Як зберегти молодість особи

Однак піклуватися про стан шкіри більшість починають тільки при появі перших зморшок і ось тут в хід йде важка артилерія: креми, маски, відвідування косметолога і, навіть, пластичного хірурга. Насправді всі ці заходи дають короткочасний ефект і незабаром все доводиться починати спочатку, адже ні скраби, ні підтяжка обличчя або збільшення губ не уповільнюють природний процес старіння. Однак не все так безнадійно, як може здатися на перший погляд і зберегти молодість особи реально, тільки починати треба змолоду.

ось кілька порад, завдяки яким ваша шкіра буде пружною і без зморшок:

• Людина на 80% складається з води і цей рівень необхідно підтримувати, тому пийте більше води, але не перестарайтеся, щоб уникнути набряків, приблизна норма 1,5-2 літра води в день. Важливо: чай з цукром, сік, супи і т.д. не зважають водою - це їжа.

• Шкіру необхідно освіжати і очищати пори, зробити це не складно, достатньо пару раз в тиждень після прийняття ванни протерти обличчя кубиком льоду (це може бути косметичний лід або приготований самостійно).

• Для кожної жінки нанесення макіяжу з ранку - ритуал, який включає в себе умивання, нанесення крему, тональної основи і, нарешті, декоративної косметики. Безсумнівно, це важливі елементи догляду за зовнішністю, проте багато жінок забувають змивати все це ввечері, чим завдають непоправної шкоди шкірі, тому пам`ятайте, що вечірній ритуал (зняття макіяжу, умивання, нанесення крему) не менш важливий.

• Здорового кольору обличчя можна досягти, тільки вживаючи в їжу різні овочі. Багато жінок нехтують цією порадою, намагаючись замінити свіжі фрукти вітамінами з аптеки і щиро дивуються з того, що не виходить досягти необхідного результату. Вся справа в тому, що "синтетичні" вітаміни організмом засвоюється частково, та й не кожен комплекс містить мікроелементи, необхідні організму.

• Стрес і втома - це не тільки психологічна і фізіологічна проблема, дані фактори негативно позначаються на стані всього організму, в тому числі і шкіри, тому не забувайте висипатися і тримайте своє тіло в тонусі: відвідуйте спортзал, басейн, здійснюйте піші прогулянки, частіше бувайте на природі.

Як бачите, це досить прості правила, дотримання яких досить просто, а результат буде просто приголомшливим: ви надовго забудете, що таке старіння.