини знайомі багатьом парам. Звичайно, чоловікові хочеться завжди, але люблячі чоловіки чекають, коли їх жінки оговтаються і виявлять бажання займатися сексом. Добре, коли чекати доводиться недовго.

Ті ж австралійські вчені з`ясували, що 6% молодих мам не відновлювали своє інтимне життя і через півроку після народження дитини. Звичайно, це проблема, яка не проходить безслідно. Але як бути, якщо ти абсолютно втратила сексуальне бажання?

Розповідає Олена, 27 років:

Уже пройшло п`ять місяців з народження дочки, а бажання до сексу, здається, у мене відпало раз і назавжди. А адже ще під час вагітності ми з чоловіком часто займалися любов`ю, порушити мене не становило жодних проблем. І ось тепер він страждає від відсутності сексу, я страждаю від думки, що він скоро знайде коханку. Але змусити себе не можу.

Про те, як повернути інтерес до сексу після пологів, розповідає сексолог-консультант Олена Бикова:

Бажання займатися сексом пропадає не по якійсь конкретній причині, а в зв`язку з великими змінами в житті подружжя, появою дитини, який потребує постійної уваги. Дитина займає практично весь вільний час, і жінка забуває або не встигає приділяти час самій собі, в результаті чого перестає відчувати себе жінкою, яка може бути бажаною для чоловіка. Перш за все, не забувай про себе, роби перепочинок, іноді можна залучити і родичів допомогти тобі доглянути за малюком, займайся собою, доглядай за собою.

Почни тренувати м`язи тазового дна, які сприятимуть поліпшенню мікроцеркуляціі крові в органах малого таза. Після відновлення менструації після пологів, сексуальні відчуття будуть набагато гостріше, так що слід трохи почекати цього.

Через гормональних змін підвищується сухість і чутливість піхви. Щоб зменшити дискомфорт і неприємні відчуття під час сексу, потрібно продовжити прелюдію. Почни з ніжних обіймів, поцілунків або масажу, поступово нарощуючи інтенсивність стимуляції, використовуй спеціальну мастило. Знайди найбільш зручну позу, щоб уникнути тиску на чутливі ділянки і контролювати проникнення. Спробуй альтернативні види сексу, петтінг або оральний секс. Поговори з чоловіком і постарайтеся знайти компроміс. І нехай народження довгоочікуваної дитини стане новим етапом вашої сексуального життя.

Жінки появи дитини на світ нерідко стикаються з численними проблемами, одна з яких - відсутність сексуального бажання. Деякі новоспечені матусі не тільки не хочуть близькості, але навіть відчувають відразу при одній лише думці про це.

Які причини втрати лібідо після пологів? До них можна віднести:

Відео: НА ЩО СХОЖИЙ СЕКС ПІСЛЯ ПОЛОГІВ: 7 РЕАЛЬНИХ ЧОЛОВІЧИХ історій

• післяпологові гормональні порушення;
• переживання з приводу дитини;
• хвилювання через власну зовнішність;
• хронічну втому.

Крім того, жінки фізіологічно влаштовані таким чином, що відразу після пологів не хочуть близьких відносин. Справа в тому, що інтимна близькість, з медичної точки зору, взагалі припустима не раніше, ніж через шість тижнів після пологів.

Як же повернути лібідо після пологів? Новоявлений батько, який також зацікавлений в тому, щоб повернути лібідо дружині, повинен подбати про те, щоб вона виявилася в особливій атмосфері без емоційних переживань і стресу. А молода матуся, в свою чергу, не повинна забувати, що вона не тільки мати, але ще і улюблена жінка, і думати не тільки про дитину, але і про чоловіка, який також потребує її уваги.

