Жирність грудного молока комаровский

Як підвищити жирність грудного молока - продукти, що підвищують його

Якщо ваша крихітка погано їсть, часто вередує і недостатньо додає у вазі, питання, як підвищити жирність грудного молока, з`являється сам собою. Починати бити тривогу не варто, потрібно знати, як збільшити жирність грудного молока і як визначити, чи володіє воно достатньою жирністю для здорового росту і розвитку малюка. Розглянемо більш докладно, як його підвищити, а також які продукти збільшують жирність грудного молока і роблять його більш корисним.

Продукти, що підвищують жирність грудного молока

Багатьом матусям на питання, як підвищити жирність грудного молока, часто дають правильну пораду. Спочатку необхідно часто прикладати карапуза до грудей, тоді воно не буде застоюватися і можна підвищити його кількість. Потім слід збільшити його жирність. Для цього також потрібно дотримуватися деяких рекомендацій ... Але виявляється, серйозно підвищити або збільшити його жирність не можна. Справа не в тому, що грудне молочко мами нежирне, а в тому, що годування проходить неправильно.

Будь-яке годування молоком жінки ідеально підходить для грудничка, але потрібно навчити свою дитину правильно їсти і якщо потрібно - збільшити обсяг молока. Так, перше грудне молоко, яке отримує чадо, завжди нежирне і в основному задовольняє малюка в потреби пити. Тому підвищити або збільшити в ньому вміст жиру неможливо, але його можна просто зцідити. А підвищити і збільшити грудні потоки можна, часто прикладаючи дитину до грудей.

Як збільшити жирність грудного молока

Існують різні рецепти, продукти, що підвищують жирність грудного молока, і народні техніки, нібито допомагають підвищити його жирність. Так, деякі, щоб підвищити його, радять налягати на калорійні продукти: м`ясо. волоські горіхи, сир, масло і так далі. Але не варто прислухатися до цієї думки, так як в більшості своїй це підвищить і відіб`ється на жирності не вашого молока, а вашій талії. Також деякі продукти можуть підвищити ризик викликати у дитини алергію. Саме тому в період грудного вигодовування не варто експериментувати зі своїм раціоном, так як це головним чином відіб`ється на малюка.

Не варто забувати, що підвищити жирність грудного молока годуючої мами ніяк не можна і його жирність не залежить від споживаної нею їжі, воно завжди менш жирне спочатку і більш жирне в кінці прийому їжі. Було встановлено, що навіть сидячи на дієті, підвищити або знизити вміст мікроелементів грудного молочка жінки неможливо. Потрібно дуже сильно постаратися і не є дуже довгий час, перш ніж підвищити або знизити в змісті грудного молочка кількість жиру. Тому якщо ваша крихітка неспокійна, часто плаче і мало спить, це може свідчити про неправильне прикладання. Важливо пам`ятати, що молоко є ідеальною їжею для малюка, а тому краще дбати не про його жирності, а тому, як підвищити його кількість.

Дивіться популярне відео на YouTube!

Додайте цей канал!

Друзі! Будь ласка, підтримайте наш проект.
Поділіться посиланням на цей пост зі своїми друзями!

Як підвищити жирність грудного молока

Після народження малюка починаються зовсім інші турботи: купання, прогулянки, розвиток дитини і, звичайно ж, грудне вигодовування. Останнє є особливо важливою складовою для нормального росту тільки що з`явився на світло чоловічка. Можна довго розповідати і повчати, як підвищити жирність грудного молока і що потрібно робити, щоб воно було для немовляти максимально поживним. Все ж є певні прості рецепти смачного і корисного грудного молока.

Найголовніше для мами, що годує в перші три місяці дитини - дотримуватися певної дієти. Вона не настільки строга і страшна, як може здатися спочатку. Крім цього, дієта годуючої жінки в деякій мірі подібна харчування вагітної, якщо, звичайно, його правила дотримувалися. Так ось, їсти потрібно приблизно перед кожним годуванням дитини. Дивного тут нічого немає, так як молоко починає добре прибувати саме після того, як мама сама смачно поїла.

У такої жінки потрібно повноцінні сніданок, обід і вечерю. До них додається ще додаткове харчування у вигляді бутерброда, булочки з маслом або хліба зі шматочком сала. Різні продукти швидкого приготування (магазинні пельмені, рибні палички та інше) вживати годуючим матерям настійно не рекомендується. Тому необхідно заздалегідь скласти план відвідування ринку, де можна купити натуральні продукти: молоко, сир, яловичину, свинину, свіжоморожену рибу і різні овочі.

Якщо все ж питання про те, як підвищити жирність грудного молока, не наважується дієтою, то рекомендують звернути увагу на горіхи. Але їсти їх потрібно зовсім невеликими порціями, так як рослинні жири добре проникають в грудне молоко і чутливий животик немовляти може відразу ж на це зреагувати.

Крім того, жирність молока багато в чому залежить не тільки від харчування. але і від настрою самої жінки. Як вона себе почуває і чи добре висипається, відпочиває? Важливо частіше бувати на свіжому повітрі, і не просто гуляти з малюком, а дійсно набиратися сил і енергії.

Дитина насамперед повинен відчувати, що у його мами все добре, що вона впевнена в своїх силах і завжди зможе прийти на допомогу, щоб захистити його. Тому, навіть якщо спостерігаються незначні проблеми з жирністю молока, завжди потрібно пам`ятати: як всі діти дуже індивідуальні, так і молочкоразное, вироблене особисто для кожної дитини його мамою.

Поділіться з друзями!

