Через місяць після пологів болить поперек

Після пологів болить поперек

Після пологів кожна жінка відчуває різні болі. Якщо взяти статистику, то після пологів болить поперек у

Найчастіше будь-які післяпологові болі відчувають жінки, у яких були ускладнені пологи.

кожної другої жінки. Болі, в залежності від причин, можуть тривати від 1 місяця до року.

- зміщена вісь хребта;

- розтягнення м`язів живота і спини;

- розтягнення при пологах м`язів таза;

- носіння малюка на руках.

Якщо болі в попереку стосуються періоду відновлення, значить, вони пройдуть через пару тижнів, максимальний термін місяць. Якщо болі не проходять протягом довгого часу, то буде доцільно сходити до лікаря і обговорити з ним проблему. Лікар виявить справжню причину болю в попереку і якщо необхідно призначить вам лікування.

Профілактичні заходи можна приймати, ще перебуваючи в положенні. Потрібно ходити на гідроаеробікой, заняття фітнесом для вагітних, освоєння техніки для дихання при пологах.

Після пологів протягом 5-6 місяців не варто виконувати важку фізичну роботу, тому що м`язи живота і спини в цей період уразливі.

1. Ліжечко малюка повинна бути відрегульована під ваш зріст.

2. Перед тим як взяти малюка на руки з початок присядьте, щоб навантаження йшла на ноги, а не на спину, потім піднімайтеся.

3. Малиша потрібно носити в слінгу або кенгуру.

4. Потрібно робити регулярно вправа для живота і спини. Годуєте дитину в зручній для вас позі.

5. При надмірній вазі, жінка провокує болі в попереку, тому його потрібно регулювати.

відгуків: 7

У мене за першою дитиною дуже боліла поясниця. Я довго не могла перебувати в одному положенні, а щоб їздити в машиною на тривалий відстань, взагалі мови не могло йти. Лікарі сказали, що у мене після пологів змістилася вісь хребта, не приємний діагноз, приписали мені масажі мазі всякі і корсет, то знаєте, масажі мене реально врятували. Через 4 місяці все пройшло.

Після пологів поперек у мене вболівала не довго, напевно близько 2-х тижнів від сили, а ось у моєї сестрички яка теж не так давно народила, поперек болів ще майже рік після народження малюка, не завжди. а періодами. Різниця в тому, що я народжувала сама -без епідуральної анестезії, потім читала що у багатьох хто вдавався до її допомоги ще дуже довго потім боліла поясниця, але звичайно ж все ще залежить і від індивідуальних особливостей організму.

Є ще одна причина болю в попереку це защемлення нерва. У мене таке було більше року, періодично заклинювало спину. Але я до лікаря не ходила, мені було колись по лікарнях бігати, тим більше, що синок теж ріс дуже болючим, не до того було. Воно само пройшло. А звідки я знаю, що це защемлення -знайомиться масажист сказав. І порекомендував сходити до хорошого мануальника.

Фаїна, я б не довіряла словами масажиста. Краще б Вам все-таки сходити до терапевта, а він направить Вас до потрібного фахівця. Адже це може бути не тільки защемлення нерва, але і зміщення хребців, і розбіжність кісток таза. У мене були схожі симптоми, і я теж думала, що вже все пройшло, але через 2 роки болю поновилися. Вчора ходила до травматолога, він призначив мені лікувальну гімнастику.

А у мене і до вагітності були проблеми зі спиною, а після пологів все ще більше погіршилося. Мені порадили ходити на плавання, і я цієї зими записалася разом з сином в басейн. Якраз у нього вже такий вік, що йому теж корисно поплавати в басейні, тим більше, що і мама поруч. Не очікувала, але ефект від плавання приголомшливий, спина перестала боліти, немає почуття скутості в попереку, так що всім дівчатам раджу.

Так, після епідуральної анестезії багато хто скаржиться на болі в попереку, причому болі залишаються надовго, а у кого-то і взагалі не проходять. Я народжувала сама, без анестезії, але у мене весь скелет розвалювався на частини напевно місяці чотири після пологів. Будинки носила бандаж, коли брала дитини на руки, нічим спину не натирала. Малюк народився великий і додавав дуже добре, навіть здорова спина захворіла б.