Пропонуємо вам кілька способів, за допомогою яких можна в короткі терміни відновитися після пологів і повернути лібідо:

1. Щоб повернути лібідо після пологів, жінці необхідно відмовитися від куріння і алкогольних напоїв. Пам`ятайте про те, що шкідливі звички негативно позначаються на лібідо після пологів.
2. Американські сексологи впевнені, що для того, щоб повернути лібідо жінка потрібно часто ходити без взуття, особливо по піску. Справа в тому, що на стопі є три заповітні точки, масажуючи які можна повернути лібідо після пологів
3. Повернути лібідо здатний відпочинок. Якщо дитина спить, вам теж найкраще заснути. Цілодобове напруга здатне повністю відбити охоту до інтимної близькості.
4. Після пологів важливо зайнятися відновленням свого тіла. Для цього необхідно збалансувати свій раціон і зайнятися фізичними вправами.
5. Ароматерапія також може допомогти повернути лібідо після пологів. Для цього використовуйте ефірні масла для простого і еротичного масажу. Лібідо після пологів добре відновлює ефірне масло апельсина або грейпфрута. Масло мускатного шавлії, а також масло іланг-іланг загострюють чуттєві відчуття. Такий же ефект дає рожеве масло. Ефірна олія герані допоможе впоратися з поганим настроєм і перемогти депресію.
6. Більше часу слід приділяти спілкуванню з чоловіком наодинці. Ви можете провести з ним час після того, як укладіть дитину спати. Якщо ввечері це проблематично для вас, відведіть на спілкування з чоловіком, хоча б, півгодини вранці.
7. Дайте зрозуміти вашому чоловікові, що він залишається бажаним для вас. Обіймайтеся з ним, обмінюйтеся дотиками, попросіть його зробити масаж. Всіма способами намагайтеся зберігати тілесний контакт, щоб чоловік зрозумів, які дотику вас збуджують.
8. Займайтеся сексом, навіть якщо ви нічого не відчуваєте. Робіть це для того, щоб зробити приємність чоловікові. Вам це згодом допоможе пробудити чуттєвість і повернути бажання.
9. Якщо ви зважитеся на інтимну близькість, щоб повернути лібідо після пологів, попросіть чоловіка, щоб він був з вами ніжний. Еротичні ігри та нові пози внесуть різноманітність у ваше інтимне життя і допоможуть повернути лібідо.
10. Народні засоби теж можуть допомогти повернути лібідо після того, як дитина народилася. Чай з ромашки, вербени або листя малини допоможе зняти напругу, а продукти багаті білком магнієм, цинком, марганцем і вітамінами Е і А допоможуть зберегти ваше жіноче здоров`я.
11. Не забувайте включати в своє меню щодня свіжі овочі та фрукти. На вашому столі повинен бути інжир, тому що він багатий амінокислотами, яйця, горіхи, сир, рис, кури і базилік.
Банани і селеру є прекрасними афродизіаками. Останній багатий андростерона, який викликає статевий потяг.

Повернути лібідо після пологів допоможуть пекучі спеції. Додавайте в їжу часник, хрін і перець. Пийте імбирний чай. На Сході вважається, що імбир робить жінок чуттєвими і пристрасними.
Регулярне споживання риби і морепродуктів допоможуть повернути лібідо за рахунок вмісту в них поліненасичених жирних кислот.

Коли звернутися до лікаря? Відвідати доктора варто в тому випадку, якщо лібідо після пологів неможливо повернути через фізичного розладу або хворобливості під час інтимної близькості.

Секс після пологів: як повернути потяг. Поради сексолога

На думку британських дослідників, оргазм задуманий природою як засіб еволюції. Саме він дає жінці зрозуміти, чи буде її партнер хорошим добувачем і люблячим батьком. Так що здатність досягати оргазму закладена на генному рівні. Його відсутність - не хвороба, яка потребує лікування, а найдавніший метод природного відбору партнерів.

Фригідність, або статева холодність, небажання інтимної близькості з боку жінки, буває різною. Справжня, конституціональна - вроджена недостатність психосексуальной функції. У цьому випадку ми маємо справу з певним порушенням. Але зустрічається воно вкрай рідко. Тимчасова холодність пов`язана з деяким запізненням статевого потягу і цілком може бути захисною реакцією організму.

Задоволення від кожної близькості відчувають:

• в перший рік шлюбу - 63% жінок
• від 1 року до 5 років 71%
• від 5 до 10 років спільного життя - 77%
• від 10 до 15 років - 80%

Ніколи не отримують задоволення тільки 7% жінок.

