Краща методика підйому фізичних можливостей

Відео: Підйом з переворотом

опис:200 присідань, 200 преса, 25 підтягувань і 100 віджимань за 6 тижнів + гарт організму Думаєте, для вас це неймовірно? Я впевнений що ви зможете! Все, що вам потрібно - це займатися всього 3 рази в тиждень по 20-30 хвилин для досягнення цієї мети! Звичайно, деякі з вас вже можуть зробити 50 послідовних віджимань, але таких меншість. Більшість з тих, хто читає це не зможуть зробити і 20 віджимань. Взагалі, я впевнений, багато хто з вас не зроблять і десяті.Однако не має значення, до якої групи ви належите. Якщо ви будете слідувати цій програмі, я абсолютно впевнений, що незабаром ви зможете зробити 100 віджимань і будете підтягуватися двадцять п`ять разів поспіль! Здається неможливим, але це так. Потрібен тільки хороший план, дисципліна і приблизно півгодини часу в неделю.Возможно, деякі з вас можуть підтягнутися двадцять п`ять разів поспіль, але погодьтеся, що таких людей меншість. Більшість читачів не зможуть підтягнутися і п`ять разів. А багато - і двух.Однако насправді неважливо, в якій з цих груп ви перебуваєте. Якщо дотримуватися цієї програми, то скоро ви будете підтягуватися двадцять п`ять разів подрядЗакалка організму - це здоров`я !!!!!Назва: Ідеальна методика підйому фізичних можливостейРік випуску: 2009видавництво: будуємо тілоАвтор: колективЖанр: Краса і здоров`яМова: Русскийсторінок: 200формат: PDFРозмір: 5 мбЗавантажити Краща методика підйому фізичних можливостей

Увага, тільки СЬОГОДНІ!