Вода з користю

Відео: Вода з медом вранці, яка користь

Те, що воду з наших кранів краще не пити ні сирої, ні навіть кип`яченою, вже відомо багатьом. Біда водопровідної рідини в тому, що вона хлорована. Вбиваючи мікрофлору і шкідливу органіку, хлор сам по собі стає ворогом нашого організму. І не так хлор, як з`єднання, які утворюються, коли він з`єднується з металом водопровідних труб, органікою самої рідини при кип`ятінні. Лікарі підозрюють, що хлорорганічні сполуки стають причиною близько тридцяти відсотків ракових захворювань кишечника та сечостатевої системи. Тому і виходить, що якщо на сімдесят відсотків наш організм складається з води, то і здоров`я на стільки ж залежить від того, яку рідину ми вживаємо.

Оскільки способу обходитися без води поки ще не винайшли, а, навпаки, для нормального функціонування системи кровообігу, рекомендується випивати не менше двох літрів рідини в день, і бажано якісної. Тоді проблему H2O для приготування їжі вирішуємо по-різному - ставимо побутові фільтри для води на крани, встановлюємо настільні фільтри, збагачуємо її сріблом та кремнієм, робимо запаси мінералки. Якщо ви вибрали останній варіант, то, мабуть, впевнені в цілющості та якості бутильованої рідини. Однак не всяку мінералку можна споживати цілий рік і сім днів на тиждень.

Головний показник для мінералки, який обов`язково виробники зазначають на етикетці, - її мінералізація, тобто кількість солей на літр. Залежно від цього мінеральна вода ділиться на лікувальну, лікувально-столову і їдальню. Колись лікувально-столових і лікувально продавалися тільки в аптеках. Її призначали лікарі - пити, скажімо, протягом 24 днів з певною температурою і в певних дозах. Тепер ніхто не звертає уваги на мінералізацію. Сьогодні популярна в народі мінералка - саме лікувальна і столово-лікувальна високомінералізована вода, де від 2,5 і більше грамів солей на літр. Якщо ви будете пити їх довгий час, ризикуєте отримати відкладення солей на кістках і суглобах, а це може привести до остеохондрозу, остеопорозу, інших захворювань.

Відео: Користь і шкода води з лимоном

Тому, дбаючи про своє здоров`я, краще поступово перейти на вживання мінеральної столової і просто питної води. Іншого виходу немає - хлорована рідина для пиття не рекомендується. Європейці, наприклад, випивають більше 200 літрів бутильованої рідини на людину щорічно, з них близько 100 літрів - негазованої. Це означає, що рідина з крана вони практично не вживають і, приїжджаючи в гості в нашу країну, в першу чергу біжать в магазин за питною водою. Але, на відміну від наших співвітчизників, іноземці ніколи не питимуть мінералку з високим вмістом солей.

У нас же можна спостерігати зовсім іншу картину, коли в супермаркеті упаковками купується вода, рівень мінералізації якої від 6,5 і більше грамів на літр, а це значить, що її не можна споживати як просту, в будь-яких кількостях і протягом тривалого часу. Для щоденного вживання підходить та рідина, де мінералізація, тобто вміст солей, менше 1 грама на літр. Вона називається їдальнею саме тому, що її можна пити у великих кількостях без призначення лікаря, як просту.

Відео: Користь води з лимоном натщесерце. Чим корисна вода з лимоном # Здоров`я

Якщо високомінералізована мінеральна вода може зашкодити, тоді, може, пити взагалі дистильовану або обессоленную? Е, ні. Хіміки кажуть, що в дистильованої немає багатьох мікроелементів, через деякий час ці необхідні з`єднання вона почне «вимивати» з нашого організму, і ми, знову ж таки, будемо мати проблеми зі здоров`ям. Безумовно, одне: якщо вже купувати мінералку, то краще від відомих виробників, хоча і існує проблема підробки продукції. Єдиний спосіб не купити фальсифікат - знати справжню якість улюбленого напою.

У жителів деяких міст є на вибір ще й бюветна різновид. Це вода з глибоководних свердловин, вона набагато краще водопровідної. Але пам`ятайте, що зберігати її можна не більше доби або двох. Піднята з-під землі і контактуючи з повітрям, вона починає швидко окислюватися і втрачати корисні якості. Ще рекомендується кожен раз приносити нову або ретельно вимитий посуд, щоб невидимі залишки «старої» рідини, яку набирали, скажімо, позавчора, чи не забруднювали «нову».

Відео: Користь води в організм

Навіть якщо водопровідна вода відповідає санітарним вимогам, пити краще не воду з крана, а мінеральну столову або питну бутильовану. Якщо ви вирішили перевірити якість водопровідної рідини у власному приміщенні, можете зробити це в найближчій санстанції. Для такого аналізу вам потрібно буде взяти так звану середню пробу. Наприклад, якщо ви вранці першим в під`їзді відкриєте кран, з нього поллється застояна волога. Тому потрібно почекати 15-30 хвилин, нехай стече. Тоді візьміть скляний посуд, добре сполосніть. Після цього наберіть рідина з крана під саме «шийку» ємності, щоб під кришкою не було кисню і, відповідно, вона не окислилась. І не пізніше ніж через 2-3 години вода повинна потрапити в санстанцію на аналіз. Нехай вам навіть скажуть, що у вашій воді все в нормі, все ж пам`ятайте, що ваше здоров`я залежить значною мірою від того, з якої рідини ви щодня готуєте собі чай. Переконаємося, як завжди, що губить людей не пиво ...

Компанія "Контур-Аква" пропонує фільтри тонкої очистки води, фільтри зворотного осмосу.