Біль під час пологів: чим допоможуть ендорфіни

Чому народжувати боляче?

Під час пологів існує два види болю.

Перший - це біль, пов`язаний зі скороченнями матки і розтягуванням шийки матки. Виникає вона під час першого періоду пологів, на сутичках, і посилюється в міру розкриття шийки матки. Треба зауважити, що посилюються не власними неприємні відчуття, а їх сприйняття породіллею, обумовлене втомою. Такий біль носить тупий характер, і точне місце її локалізації визначити неможливо. Вона часто відчувається не в місці виникнення, а в попереку або крижах.

Другий вид - це біль, що виникає перед народженням дитини, у час потуг. Це хворобливе відчуття викликається розтягуванням тканин в нижній частині родового каналу при просуванні плоду, має гострий характер і точно локалізується в піхву, прямій кишці, промежині.

Уявити собі механізм розвитку болю нескладно. При сильному страху або стресі людина, як правило, реагує напругою м`язів, «Стискається». Коли під час пологів м`язи піхви постійно затиснуті, вони заважають дитині пройти по родових шляхах - як би відштовхують його назад. Через це страждає і малюк, і породілля, у якої потуги затягуються. Крім того, вони стають дедалі більш болісно, адже плід повинен «пробитися» через затиснуті м`язи.

В результаті взаємодії безлічі хімічних реакцій в нашій голові біль набуває емоційне забарвлення і, як правило, негативну.

переступити поріг

За силою біль може варіюватися від почуття легкого дискомфорту до нестерпних мук. Адже наші відчуття дуже індивідуальні, як і ми самі. І поріг больової чутливості у кожної людини теж свій. У людей «товстошкірих» він високий: тільки значне роздратування рецепторів (наприклад, при сильній травмі) викликає відчуття болю. А людей з низьким порогом чутливості навіть легка подряпина змушує страждати.

По суті, наша біль - це складний біохімічний процес. У відповідь на травму інформація від роздратованих больових рецепторів по нервових волокнах надходить в головний і спинний мозок, обробляється - і центральна нервова система відповідає зустрічним нервовим імпульсом. Це і є біль.

На щастя, людський організм дуже розумно влаштований, і в ньому завжди є системи, що компенсують чи що не дозволяють надмірно активуватися механізмам виникнення болю.

Навіть у одного і того ж людини больовий поріг може змінюватися в залежності від ситуації. Наприклад, вночі він знижується, щоб уві сні людина не пропустив небезпека. Днем, коли людина не спить, - підвищується. Якщо людина одержима якою-небудь ідеєю, больовий поріг також піднімається. Велике значення в таких випадках має і емоційний настрій. Гнів і лють, наприклад, больовий поріг підвищують: тимчасово біль просто не відчувається. А ось страх, навпаки, зводить поріг майже нанівець і больові відчуття виникають практично на рівному місці.

Не випадково кажуть, що родовий біль на 70% залежить від страху, і лише на 30% - від власне фізичного дискомфорту. Тому важливо, щоб пологи проходили в спокійній доброзичливій атмосфері. А майбутній мамі варто розслабитися і максимально ефективно відпочивати між переймами.

У чому порятунок

Головною ланкою нашої протибольовий системи є гормони - ендорфіни. Вони регулюють формування різних емоцій. Нам вони куди більше відомі, як гормони задоволення.

Вивчення ендорфінів почалося зі звернення західних фахівців до секретів східної медицини. У Китаї в 70-х роках минулого століття місцеві хірурги продемонстрували здивованим американським лікарям можливість проведення хірургічних операцій без використання знеболюючих засобів. І з того моменту почалося активне вивчення речовин, які вивільняються в крові людини при болю або стресі і за своєю хімічною природою близькі до морфіну.

Потім вчені помітили, що в організмі людини ендорфіни виробляються не тільки при больовому впливі. Наприклад, висока концентрація ендорфінів була виявлена в крові людей, що виконують важку фізичну роботу. І виділення гормону ще більш збільшується, якщо така робота супроводжується високою мотивацією і переслідує цінну і значиму мета. У жінок прикладом такої роботи є саме, мабуть, високо мотивована дія - народження бажаної дитини.

Ендорфіни викидаються в кров саме під час сутичок і володіють знеболюючим і тонізуючу дію. Чому? Тому що на клітинному рівні ці гормони переривають передачу больового імпульсу від однієї нервової клітини-нейрона до іншого. І кількість цього природного анестетика таке, що під силу допомогти майбутній мамі розслабитися, знизити біль і неприємні відчуття, позитивно вплинути на перебіг пологів. Саме виділення ендорфінів забезпечує почуття щастя і задоволення, що виникає після пологів.