Можна ходити в солярій мамі, що годує

Чи шкідливий солярій мамі, що годує

Вагітність і пологи вже позаду. Попереду цілий рік грудного вигодовування. Знову потрібно стежити за своїм харчуванням, способом життя, іноді доводиться відмовляти собі в маленьких задоволеннях. За такий тривалий період дбайливого ставлення до себе шкіра стала блідою, некрасивою.

Хочеться повернути колишню легкість в своє життя, колишню привабливість своєї зовнішності. Чому б не почати з засмаги. Але на руках немовля. Чи можна засмагати в солярії мамі, що годує? Чи не вплине штучний ультрафіолет на лактацію?

Вплив штучних ультрафіолетових променів на шкіру

Дифірамби соляріїв співають з моменту їх створення. Але далеко не всі так однозначно: немає точних даних, підтверджених дослідженнями, про користь чи шкоду штучного сонця. Медики попереджають про небезпеку будь-якого інтенсивного загару.

Що таке засмага? Це потемніння шкіри під впливом ультрафіолетових променів. Це своєрідний захист шкірного покриву від сонця, природного або штучного.

Природний ультрафіолет має різні довжини хвиль. Їх прийнято позначати латинськими літерами А, В і С. Найбільшої шкоди людині завдають хвилі групи С. Але в природному середовищі ці хвилі проходять через озоновий шар, який затримує і розсіює їх.

Сонячні промені проникають в глибинні шари шкіри і впливають на меланоцити. Це пигментообразующих клітинки епідермісу, які відповідають за колір нашого шкірного покриву. У смаглявих людей меланоцитів багато, у білошкірих - мінімальна кількість.

Під впливом ультрафіолету клітини-барвники виробляють меланін, речовина коричневого відтінку. Воно «забарвлює» шкіру, створюючи захисний шар від сонячних променів. Якщо меланоцитів недостатньо, то меланіну виробляється менше. Отже, висока ймовірність появи опіків, розвитку ракових захворювань шкіри.

Відео: Чи можна вагітним ходити в солярій?

Так, сонце необхідно нашому організму. Але ніхто не говорить про користь прямих сонячних променів. Навпаки, в спекотні літні дні радять перебувати на вулиці в ранкові та вечірні години. І це в природніх умовах.

Що стримує агресивний ультрафіолет в штучних умовах? Виробники стверджують, що лампи солярію мають фільтри, дозуючі випромінювання. Причому хвилі групи С, найнебезпечніші, ці фільтри взагалі відсівають. Але факти свідчать про протилежне:

Де реально швидше засмагнути, на пляжі або в солярії? Звичайно, в кабінці. Отже, штучні ультрафіолетові промені інтенсивніше природних.

Де швидше обгорає шкіра? Знову ж таки, в солярії. Рекомендований час для першого сеансу - п`ять-десять хвилин (в залежності від початкового відтінку шкіри). За цей час навіть прямі сонячні промені не залишають опік.

Недобросовісні підприємці не завжди дбають про регулярну і своєчасну заміну ламп в солярії. Такий стан речей, в свою чергу, збільшує ризик шкірних захворювань та опіків.

Онкологи стверджують, що штучні ультрафіолетові промені більш небезпечні для нашої шкіри, ніж природні.

Сонце споконвіку світить над нашими головами. Вчені всього світу не одне століття вивчає його вплив на людину. Про сонячному засмагу відомо практично все. А про засмагу в солярії до сих пір багато питань. Чи можна засмагати в солярії без окулярів? Чому дітям до чотирнадцяти років не рекомендується приймати штучні сонячні ванни? Чи можна засмагати в солярії мамі, що годує?

Відвідування солярію годує мамою: «за» і «проти»

1. Будь-загар для людини шкідливий. Годує він або не годують, не важливо.
2. Ультрафіолетові промені не впливають на вироблення молока. Лактація після солярію не страждає.

Але є інша небезпека. Гормональний фон жінки, що народила не відразу приходить в норму. За вироблення молока відповідає пролактин. Відповідно, цього гормону у жінки в надлишку. Підвищений рівень пролактину тягти за собою підвищення рівня одних гормонів і зниження інших. Таке нестабільне стан гормональної системи робить жінку більш сприйнятливою до впливу навколишнього середовища.

Ультрафіолетові промені солярію проникають набагато глибше в шкірний покрив, ніж сонячні промені. Клітини шкіри, в тому числі і ракові, діляться інтенсивніше. На тілі збільшується кількість родимок. Вони можуть змінювати свою форму, колір, розмір. Велика ймовірність появи пігментних плям. Найбільшу ж небезпеку становить можливий рак грудей або шкіри.

