Жити здорово! - мінеральна вода. Якою вона буває

	Виділіть будь-який фрагмент прямо в тексті статті і натисніть Ctrl + Insert або скопіюйте готовий код:

Розділ: Телепроекти

27.05.2013 Столову мінеральну воду можна пити без обмежень, а ось лікувальну - тільки за призначенням лікаря Детальніше »

Ми дуже вдячні всім, хто використовує наші тексти в блогах і форумах. Будь ласка, поважайте працю журналістів: чи не передруковувати в блогах статті цілком (вони завжди доступні за цією адресою), не забувайте ставити посилання на повний текст на нашому сайті.

Виділіть будь-який фрагмент прямо в тексті статті і натисніть Ctrl + Insert або скопіюйте готовий код:

Місце випуску

Бжні

7,4-8,2

Вірменія

Боржомі

6,2-7,2

Грузія

Ластівка

4,0-4,3

РФ

Лужанська

2,8-3,8

Україна

Поляна Квасова

9,0-11,0

Україна

Друскінінкай

4,8-5,8

Відео: Жити здорово! Вода. Важливіше, ніж їжа. (15.08.2013)

Литва

Мінська

Відео: Жити здорово! - Випуск від 07.06.2017

5,5-6,5

Білорусь

Нартан

8,0-8,2

Столова мінеральна вода має мінералізацію не більш як 2 гр на літр. При цьому найвища категорія має мінералізацію не більш 500 мг на літр.

Лікувально-столова вода має мінералізацію не більш 8 гр на літр. Таку мінеральну воду слід пити за призначенням лікаря, так як висока концентрація солей змушує працювати сечовидільну систему з більшою віддачею.

Лікувальна мінеральна вода минерализуется до 12 гр на літр. Її п`ють тільки для лікування певних захворювань і лише за призначенням лікаря.

Залежно від ступеня насиченості мінеральними речовинами і солями мінеральна вода буває прісна, слабомінералізована, маломінералізована, середньо- і високомінералізована. І якщо в прісній мінеральній воді кількість солей і мікроелементів становить менше грама на літр, то в сільномінералізованних воді мінералізація може досягати 15 г на літр.

І помилитися дуже легко. Припустимо, води, які допомагають схуднути за рахунок легкого проносного ефекту, зазвичай мають і ефектом жовчогінну. Про що ви можете не знати. І якщо у вас в жовчному міхурі є камені (про що ви теж можете не знати), не виключено, що вони зрушаться.

Ще один простий приклад. Мінералка добре допомагає при сечокам`яній хворобі. Але тільки в тому випадку, якщо її вибрав лікар за результатами аналізу, під склад каменів. В іншому випадку вона або марна, або шкідлива.

5

Здобута в надрах курорту Єсентуки вода має складну структуру. Це хлоридная гідрокарбонатно-натрієва вода з мінералізацією 10-12 грам на літр. «Єсентуки-17» успішно використовується в процесі лікування шлункових захворювань, хворобах жовчного міхура і печінки, ожиріння, подагри і легкої форми діабету. З іншого джерела видобувається «Єсентуки-4». Ця мінеральна вода показана при захворюваннях шлунка, кишечника, хвороб нирок, печінки і сечового міхура.

Вода з йодом

Від нестачі йоду страждає велика частина України (особливо він відчутний у Західній Україні). Дефіцит йоду призводить до багатьох серйозних захворювань, зокрема, до порушень функції щитовидної залози. Як результат, порушується обмін речовин, погіршуються показники артеріального тиску. Нестача йоду також відбивається і на настрої - людина перебуває в пригніченому стані.

Однак черпати йод краще не з води, а з натуральних джерел (морської риби, морської капусти). Так, в 1 ст. ложці морської капусти міститься добова норма йоду. Йод ж в мінеральній воді - неорганічний і досить важко засвоюється організмом.

слово експерту
Олександр Мартинчук,
лікар-гастроентеролог, дієтолог,
Український науково-дослідний інститут харчування,
«Центр здорового харчування»:

«Вибираючи мінеральну воду, в першу чергу слід дізнатися, чи немає у вас протипоказань до застосування тієї чи іншої води. Навіть від того, газована це вода чи ні, може залежати самопочуття.

кисла вода

містить

: Більше 250 міліграмів ангідридів вуглекислоти на літр.

містить

рекомендується: Тим, у кого знижена кислотність шлункового соку.

протипоказана: Людям з гастритом, виразкою, підвищеною кислотністю, метеоризмом, так як кисла вода підсилює відчуття здуття живота.

натрієва вода

містить

: Більше 200 міліграмів натрію на літр.

Якщо по лікарським показаннями вам потрібна мінеральна вода з середньою або високою концентрацією солей, її споживання повинне бути обмежено декількома склянками в день. Але точну кількість і схему прийому таких вод для вас повинен розробити лікар.

термальні води. У цій групі розглядаються тільки ті мінеральні води, хімічний склад яких генетично пов`язаний з їх термальних. Ряд інших типів термальних вод відноситься до розглянутим вище вуглекислим, радіоактивним і іншим водам.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!