Після пологів поперек несильно хворіла приблизно тижнів зо два, але сильного дискомфорту не відчувала. Більше нічого подібного не турбувало. Під час вагітності за порадою лікаря носила бандаж: він знімав зайве навантаження на хребет при ходьбі. Народжувала я сама, без анестезії, можливо тому швидко відновилася і не страждала від болю в спині довгий час.

Молоді мами часто скаржаться на біль в спині. Болить у них, як правило, поперек. Чому ж болить поперек після пологів. Чим може бути викликана ця біль? Якщо відкинути такі прозаїчні причини, як гінекологічні захворювання і ниркові інфекції, не брати до уваги протрузии і грижі хребетного диска і бути твердо впевненою в тому, що ракові метастази в хребті - це не Ваш випадок, то залишиться всього-на-всього одна причина, найпоширеніша .

Це перенапружені м`язи-розгиначі спини (ті, які на попереку зліва і праворуч від хребта) і, швидше за все, зайвий прогин хребта в попереку вперед.

Хороша новина: ви можете позбутися від цих болів самостійно, не вдаючись до допомоги лікаря!

Звідки взявся спазм цих м`язів? За час вагітності жінка звикає стояти і ходити зі зміщеним центром ваги, коли живіт висунутий вперед і тягне за собою поперек, а спина відкинута назад. Потім вагітність закінчується, а звичка залишається.

До речі, чи правильно Ви носите свого малюка на руках? Дуже часто спостерігаю, як у мами, що бере дитину на руки, прогинається вперед поперек, видається вперед живіт, і дитина сидить на животі, як на м`якій подушці. Згодна, що це зручно для мами, але вкрай некорисно для хребта. Це наслідок тієї самої звички, що сформувалася за час вагітності.

Між іншим, таке положення тіла не так безневинно, як здається. Крім постійних болів в попереку, затиснуті поперекові м`язи, по-перше, тягнуть вперед і послаблюють м`язи черевного преса - так з`являється неестетичний випирає животик, а по-друге, надмірна прогин в попереку в якості компенсації формує надлишковий прогин назад в грудному відділі хребта - так з`являється сутулість. І все це виникає всього лише через перенапружених м`язів попереку!

Як з цим жити і що робити?

Таблетки, мазі, прогрівання та інше спину не лікують. Вони просто знімають біль. Треба прибирати причину болю, а саме:

1) розслабляти м`язи попереку

На щастя, поки випадок не запущений, зробити це досить легко.

Ось найпростіше вправу на розслаблення поперекових м`язів.

Встаньте спиною до стіни, ноги - на відстані 20 см від стіни. Зігніть коліна і торкніться стіни хрестцем, попереком, лопатками і потилицею. Вдавлюйте поперек в стіну і тягніться верхівкою вгору.

2. Якщо у Вас болить спина, обов`язково займайтеся фітнесом. Але не аеробікою і не підніманням штанги в тренажерному залі, а фітнесом, цілеспрямовано вирішальним проблеми хворої спини (пілатес, йога, дихальна гімнастика, з деякими застереженнями - арабські танці).

3. Піднімайте малюка і носите його на руках правильно! Піднімати дитини (і будь-які тяжкості) треба не нахиляючись, а зігнувши коліна і злегка присівши. Носити малюка зручно в позі «на стегні», широко розвівши йому ніжки. Якщо Вам зручніше носити дитину на животі, обов`язково стежте за положенням своєї попереку.

4. Обов`язково дотримуйтеся правильну поставу. Це важливо не тільки для краси, а й для здоров`я.

Дотримуйтесь цих нескладних правил і ваша поперек після пологів хворіти не буде.

Поділитися в соц. мережах

Чому після пологів болить низ живота і що з цим робити

Якщо породіллею відчувається, що після пологів болить внизу живота, не варто переживати завчасно. Не виключено, що це звичні скорочення маткових стінок, які зникнуть через 5 днів після природного розродження. Однак і ігнорувати цей тривожний симптом вкрай небажано, оскільки в жіночому організмі після настання материнства могли виникнути проблеми зі здоров`ям.

фізіологія

Біль внизу живота.

Якщо відбулася матусі потрібно знати, чому після пологів з`являється біль внизу живота, пояснення дасть гінеколог, він насамперед повинен промацати скоротливу здатність матки. Вся справа може бути в виробленню гормону окситоцину, який не дозволяє маточним стінок розслабитися після інтенсивної родової діяльності. Явище тимчасове і про серйозну патологію жіночого організму не сигналізує. Але якщо скорочення матки недостатньо, його можливо, доведеться стимулювати, але тоді можуть посилитися і больові відчуття.

