Цілющі ванни. Сумісний приємне з корисним!

Але крім релаксації від прийому ванни можна витягти і багато корисного. Наприклад, зняти втому після важкого дня, поліпшити сон, очистити і розгладити шкіру, вгамувати біль в суглобах, швидко впоратися з починається застудою. Зрештою - просто відволіктися від суєти і побути наодинці з собою.

Відео: Танцюристи в спортзалі !!! Коли поєднуєш приємне з корисним!

Отже, давайте розглянемо, як можна за допомогою простих і доступних засобів поєднати приємне з корисним.

ВАННА перед побаченням. У стародавні часи вважалося, що пелюстки троянди, додані в ванну, не тільки надають шкірі шовковистості і уттонченний аромат, але і віддають частину своєї краси і вишуканості. Збираючись на побачення, приготуйте ванну з 5-6 краплями рожевого масла, змішаного з 100 мл вершків і додайте 1-2 жмені сушених пелюсток троянди.

ВАННА ДЛЯ ЗНЯТТЯ ВТОМИ. Простий спосіб швидко підбадьоритися і відновити витрачену енергію можна за допомогою м`яти і гвоздики. Зручніше за все скласти в полотняний або марлевий мішечок з 1-й ст. ложці сушеної суміші і занурити його під струмінь води до повного наповнення ванни. Так само, щоб зняти втому після важкого дня, можна додати в ванну 6-7 крапель олії чайного дерева.

Для сухої або сліщком чутливої шкіри, корисно приймати МЕДОВІ ВАННИ. Для наповнення ванни змішайте 0,5 літра молока (або склянка вершків) з 3-тя ст. ложками рідкого меду і сирим яєчним жовтком. Суміш потрібно злегка збити і вилити у ванну. Помасажуйте найбільш проблемні місця шкіри. Результат буде помітний негайно!

ВАННА ПРИ НЕРВОВИХ РОЗЛАДАХ І ПОРУШЕННЯ СНУ. Залити окропом валеріановий корінь (з розрахунку 200 гр. Кореня на 5 літрів води) і настояти під кришкою 4 години. Процідити і вилити у ванну. Замість валеріани можна використовувати суміш шишок хмелю, листя м`яти, ромашки аптечної і полину. Але потрібно взяти до уваги, що одноразовий прийом такої цілющої ванни, миттєвого результату не принесе. Курс прийому - не менше 10-ти ванн з інтервалом 1 раз в 2 дні.

ВАННА ВІД ПРОСТУДИ. Відчувши перші симптоми застуди, прийміть гарячу ванну з додаванням ефірної олії, що має антибактеріальну дію. До таких олив відноситься масло евкаліпта, шавлії, розмарину, бергамоту. Щоб посилити вплив, розведіть 15-20 крапель суміші із зазначених масел в 2 ст.л. оливкового масла і влийте у ванну.

Ще один дієвий спосіб швидко впоратися з застудою - ванна з часником і імбиром. Кілька часточок часнику потовкти у ступці, скласти в марлевий мішечок і занурити під струмінь гарячої води. 100 гр кореня імбиру натерти на тертці, залити склянкою окропу і настояти під кришкою півгодини. Потім процідити і влити у ванну. Приймати таку ванну потрібно 10-15 хв., Потім швидко ополоснуться під душем, тепліше одягнутися і лягти в ліжко. Поліпшення стану відчуєте вже на ранок.

УВАГА: не можна приймати ванну при підвищеній температурі! Це створить додаткове навантаження на серце.

При хронічних захворюваннях суглобів і хребта, корисно приймати Сольові ванни. Йод і бром, що входять до складу морської солі мають протизапальну і заспокійливу дію, покращують обмінні процеси і кровообіг, знижують біль і скутість в суглобах і м`язах.

Маленькі поради:
1. Якщо вода у ванній вище 37 гр., Що не занурюйтесь в воду занадто різко. Намагайтеся, щоб область серця була над поверхнею води.
2. Якщо ви приймаєте ванну частіше 2-х разів на тиждень, не забувайте про зволожуючих засобах для шкіри - від гарячої води шкіра обезжиривается і пересихає.
3. Продумано вибирайте компоненти для наповнення ванни, не забувайте - у кожного своє призначення: одні сприяють заспокоєнню і розслабленню, інші ж навпаки - підвищують тонус і заряджають енергією.

Відео: PLAYERUNKNOWN # 39; S BATTLEGROUNDS - Поєднуємо приємне з корисним