Як стати сміливіше, впевненіше в собі, рішучіше

Відео: Як стати впевненим у собі? 10 способів

Як стати сміливіше? Сьогодні незаперечним фактом вважається твердження про неповторність кожної особистості. Внаслідок цього в різноманіття життєвих обставин один індивід покаже себе безстрашним героєм, а інший злякано зачаїться. Хтось протистоїть без праці цілого всесвіту, а хтось живе принципово, чи не втягуючись ні в що, постійно обережності. Питанням: «як стати хоробрим і сміливим?» Зазвичай задаються індивіди, яким набридло тягнути рутинне існування і займати останні сходинки на ієрархічній драбині. Найчастіше, сміливіше бажають стати індивіди, що визначили для себе, яку хочуть подальше життя: нудну і сіру або успішну і переповнену щастям. Спочатку народжуються впевненими і хоробрими далеко не всі людські суб`єкти. Сміливість, переконаність в власний потенціал і рішучість потрібно плекати, нерідко навіть через «не можу». День за днем необхідно здійснювати хоча б крихітні кроки до подолання самого себе, торжества над власними боязні і невпевненістю. Проте, власних страхів соромитися не слід, адже вони всього-на-всього являють собою захисний інструмент, що охороняє від різних впливів шкідливого характеру, які протягом усього буття супроводжують особистості. При цьому дозволяти побоюванням і боязнь зневажати власною персоною теж забороняється. Оскільки вони можуть переродитися в фобії або перерости в манію, що зробить життя просто кошмарної. Власне тому потрібно застосовувати методи стати сміливим, перевірені практикою.

Як стати сміливіше і впевненіше в собі

Перше. Уявіть подумки, а краще запишіть те, що зміниться у вашому житті, коли ви станете рішучою людиною. Не шкодуйте паперу, пишіть все що думаєте з цього приводу. Коли, список буде великим, визначитеся найважливішим що вам дійсно потрібно від життя. Тоді ви зможете стати рішучим.стає рішучим з чого нам потрібно почати, це зрозуміти, і визначиться, навіщо і для чого нам

Коли ви чітко вирішили. Приступайте до плану дій. Просто складіть свій тижневий графік роботи над тим, що б стати рішучим. І намагайтеся щодня ускладнювати завдання і виконувати їх. Так ви поступово зможете стати рішучим і успішною людиною. що вам потрібно і вибрали мету

Як стати впевненіше в собі і рішучіше? Всі ми народжуємося впевненими і рішучими і сильними людьми. Але тільки наші думки, наші установки роблять нас слабкими, наші життєві обставини підривають наші сили. І якщо не працювати над собою, то кожен день рівень впевненості падатиме.

Долайте свій страх

Страх - це не тільки невпевненість в собі, а й боязнь змінити що-небудь у вашій долі! Не дозволяйте цьому почуттю визначити вас. Дуже корисно проаналізувати і навіть викласти на папері, що ви втратили через своїх внутрішніх «демонів». Це допоможе зрозуміти, як ви проживете своє життя:

Наприклад, якби я в один момент не наважився піти з роботи почати свій бізнес, то це мене б ніколи не привело до звільнення від роботи на дядька. Я це розумів і зробив свій вибір. Упевнений і Ви зможете так само.

2. Поставте конкретну мету.

Без конкретного бачення того, що повинно бути кінцевим результатом Вашої дії, Ви навряд чи коли не будь будете діяти. Тому при наступній можливості підійти до дівчини / хлопця / босові з пропозицією, поміняти роботу або просто звільнитися, отримати відгул в універі, або виступити на сцені поставте конкретну мету того, що у Вас повинно вийти в кінцевому підсумку.

Задайте собі питання, якби Стів Джобс - засновник компанії Apple робив, як інші, хіба б вона стала такою популярною, а її продукція такої затребуваною?

6. Не слухайте чужої думки. Робіть так як задумали. Саме через всяких таких «порадників» обламуються приголомшливі ідеї. Так можливо Ви і програєте, і може навіть статися так, як Вам говорили, але що якщо не так, що якщо все вийде, як задумано? Хіба це не варто того, щоб ризикнути, не дивлячись ні на що?