Хворобливість характерною зони може переважати після проведеного кесарева, причому є нормою на фоні механічного пошкодження цілості шкірних покривів. Якщо після пологів минув тиждень і болить низ живота, то виною тому повільно загоюються рана, яка допомогла дитині без патологій і летального результату з`явитися на світло. Неприємні відчуття зникнуть самостійно, проте поберегтися від фізичних навантажень, в тому числі зарядки для відновлення фігури. доведеться ще 1,5 місяці.

Досить часто після пологів болить низ живота і поперек, а виникає таке огидне стан тільки в період лактації. Не варто лякатися, оскільки вся справа в скорочувальної функції матки, яка посилюється при так званому «масажі сосків». Саме цим новонароджений довільно займається при кожному годуванні, а породіллі залишається тільки потерпіти заради здоров`я крихти.

Ще один патогенний фактор, коли сильно після пологів болить низ живота підвищена навантаження під час потуг і сутичок. Оскільки окремі групи м`язів переважно нижньої частини м`язового корсету посилено напружувалися не одну годину, вже на наступний ранок після пологів виникне сильний біль - з незвички. Стан цілком з`ясовне, а порівняти його можна з першим тренуванням у фітнес-клубі і її наслідками.

Важливо! Якщо ж через 1 місяць після пологів болить внизу живота, потрібно серйозно насторожитися, оскільки в організмі може в гострій формі протікати патологічний процес з ускладненнями, рецидивами.

патологічні причини

Якщо після пологів пройшов місяць болить низ живота, лікарі не виключають розвиток в організмі жінки ендометриту. Це небезпечний запальний процес, який зачіпає порожнину матки, а супроводжується високою температурою, гострим больовим синдромом і виділеннями з піхви. Патологія вимагає негайної госпіталізації, інакше можливий летальний результат для недавно народила пацієнтки.

Ендометрит одна з патологій, симптомом якої є біль внизу живота після пологів.

Коли болить низ живота по закінченню 2 місяців після пологів, не завадить попрямувати за консультацією до гастроентеролога. Пояснюється це тим, що процес родової діяльності порушує і навіть підриває загальний травлення, стимулює хронічні запори, підвищене газоутворення і метеоризм. Жінка відчуває труднощі при дефекації, а неприємні відчуття в животі стають аномальної нормою життя. Лікування обов`язково, інакше лікарі не виключають кишкову непрохідність з подальшим хірургічним втручанням.

Якщо через місяць після пологів внизу живота як і раніше болить, то це можуть бути ускладнення проведеного планового або екстреного кесаревого розтину. В даному випадку потрібно детальна діагностика, а без комп`ютерного дослідження органів малого таза і консультації гінеколога явно не обійтися.

Так що питання, чи може хворіти низ живота після пологів, однозначно ствердна, згадати хоча б неприємну процедуру вискоблювання посліду після появи дитини на світ. Важливо знати, як правильно вести себе при таких тривожних симптомах, коли реагувати на проблему і звертатися до дипломованим фахівцям.

ефективне лікування

Огляд та консультація у гінеколога.

Розібратися нескладно, чому через місяць після пологів болить низ живота, залишилося тільки з`ясувати, що можна зробити в такій підозрілої клінічній картині. Якщо це неприємний стан виникає тільки в період лактації, можна не переживати - незабаром воно самостійно зникне без додаткового лікарського участі.

Якщо через місяць після пологів болить внизу живота, а симптоматика доповнюється виділеннями з піхви, обов`язково потрібно викликати швидку допомогу і не повертатися додому без ретельної діагностики та визначення етіології патології. Не виключена термінова госпіталізація з подальшим хірургічним втручанням.

Коли проблема полягає в порушенні функцій органів шлунково-кишкового тракту, що робити, підкаже гастроентеролог. Швидше за все, знадобиться змінити раціон, пропити курс пробіотиків.

висновки

Що робити, якщо болить низ живота після пологів-таким питанням може здаватися будь-яка матуся. Рішення завжди знайдеться, головне - не займатися поверхневим самолікуванням, а всі проблеми зі здоров`ям, тим більше при лактації, вирішувати з гінекологом. І вже явно не варто заглушати біль ліками без призначення лікаря, адже так можна нашкодити і собі, і малюкові.