Як зрозуміти жирне грудне молоко

Як визначити жирність грудного молока?

Жирність грудного молока - це досить важливий показник, так як від нього буде залежати стан здоров`я і самопочуття малюка. Недостатня жирність призводить до слабкої насичуваності дитини і, як наслідок, до сповільненої набирання ваги. А надто жирне грудне молоко сприяє розвитку дисбактеріозу у немовляти.

На сьогоднішній день деякі приватні лабораторії надають можливість здати аналіз грудного молока на жирність, імунологічні показники та інші параметри. Для цього існують спеціальні хімічні тести. Однак дізнатися, скільки жирності в грудному молоці, можна в домашніх умовах. До того ж цей метод не займе багато часу і зусиль. А також немає необхідності в фінансових витратах на послуги лабораторії.

Ступінь жирності грудного молока

Розберемо докладніше, як можна визначити жирність грудного молока за допомогою простого і доступного тесту. Для дослідження в пробірку або стакан збирають зціджене молоко. Краще брати так зване «заднє» молоко. Під час годування грудьми дитина спочатку всмоктує першу порцію грудного молока, яке за своєю консистенцією більш рідке. Це - «переднє» молоко, що складається переважно з води і лактози. А ось друга порція - це якраз і буде «заднє» молоко, насичене корисними речовинами, в тому числі і жирами. Тому перед тим, як визначити жирність грудного молока, необхідно отримати саме цю порцію.

Варто відзначити, що чим менше кількість грудного молока в залозі, тим більше жирним воно буде. Адже в такому випадку жири та інші складові молока знаходяться в концентрованому вигляді.

Метод визначення жирності грудного молока

Основні етапи способу, як перевірити жирність грудного молока наступні:

1. На пробірці або склянці роблять позначку. Для зручності підрахунків краще відзначити 10 см від дна.
2. Заповнюють обрану тару зцідженим молоком до мітки.
3. Залишають пробірку або стакан на певний час, необхідне для того, щоб на поверхні молока утворився шар вершків. Як правило, для цього потрібно близько 6 годин. Важливо пам`ятати, що не можна струшувати ємність з молоком, адже в такому випадку результат буде не достовірний.
4. Заміряють товщину шару вершків і оцінюють отриманий результат. Вважається, що кожен міліметр шару вершків відповідає одному відсотку жирності. Зазвичай жирність грудного молока становить приблизно 4%, тому і товщина шару вершків на поверхні молока буде дорівнює 4 мм.

Після визначення процентного складу грудного молока. а воно по жирності має бути різним у різні періоди розвитку малюка, можна вжити заходів щодо збільшення або зниження його жирності.

Як зробити грудне молоко більш калорійним і жирним

Перші місяці після народження дитини - дуже радісний і водночас відповідальний період. У молодих батьків з`являється безліч клопотів і турбот, пов`язаних з розвитком і підтримкою свого крихти. Особливо велику увагу кожна мама приділяє повноцінного харчування малюка. При вигодовуванні малюка часто з`ясовується, що молочко дуже рідке, і в ньому явно не вистачає жирності. Саме тому молоді мами хочуть з`ясувати, чи достатня у них жирність грудного молока і як можна її збільшити.

Приводи для занепокоєння

Зазвичай мами починають турбуватися, коли з`являються ознаки, що малюк не отримує достатнього харчування при грудному вигодовуванні. Якщо це дійсно так, то дитина починає частіше просити груди, не набирає вагу, плаче після годування. Можлива причина недостатнього харчування - низька калорійність грудного молока.

Однак, перш ніж остаточно прийти до такого висновку, необхідно визначити, що дотримані основні правила при вигодовуванні:

• Дитина повинна захоплювати сосок мами майже цілком. Якщо ця умова не дотримується, малюкові не отримує грудного молока в необхідній кількості;
• Мамі рекомендується міняти груди при годуванні не надто часто. Справа в тому, що калорійність і жирність молока збільшується в міру того, як малюк харчується. Спочатку до дитини надходить рідке водянисте грудне молоко, потім - більш густе і жирне. Якщо швидко змінити груди, то малюк може залишитися без самої живильної частини.

трохи теорії

Багато хто знає, що склад грудного молока сильно змінюється приблизно через тиждень після початку годування дитини. Якщо протягом перших семи днів виробляється виняткове рідке і водянисте молочко, то після закінчення цього терміну калорійність значно збільшується.

Однак мало кому відомо, що починаючи з другого тижня, молоко мами при грудному вигодовуванні зазвичай ділиться на дві частини.

Спочатку малюк отримує рідке молочко, яке заповнює його потреба в питво. І тільки після рідкого грудного молока дитина отримує більше калорійну і жирну частину, яка виконує функцію харчування.

Тому багато мам роблять поширену помилку, коли зціджують грудне молоко і роблять рішучий висновок, що у нього не вистачає жирності. Правда полягає в тому, що зціджене молочко і не повинно бути жирним - адже це тільки перша, передня частина.

Питання та відповіді

Найбільш частий питання, яке зазвичай задають молоді мами, звучить так: як перевірити жирність грудного молока? При цьому багато хто думає, що для цієї перевірки існує якийсь спеціальний лабораторний аналіз. На жаль, це не так, і однозначно встановити жирність грудного молока за допомогою лабораторних досліджень неможливо.

