Танці, танці, танці

У цьому є заслуга грамотної політики держави. Вже давно заборонена реклама алкоголю і сигарет на телебаченні, йде активна пропаганда здорових продуктів харчування. Великим попитом користуються фітнес-клуби, які в чималій кількості відкриваються по всій Москві, і різні види спорту.



У моду входять нові танцювальні напрямки. Дуже популярні східні танці, так звані танці живота. Гарний одяг, мелодійна музика, яскравий макіяж, і при цьому зовсім не обов`язково мати точний фігурку. Багато домогосподарки, відвідуючи уроки танців, піднімають свою самооцінку і набувають впевненості в собі.



На ще більший розкріпачення веде навчання танцям Гоу Гоу. Цей запальний клубний танець покладається виконувати в досить відвертих нарядах. Рухи танцю сміливі, без точного стилю, в ньому присутні практично всі елементи класичних напрямків. Латина, джаз, модерн і навіть балет ... і при цьому головне імпровізація, внутрішня самовіддача.

Користується попитом і стрип денс. Він включений в багато фітнес програми. Його покладається танцювати у взутті на підборах, топіку і лосинах. Тут є кілька видів танцю: зі стільцем, предметом (краваткою), на пілоні (жердині) і з елементами роздягання. Тут так само вітається імпровізація, але ритми не настільки динамічні, як у гоу гоу, акцент більше на пластику і акробатику.

Заняття танцями сприятливо впливають на стан організму в цілому, зокрема сприяють зміцненню імунітету. Кров активно насичується киснем і несе його до всіх органів і систем. Поліпшуються обмінні процеси організму, робота легеневої і кровоносної систем. Якщо немає протипоказань, то це вельми вигідна альтернатива класичним видам спорту для жінок. Замість бігу або тренажерного залу можна почати відвідувати уроки танців.



У психологічному сенсі користь від танців взагалі неоціненна. Не обов`язково досягати непомірних висот в оволодінні танцем, мало хто займеться цим професійно. Але граціозно рухатися і витончено танцювати зможе кожна дівчина, будь-якого віку. Танець розкріпачує, вивільняє внутрішню енергію і потенціал. Це просто не може не відбитися на поведінці жінки в повсякденному житті.

Підвищується самооцінка, зростає впевненість в собі. Фігура стає помітно краще, м`язи витривалішими. І як наслідок всього цього в гардеробі жінки починають з`являтися нові, більш відверті наряди. І немає кращої мотивації для продовження занять, ніж захоплені чоловічі та (заздрісні жіночі) погляди.

Якщо жінка не готова ось так відразу надіти відверте вбрання і почати танцювати в групі, можна почати з самопідготовки. В інтернеті можна завантажити безкоштовні уроки, або купити диск з навчальними матеріалами та спробувати займатися вдома. А, трохи освоївшись, краще все ж піти навчатися танцям на спеціальних заняттях. Так швидше можна досягти результатів, та й ефект буде більш вражаючим.