уявна фригідність

Розлад виникає через фізіологічних і психологічних причин. Саме з ним в більшості випадків мають справу сексологи. Відрізнити уявну фригідність від істинної досить просто. Якщо раніше жінка була задоволена своїм інтимним життям, отримувала задоволення від сексу, а потім раптом все змінилося - значить, фригідність уявна. І треба шукати корінь її виникнення. Це під силу тільки фахівцеві.

Психогенная фригідність

У перші місяці молода мама постійно відчуває втому, роздратування, тривогу, може бути незадоволена чоловіком, собою, своїм тілом. Все це впливає на інтимне життя - виникає холодок, відчуження, а потім і повне неприйняття партнера. Такі ознаки психогенної фригідності.

Але сексуальність - комплексне поняття. Після того, як знижується статевий потяг, починають руйнуватися інші ланки ланцюжка. Немає бажання близькості - знижено збудження - не відбувається достатнього зволоження піхви. Секс викликає неприємні відчуття, а вони в свою чергу зменшують потяг. Замкнуте коло.

У деяких жінок уявна тимчасова фригідність затягується. Якщо не звернути на неї уваги, вона неодмінно позначиться на фізіологічному і психічному стані. З роками актуальність інтимних відносин, які до пологів могли займати важливу частину життя, знизиться. Деякі жінки миряться з цим і взагалі припиняють сексуальне життя. На цьому фоні можуть проявитися захворювання - від міоми до мастопатії і неврастенії. Не кажучи вже про те, що щасливий перш шлюб перетворюється в сумовите співжиття або зовсім розпадається.

Допомога при фригідності

Подібними розладами займається лікар-сексолог. Чим швидше жінка або обоє звернуться за допомогою, тим краще. Іноді питання вирішується за один прийом у сексолога, де партнери отримають детальні рекомендації. Деякі жінки часом легко зцілюються, просто зустрівши досвідченого в любовних справах чоловіка. Значить, чоловікам потрібно не боятися бути активними, пропонувати дружині експерименти, ігри, нові ситуації.

У сучасних жінок, що мають чоловіка і дитини, таке відхилення зустрічається рідко. Адже зараз нікого насильно заміж не видають і займатися любов`ю не примушують. Але навіть у випадках з вродженою холодністю можна сформувати сексуальний потяг. Іноді для цього потрібні гормональні препарати. Хоча в більшості випадків досить задіяти лише психологічні механізми. Тут важливо підтягти партнера. Чоловік повинен навчитися обдаровувати улюблену ніжністю. Так в процесі терапії вдається відігріти навіть найхолодніших снігових королев.

Сходіть до сексолога. Лікар не порадить нічого нездійсненного, позамежного. Іноді буває досить переглянути навантаження. Наприклад, домовитися вставати до дитини ночами по черзі. Тоді і втомлюватися партнери будуть однаково - у дружини з`явиться більше сил на інтимні стосунки, а у чоловіка злегка знизиться сексуальна енергія. Деяким батькам рекомендують відвідувати спеціальні семінари, де їм розповідають, що відчувають жінки після пологів - фізично і психологічно. Для більшості - це повна несподіванка. Ось такими простими способами можна подолати охолодження у відносинах.

у мене чоловік дуже сексуальний і я завжди його хочу))

Особисто мені духи завжди допомагають створювати настрій, причому різний. Може і сексуальне, якщо аромат асоціюється з чимось романтичним або містить багато шлейфових нот ароматом афродизіаків (іланг-іланг, пачулі, ваніль ..). Може і ділове, якщо аромат свіжий, легкий, тонізуючий. І коли немає сил на романтику, улюблені парфуми дуже витягають ситуацію :) від душі рекомендую і в таких випадках і коли просто немає настрою

Духи з феромонами? Мені здається, що це взагалі щось з роду Фантастики)))

мені допомогли духи з феромонами, після пологів налагодилося життя сексуальна з чоловіком. Він мені подарував Sexy Booster. Мабуть і сам відчував, що треба чимось то відновлювати сексуальність свою і мою.

На думку британських дослідників, оргазм задуманий природою як засіб еволюції.
Люди, вам самим не смішно?) Навіть читати далі не стала - потяг пропало))

Коментувати можут Секс після пологів: як повернути потяг. Поради сексолога

Увага, тільки СЬОГОДНІ!