Страшнувато якось горіхами, а раптом у малюка коліки будуть або алергія? Але напрямок правільное- тільки білок може зробити молоко жирним. А взагалі я коли близнюків годувала по-початок все боялася що молока не вистачить. Стала апілак приймати коли місяць стукнув, адже страшно, зараз вони скаканут в зростанні удвох а я не впораюся. І ви знаєте навіть як то непомітно він і пройшов, хоча я наполегливо його чекала) І молоко було хорошім- додавали вони за планом. Тому напевно треба харчуватися добре і різноманітно і засобами для лактації не нехтувати.

Я читала десь. що горіхами можно.но на практиці не пробувала.

мені говорили що потрібно їсти волоські горіхи. потроху кілька разів на тиждень і дуже акуратно. головне не переборщити

Я думаю, що все-таки потрібно різноманітно харчуватися, щоб молоко було більш поживним, а не як водичка.

Як збільшити жирність молока при грудному вигодовуванні?

Кожна мама мріє дати своїй дитині краще. Вона супроводжує кожен його крок на шляху знайомства з навколишнім світом. Однак щастя, яке дарує малюк в перші дні після свого народження, легко затьмарити більшим занепокоєнням щодо кількості або жирності молока при грудному вигодовуванні. Що можна зробити для того, щоб поліпшити якість харчування дитини?

Раціон годуючої мами

Повноцінний і різноманітний раціон в період годування грудьми дуже важливий, як пише доктор Комаровський, перш за все для мами. Адже малюк всі необхідні йому речовини і мікроелементи отримує з молоком. А ось для того, щоб мама зберегла своє здоров`я для сім`ї і наступних дітей-зберегла красу волосся, шкіри та нігтів, фортеця зубів - потрібно якісно харчуватися.

Дієтологи не радять захоплюватися кавою, шоколадом, фруктами. Ці продукти вважаються потенційно небезпечними, здатними спровокувати виникнення у дитини алергії. Крім того, не рекомендують часник, солоні, гострі і кислі продукти, так як вони можуть вплинути на смак молока, а значить, і на апетит дитини.

Корисно з`їдати ввечері невелику тарілку манної каші - але тільки в тому випадку, якщо у вас немає необхідності стежити за вагою. Обов`язкові в раціоні свіжі овочі та фрукти, а ось консервованої їжі варто уникати. Також в меню повинні бути м`ясо, птиця, риба, хліб і каша, рослинне масло.

Один з найбільш підходящих напоїв для мами, що годує - це зелений чай з цукром і молоком, іноді можна і чорний. Нечасто, але допускаються компоти, приготовані з сухофруктів, свіжі соки, молоко і молочні продукти.

Продукти, що підвищують лактацію і жирність молока

Доктор Комаровський не радить спеціально підвищувати жирність молока шляхом вживання в їжу сметани, свинини або масла: «Чим жирніше молоко, тим важче дитині смоктати груди, а вам - зціджувати. Краще віддавати перевагу рослинній олії, а не вершковому ».

Існують продукти, які позитивно впливають на лактацію: пиво, відвар кропиви, дріжджі і горіхи. Також є лікарські трави, насіння фенхелю і меліса лимонна, і спеціальні препарати: апілак, пирроксан, нікотинова і глутамінова кислоти. Однак лікар не радить переоцінювати їх значення, а рекомендує віддавати перевагу здоровому, повноцінному сну і стежити за своїм емоційним станом, адже саме ці фактори мають найбільш важливе значення для вироблення молока в необхідній кількості.

Особливість людського організму в тому, що всі його функції регулюються корою головного мозку, - про це говорить медична наука. Як наслідок, емоційний стан жінки має настільки принциповий вплив на лактацію. Особливо небезпечна невпевненість у власних силах, тому бажано знайти для себе надійне джерело підтримки.

Відео: Стафілокок в калі і грудному молоці: що робити? - Доктор Комаровський

Важливо також не допускати спраги у годуючої мами, особливо якщо здається, що молока мало. Пийте рідина в достатніх кількостях - близько 500 мл чаю або компоту відразу після годування.

Краще будь-яких найчудовіших продуктів інтенсивність лактації збільшує сам малюк, дратуючи сосок під час смоктання. Цей процес особливо важливий на етапі становлення грудного вигодовування, який займає перші два місяці після народження дитини.

Як не перегодувати дитину?

Піклуючись про жирності і якості молока, потрібно не забувати про те, що надмірна прибавка в вазі для дітей є не плюсом, а скоріше мінусом. Доктор Комаровський звертає увагу на те, що перегодувати крихітку можна не тільки шляхом штучного, але і шляхом грудного вигодовування.

Якщо в дитячій кімнаті повітря дуже сухе і тепле, то малюк втрачає рідину в більших кількостях, ніж це допустимо з медичної точки зору. Але так як сучасні рекомендації по грудному вигодовуванню містять заклик не давати ніяких замінників молока і навіть води, то нерідко виходить так, що немовля плаче не тому, що голодний, а тому, що хоче пити, - і прикладається до грудей набагато частіше за цією ж самої причини. Температуру в дитячій кімнаті слід підтримувати на рівні 18-20 градусів, а вологість - на рівні 50-70%. Дотримання таких показників дозволить уникнути зайвої втрати рідини у дитини, а значить, і зайвих годувань, якщо ви принципово вирішили не поїти дитину нічим іншим, крім молока.

Дотримання рекомендацій, описаним в цій статті, дозволить вам налагодити харчування малюка і продовжити період грудного вигодовування настільки, наскільки ви вважаєте за необхідне. Однак не варто боятися зробити помилку, піклуючись про дитину. Адже, врешті-решт, материнське серце ніколи не обманює, і тільки ви знаєте, як подарувати радість і щастя своєму малюкові. Удачі вам на цьому шляху!

Як зробити грудне молоко жирніше (відео)

Малікова Ю 2015-09-08