Гирі, гантелі і диски

Відео: Як зробити гантелі

Цей специфічний товар предназначаетсядля того, щоб нарощувати мишечнуюмассу, виконувати силові вправи, атакож збільшувати сили ніг і рук. Несмотряна те, що подібні вправи зачастуювиполняют атлети, гирі і гантелі, наприклад, зустрічаються навіть в детскомсаду.

Гантелі, диски і гирі мають едінийпараметр, відповідно до якого ихи вибирають. Даним параметром являетсявес вироби. Для спортивного уголкадома краще купити диски для штанги різної ваги. З легкими гантелямімогут займатися діти, снаряди среднейтяжесті підійдуть жінкам, а тяжелиедіскі і гирі для штанги призначенідля чоловіків.

Гантелі, диски для штанги і гирі могутбить наступними за вагою:

Відео: Гантелі своїми руками. Простий і доступний гриф для гантелей

гантелі - від 1 до 10 кілограм, з шагомв 1 кілограм;

гирі - 8, 16, 24, 32, 40 кілограм;

диски - 1.25, 2.5, 5, 10, 15, 25, 50 кілограм.

Можуть бути також гантельние ряди до70 кілограм, а також диски для штанги, вага яких становить по 0.5 або 100кілограмм, але вони більш специфічні.

При виборі обважнювачів також являетсяважним параметром амортизація. Длятого, щоб слідів від удару по підлозі весане залишали і не іржавіли, краще покупатьізделія, які загорнені в гуму іокрашенние спеціальною фарбою. Етоізбавіт від необхідності всремя отвремені стежити за станом утяжелітелейі ремонтувати періодично підлогу, убіраявмятіни.

Вибираючи диски для штанги, варто звернутиувагу на зовнішній діаметр диска, атакож на діаметр посадкового отверстія.Чем він більше, тим він буде тонше, азначіт, представлена можливість большедісков «посадити» на гриф штанги. Всяпродукція спортивного інвентарявиполняется з надійного і прочногоматеріала, тому вона зможе прослужітьдовольно довгий час.