Як відпочити в листопадові холодні дні

Коли важкі краплі падають по склу, коли важко прокидатися і вставати з ліжка, щоб піти на роботу, коли нічого не хочеться робити і роздратування виливається каламутною водою на ваших близьких, варто задуматися про те, щоб відпочити. Але як це краще зробити, щоб ще більше не втомитися від осінньої депресії і нудьги? Ось кілька простих порад, один з яких вам допоможе вийти зі скрутного душевного стану.

Відео: Свати 6 (6-й сезон, 16-я серія)

Як вийти з депресії в осінні дні

Генеральне прибирання. Дуже часто причиною осінній депресії ставати елементарний брак рухової активності. Якщо ваша робота сидяча і не приносить задоволення, то вам потрібно терміново відправитися в спортивний зал або просто навести у власній квартирі генеральне прибирання. Якщо після руху ви відчуєте себе краще, то вам буде простіше почати роботу і з новими силами приступити до рутинних справ.

Відео: Холодне літо 53 року / Cold Summer Of тисяча дев`ятсот п`ятьдесят три

Як відпочити в листопадові холодні дні

Відео: Коли носи в 12-ть б`ють - Уральські Пельмені (2015)

Кардинальна зміна обстановки. Якщо у вас є гроші, то ви можете купити тур до Єгипту з ALLY. Часом нові враження можуть виявитися кращим засобом від осінньої хандри і, якщо ви весь час з різних причин відкладали подорож, то ви можете поїхати в будь-яке місто або в іншу країну, щоб там відпочити і з новими силами розпочати працювати. Тільки, якщо ви гранично втомилися, зміна клімату та обстановки може тільки нашкодити вам. Саме з цієї причини вам варто їхати в подорож тільки, якщо ви відчуваєте брак вражень, але не тоді, коли ви сильно втомилися.

Ароматерапія. Щоб випробувати нові відчуття, відвідайте косметичний салон і сеанс масажу з ароматичними маслами або будинку прийміть ванну з ароматичними маслами або спробуйте купити мило або гель для душу з новим і бадьорить ароматом. Він налаштує вас на новий лад і допоможе вам відволіктися від смутку в осінні дні. Створити бадьорий настрій вам допоможуть масла, мила і гелі для душу з ароматом апельсина, мандарина, імбиру, ожини та ароматної солодкої полуниці. Дуже добре, якщо ви на осінні дні купите духи з ароматом апельсина або мандарина. Вони допоможуть вам прокинутися і підтримувати себе в бадьорому стані протягом дня.

Відео: Аліса гуляє в Парку Холодне Серце Ельза лялька Alice walks in the Park Frozen Elsa doll

Чай з апельсином і бергамотом. Прекрасний засіб від осінньої хандри, так само, як і будь-який десерт з кленовим сиропом і шматочком шоколаду. Його можна використовувати в будь-який час дня, щоб хандра не зіпсувала вам робочий день.

Зателефонуйте коханій людині або поспілкуйтеся з друзями. Часом їх слово діє краще за будь-антидепресантів в похмурий день листопада.

Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!