Справа в тому, що навіть якщо зробити аналіз, він покаже рівень жирності молока тільки на поточний момент. Однак, як встановили вчені, цей рівень постійно змінюється. Навіть протягом одного дня калорійність молока у мами може бути абсолютно різною.

Таким чином, точного методу в даному випадку не існує. Однак зазвичай чим повніше груди, тим менш жирне грудне молоко. І навпаки - чим менше об`єм грудей, тим жирніше молочко. Однак не варто забувати, що багато факторів тут можуть бути суто індивідуальними. Якщо малюк нормально набирає вагу, значить, він отримує калорійне харчування в потрібній кількості.

підвищення калорійності

Якщо Ви переконалися, що правильно годуєте свого малюка, а він як і раніше не набирає у вазі, обов`язково варто дізнатися, як підвищити жирність грудного молока.

Одне з найважливіших умов для нормальної консистенції грудного молока - нормальне і повноцінне харчування мами. У раціон обов`язково повинні входити м`ясо, риба, каші, хліб, овочі, фрукти і зелень. При цьому рекомендується їсти тільки натуральні продукти, і повністю відмовитися від напівфабрикатів.

Для того, щоб зробити молоко більш жирним, народна медицина часто радить вживати в їжу волоські горіхи. Хоча в цьому і є частка істини, горіхи необхідно їсти в дуже обмеженій кількості - буквально по кілька горішків в тиждень. Пам`ятайте про те, що продукти з великою концентрацією рослинних жирів можуть викликати алергію у вашої дитини.

ефективні практики

Останні дослідження показують, що жирність грудного молока залежить не тільки від того, які продукти вживає в їжу мама. Як показує аналіз статистичних даних, жирність молока ефективно допомагають підвищити наступні практики:

• Часте годування;
• Щоденний масаж грудей;
• Зціджування молозива перед годуванням.

Тут відразу виникає питання: як визначити, наскільки часто потрібно годувати дитину? Важливо мати на увазі, що годувати слід тільки на вимогу і не замінювати грудне молоко сосками і сумішами, якщо для цього немає відповідних вказівок лікаря.

Гарний настрій

Якщо ви вивчили всі способи, щоб збільшити жирність грудного молока, не забувайте і про такий важливий чинник, як відсутність стресів. У більшості випадків, саме нервова напруга створює численні фізіологічні проблеми. Повноцінний сон, а також гарне самопочуття і настрій допоможуть організму відновити природні функції, в тому числі відрегулювати необхідну жирність молока для вашого малюка.

Як зробити грудне молоко жирним?

Значення якісного грудного вигодовування для немовляти незаперечно. Однак молоко має повністю задовольняти потреби малюка в їжі, він повинен бути ситим і задоволеним. Через свою недосвідченість деякі молоді мами починають сумніватися в якості свого молока. Зазвичай сумніви волає його блакитний колір. Вони не знають. як зробити грудне молоко жирніше і починають підгодовувати дитину різними штучними молочними сумішами. Що може привести до повної відмови немовляти від грудей.

Від чого залежить жирність грудного молока?

Деякі мами зазвичай поняття не мають, що визначити жирність грудного молока за його кольором неможливо. Мало того, його жирність протягом доби кілька разів змінюється в залежності від потреби малюка в калоріях. Перше молоко зазвичай містить мало жирів і служить для того, щоб немовля втамував спрагу, через час вміст жирів збільшується і останнім молоко буде самим жирним. Тому міняти груди під час одного годування не рекомендується. Також не вважається корисним обмежувати час годування і зціджувати молоко, що залишилося.

Хоча багато мам вважають, що дитина не наїдається грудним молоком. оскільки він починає плакати і підтискати ніжки до черевця, це може бути спровоковано і іншими причинами, наприклад газами або коліками. Оскільки грудне молоко здатне кілька разів на добу міняти рівень жирності, то покладатися не варто навіть на його лабораторний аналіз.

Як зробити грудне молоко жирним?

Якщо вищенаведені аргументи вас не вразили, і Ви все-таки вважаєте, що дитина не наїдається і погано набирає вагу, спробуйте змінити своє харчування і зробити молоко жирніше. У цьому можуть допомогти народні методи.

1. Залийте ядра волоських горіхів гарячим молоком, дайте настоятися півгодини і приймайте суміш двічі на добу. Волоських горіхів при годуванні груддю можна з`їдати не більше третини склянки за один прийом. Зловживати засобом не рекомендується інакше у малюка може з`явитися алергія на даний продукт.
2. За півгодини до годування випивайте чай з молоком. Робити це слід обережно, оскільки білки в коров`ячому молоці не надто корисні малюкові і можуть спровокувати болі в животі.

І нарешті, не перестарайтеся в гонитві за збільшенням жирності молока, оскільки надлишок жирів так само не буде корисний малюкові. Знайте, що, швидше за все ваше молоко ідеально підходить саме вашому немовляті і боротися за підвищення його жирності не варто. Мамине молоко -є ідеальної їжею для малюка. Тому замість жирності краще стежте за його кількістю, щоб вашому дитинці завжди було його досить.