Після пологів болить спина в області попереку

Чому може боліти поперек після пологів?

Болі в попереку після пологів - явище дуже поширене. Не всі розуміють причини їх появи, але все ж це явище не є чимось ненормальним, воно цілком закономірно, якщо уявити собі ті процеси, які відбуваються з організмом жінки в цей період. Звичайно, від розуміння причин біль не відступить, але в цій ситуації вже простіше буде уявити собі, як можна впоратися з цією проблемою.

Які причини появи болю?

Так чому після пологів болить поперек. Насправді, є маса цілком об`єктивних причин появи болю такого типу. Найчастіше доводиться стикатися з такою причиною, як розбіжність кісткових тканин і розтягнення м`язів. Організм за своїм готується до пологів - він кілька «розм`якшує» хрящову тканину, щоб кістки тазу могли в потрібний момент «розійтися». Але цей процес часто зачіпає і хребет, через що може з`явитися невелика компресія нервових закінчень, через які і з`являється біль.

Причиною появи больових відчуттів може бути розбіжність кісткових тканин і розтягнення м`язів

Друга можлива причина - занадто велике розтягнення м`язів живота, через що коротшають м`язи в області попереку. Це призводить до того, що деякі м`язи спини знаходяться в постійній напрузі, яке з часів перетворюється в спазм. Біль такого роду може різко посилюватися при появі додаткового навантаження (нахилах або піднятті важкого вантажу, наприклад).

Відео: Болить спина і поперек після пологів

Але найвідоміша причина - це, звичайно, надмірні навантаження на хребет під час вагітності та пологів. Через досить швидкого набору ваги поступово зміщується центр ваги, змінюється постава. хребет і м`язи спини знаходяться в постійній напрузі, що, звичайно, не кращим чином позначається на самопочутті людини.

При цьому варто пам`ятати, що біль в спині терпіти не можна, даний симптом може говорити не тільки про втоми або спазмі м`язів, а й про розвиток ряду захворювань. Тому в тих випадках, коли біль тримається довго і поступово посилюється, слід негайно звернутися до лікаря.

Що можна зробити?

Отже, якщо болить поясниця після пологів, то в першу чергу слід звернутися до лікаря і пройти повноцінне обстеження. Лікар в такій ситуації найчастіше відправляє пацієнта на МРТ. щоб переконатися у відсутності міжхребцевих гриж та інших патологій. Можливо, що знадобиться також пройти УЗД і рентгенографію.

Варто враховувати, що в період лактації медикаментозні методи лікування болю в спині практично непридатні, тому лікар змушений обходитися лікувальною гімнастикою і фізіотерапевтичними процедурами. Це не дуже ефективні в плані зняття больового синдрому методи - вони допомагають, але досить повільно. Тому слід також дотримуватися деяких правил, про які вам розповість лікар.

Зокрема, вам потрібно буде по можливості уникати фізичних навантажень, намагайтеся берегти поперек, уникайте нахилів і випрямлень з дитиною на руках (в цьому випадку при необхідності потрібно не нахилятися, а присідати). За необхідності можна носити корсет або післяпологовий бандаж. це також допоможе позбутися від болю. І, оскільки більшість жінок під час вагітності набирають зайву вагу, проконсультуйтеся з лікарем, він допоможе вам розробити спеціальну дієту (адже мамі, що годує недоїдати не можна, але і вага потрібно скидати). І, звичайно, лікувальна гімнастика повинна для вас стати чимось на зразок щоденної зарядки, яка виконується в обов`язковому порядку.

До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:

Цілком можливо, що лікар порадить спеціальну дієту, яка допоможе скинути вагу після вагітності і, відповідно, зайве навантаження з хребта, повноцінно харчуючись при цьому, що важливо для лактації.

Інформація на сайті надана виключно в ознайомлювальних цілях, не претендує на довідкову та медичну точність, не є керівництвом до дії.

Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем!

Болить поперек після пологів

У період очікування малюка, а також відразу після появи малюка на світ більшість жінок починають відчувати больові і дискомфортні відчуття в різних частинах свого тіла. Зокрема, нерідко молоді мами виявляють, що у них болить поперек. У даній статті ми розповімо вам, які причини можуть викликати цей неприємний симптом, і як від нього позбутися.

Відео: Біль в попереку після пологів. Лікування. Емендіческій масаж

Чому після пологів болить поперек?

Звичайно біль в попереку після пологів викликають наступні причини:

1. Напередодні розродження організм вагітної жінки «робить» все, щоб процес вилучення малюка на світ пройшов якомога легше. Саме тому хрящова тканина кілька розм`якшується, щоб в потрібний момент тазові кістки могли без особливих зусиль розійтися. Дуже часто в цей процес втягується хребет, внаслідок чого виникає незначна компресія нервових закінчень, що викликає больові відчуття.
2. Якщо під час вагітності у жінки занадто сильно розтягуються м`язи живота, це досить часто призводить до укорочення деяких поперекових м`язів. Відповідно, іншим м`язам спини не залишається нічого іншого, окрім як перебувати в перманентному напруженні, яке і є причиною болю. При таких обставинах больові відчуття стають особливо помітні, коли організм жінки відчуває додаткове навантаження.
3. Нарешті, оскільки всі майбутні мами, перебуваючи в «цікавому» положенні, досить стрімко набирають вагу, у них змішається центр ваги, що нерідко призводить до порушень постави різного ступеня і викривлення хребта. Навіть після завершення вагітності подібні зміни можуть даватися взнаки болем тягне характеру в області попереку.

Що робити, якщо болить поясниця після пологів?

Якщо у дівчини чи жінки після пологів болить спина в області попереку, їй необхідно, в першу чергу, звернутися до лікаря. Пам`ятайте, що до подібних відчуттів не можна ставитися легковажно, адже крім перерахованих вище причин, вони можуть бути спровоковані наявністю міжхребцевої грижі та інших серйозних недуг.

Після проведення детального обстеження, яке найчастіше включає в себе МРТ поперекового відділу хребта або рентгенографію, кваліфікований лікар виявить справжню причину захворювання і дасть відповідні рекомендації. Якщо молода мама годує немовля грудьми, її лікування буде ускладнюватися забороною на більшість лікарських препаратів.

Як правило, в такій ситуації призначаються процедури фізіотерапії, а також різні елементи лікувальної гімнастики. Нарешті, в більшості випадків для поліпшення самопочуття жінки рекомендують носити післяпологовий бандаж.