Як навчитися оголюватися?

Психологи стверджують, що жінки, які соромляться своєї наготи, не отримують в повній мірі задоволення від життя, вони не можуть повністю розслабитися і оцінити всі її принади.

Їх невпевненість у власній привабливості і красу відбивається практично в усьому - в сімейному житті, відносинах з чоловіками, кар`єрному просуванні та інших, дуже важливих для сучасної жінки, сферах.

Це зовсім не означає, що все тут же повинні перетворитися в нудистів, проте навчитися сприймати і любити своє тіло в оголеному вигляді не завадить нікому.



Якщо Ви зіткнулися з такою проблемою, ось кілька порад, які допоможуть впевнено себе почувати в будь-якій ситуації:

1. Періодично оголює перед дзеркалом

Заведіть таку звичку.
Нехай Ваше оголене тіло перестане Вас бентежити, вчіться знаходити в ньому не тільки недоліки, але й гідності.
Періодично відвідуйте басейн, лазню, сауну або спортзал, де можна побачити інших жінок роздягненими.
І Ви зрозумієте, що ідеальних тіл не буває, і з цього приводу не потрібно сильно переживати. Хоча, звичайно, підтримувати себе у формі, стежити за собою і доглядати за своїм тілом - обов`язково.
Спробуйте походити «негліже», коли Ви одна вдома - Ви навчитеся розслаблятися, більш гармонійно і впевнено почувати себе в голому вигляді.

2. Відчуйте своє тіло

Щоб Вам навчитися любити своє тіло таким, яке воно є, потрібно добре його «відчути». У цьому можуть допомогти заняття йогою. Однак можна обійтися і без неї, якщо займатися спортом або періодично робити вправи. Ляжте на підлогу спиною вниз, і зробіть кілька різноманітних рухів руками і ногами. Робіть вправи з ретельністю, щоб відчути всі м`язи свого тіла, «пограйте» з ними, адже тільки добре відчувши їх, Ви зможете управляти своїм тілом в повній мірі. Ваша основна задача - знайти «зв`язок» з тими м`язами, які ми просто не відчуваємо в звичайному житті.

3. Доглядайте за собою і своїм тілом

Одним із способів навчитися любити і пишатися своїм тілом є різні процедури по догляду за ним. Регулярно користуйтеся косметичними засобами, підбираючи саме ті, які Вам підходять. Не забувайте про парафін і віск для епіляції, манікюр і педикюр. Навчіться пишатися тим, чим обдарувала вас природа!



4. Нижня білизна

Купуйте собі тільки вишукане, красиве, сексуальну нижню білизну, в якому Ви подобаєтеся самої себе.
Одягніть білизна, включите красиву музику, станьте перед дзеркалом і насолодитеся видовищем свого прекрасного тіла в шикарному білизна. Якщо те, що ви бачите в дзеркалі, Вам подобається, то воно обов`язково сподобається і Вашому партнеру.
І не нехтуйте такими дрібними складовими сексуального образу як підв`язки, панчохи, туфлі на «шпильці» та іншими аксесуарами.

5. Стриптиз на іспит

Якщо Ви готові перевірити, наскільки впевнено почуваєте себе без одягу, покажіть своєму чоловікові або партнеру стриптиз. Це буде своєрідний іспит Вам, Вашу красу, сексуальності, привабливості та впевненості в собі.
Не можете? Тоді вирушайте у фітнес-клуб. Заняття аеробікою або інші тренування допоможуть Вам в найкоротші терміни не тільки отримати гарне тіло, але і навчать їм володіти і правильно його «подавати».