7. Позбавтеся від параної. Ми часто думаємо, що в будь-якому місці в будь-який час, за нами спостерігають, все звертають увагу тільки на нас, дивляться і чекають, коли щось станеться, саме така параноя виникає у багатьох, що породжує велику незручність в діях і нерішучість.

- вміння відмовити в незручній прохання;

- чіткі формулювання в спілкуванні;

- вміння гідно прийняти відмову.

Тіло Впевненого людини:

- підтягнуте тіло;

- широка посмішка;

- підтримання зорового контакту зі співрозмовником;

- прагнення зайняти зручне місце в центрі;

- відсутність паніки і панічних атак;

- легкість і свобода у всьому тілі;

Відео: Як Стати Впевненіше в Собі | Стань Впевненим у Спілкуванні

- відкрита поза, що розташовує до діалогу;

- вільна жестикуляція;

- рівна спина і високо підняте підборіддя.

Думки Впевненого людини:

- відчуття власної повноцінності і гідності;

- позиція Переможця;

Відео: Ви хочете стати сміливіше, а у вас не виходить! Тисни сюди!

- відсутність несправедливих самозвинувачень, прагнення до виправлення ситуації;

- спокійне ставлення до критики;

- наявність власної думки;

- висока оцінка своїх можливостей;

- «Внутрішній стрижень»;

- вміння показати своє «Я»;

Як стати впевненою в спілкуванні з чоловіками?

ФОТО: Olga Tuponogova-Volkova

Бракує впевненості? Мрійте, фантазуйте, бажайте, подумайте, перш за все над тим, що ж таке УВЕРЕННОСТЬ саме для Вас, навіщо вона потрібна саме ВАМ. Не обманюйте себе, зізнайтеся чесно, чого ж Ви хочете насправді, для чого ВАМ потрібно бути впевненим в собі, які цілі стоять за цією впевненістю? Для чого вона Вам потрібна? Ніколи не замислювалися над цим?

Формула впевненості й успіху проста: «ХОЧУ - МОЖУ - роблю». «Повинна, зобов`язана, могла б, хотіла б ...» - всі ці кліше жодним чином не впливають на нашу мотивацію, плани, досягнення. Вони, по суті, виходять не від нас, а «завчені» нами колись з якоїсь причини, вкладені в нас в дитинстві батьками, запропоновані посадовими інструкціями, вони «не наші». «Я могла б» - вираз невпевненого, сформованій, боязкого «хочу», яке ще не перетворилося в ціль. А поки немає мети, то немає і плану дій по її досягненню, немає чіткого шляху зі стану нинішнього в стан бажане.

Відео: Як стати впевненіше в собі [Шпильки | Жіночий журнал]

Привчіть себе говорити «Я хочу!» - тільки це словосполучення може сповна відобразити справжні потреби і бажання, запустити механізм дій по досягненню цього «Хочу».

Впевненість можна навчитися «включати» за допомогою власного тіла. Ви втомилися, відчуваєте себе розбитою і спустошеною. Встаньте, випряміть спину, розправте плечі, подивіться вперед - навіть цих мінімальних дій зі зміни пози досить для позитивної трансформації. Ви змінюєте настрій, впевнено дивіться в майбутнє, запускаєте процес позитиву. Як тільки тіло приймає впевнену позу - свідомість налаштовується відповідно. Якщо ж до впевненого станом додається новий, яскравий імідж, позитивні кольори одягу - успіх забезпечений.

Думати про невпевненість - неефективно, корисніше подумати про те, ЯК ПРИДБАТИ УВЕРЕННОСТЬ. Думайте про те - до чого хочете прийти. Якщо немає змоги зробити це самостійно, зверніться до фахівця. Коуч це та людина, яка супроводжує позитивні зміни, коуч допоможе Вам переформулювати проблему в ціль і скласти чіткий поетапний план дій по досягненню цієї мети. Коуч буде супроводжувати Вас на шляху до змін, допоможе Вам не збитися зі шляху в процесі «подорожі», при необхідності Ви попрацюєте над формуванням нових навичок.

Не бійтеся змін, не втрачайте дорогоцінного часу! Попрацюйте з коучем, зверніться до Вашої унікальності і інтуїції, добийтеся бажаного результату, насолоджуйтеся успіхом, живіть повним життям!