Навіщо ж ризикувати? Через рік, після припинення грудного вигодовування, гормональний фон прийде в норму. Природні захисні сили шкірного покриву повністю відновляться. А поки гуляйте з малюком в сонячні дні з, приймайте повітряні ванни в рятівної тіні дерев.

Чи можна ходити в солярій мамі, що годує: шкода і користь засмаги

Після пологів кожній жінці хочеться якнайшвидше повернути свою колишню фізичну форму і привабливість. Якщо мама, яка годує до зачаття дитини звикла відвідувати солярії, салони краси, спортивні клуби та басейни, піклуватися про свою зовнішність, то після пологів вона захоче знову повернутися до занять тим же шейпінгом або візитів в солярій. Але чи можна ходити в солярій мамі, що годує? Чи не зашкодить це малюкові і їй самій?

Що кажуть лікарі

Більшість медиків рекомендує годуючим мамам утриматися від походу в солярій. Так, хочеться в холодні періоди року виглядати засмаглою і отримувати свою порцію вітаміну D. Але ультрафіолетові промені солярію ще і стимулюють вироблення гормону росту. Чи потрібно це мамі, що годує, у якій гормони і так поводяться активно? Чи не краще дочекатися літа і приймати сонячні ванни разом з малюком?

На сам процес лактації ультрафіолетові промені солярію не роблять негативного впливу. Деякі матусі навіть зізнаються, що молока після солярію стає більше. Але годувальниці відвідувати солярій потрібно розумно, не зловживаючи процедурами штучної засмаги, тому що ультрафіолет солярію проникає в шкіру набагато глибше, ніж звичайний сонячний. Це призводить до швидкого старіння шкіри і збільшує ризик розвитку онкологічних захворювань. Вирушаючи в солярій, жінка, що годує грудьми, повинна прикривати молочні залози. Інакше їй загрожує рак молочних залоз, який, на жаль, все частіше виявляється у жінок.

Іноді лікарі в осінньо-зимовий період навіть радять матусям сходити в солярій, щоб заповнити дефіцит кальцію і вітаміну D. Кальцій потрібен дитині, щоб він добре ріс і розвивався.

Відео: Месячние.Можно дівчині ходити в солярій під час менструації

Як часто можна ходити в солярій, щоб не завдати шкоди своєму здоров`ю? Детально про це в нашій статті.

Правила безпеки для годуючих мам

Засмагати в солярії в період годування варто акуратно. Матусям необхідно ретельно дотримуватися запобіжних заходів. І неодмінно подивитися, чиста чи кабінка, адже будь-яка інфекція для годуючої мами небезпечна подвійно, оскільки малюк може заразитися через молоко.

Не треба зіграти більше п`яти хвилин за один сеанс. Груди і соски повинні бути максимально прикриті. Найкраще засмагати в бюстгальтері. На очі потрібно надіти спеціальні окуляри.

Особливо важливо для годуючої жінки, щоб були прикриті родимки і родимі плями, інакше, під впливом гормонів і ультрафіолету, вони почнуть швидко збільшуватися в розмірах. У солярії потрібно попросити спеціальні наклейки на родимки. Жінкам, у яких від природи багато родимок на тілі, краще в солярій не ходити.

Вибираючи косметичні засоби для засмаги в солярії, потрібно порадитися з консультантами, чи не викличуть вони різні алергічні реакції. Користуючись захисними кремами, необхідно стежити, щоб дитина не «спробував» їх під час годування грудьми. Крем може викликати у дитини неприємні відчуття, він навіть може відмовитися від грудей. Кращий крем - той, на якому стоїть високий ступінь захисту від сонця.

Чи можна ходити в солярій мамі, що годує?

Чи можна ходити в солярій мамі, що годує?

Безумовно, це питання цікавить безліч жінок, які нещодавно стали мамами, адже дуже хочеться повернути собі колишню форму і красу.

Це найбільш актуально, якщо ви відвідували спортивні центри, салони краси та солярії до вагітності.

Але варто звернути увагу, що зараз вам потрібно піклуватися не тільки про себе, тому необхідно з`ясувати, чи несе солярій якийсь значної шкоди для вашого малюка або вашого здоров`я. Чи варто туди йти під час періоду лактації або краще почекати?

Взагалі, на процес годування грудьми ультрафіолет не впливає, але потрібно врахувати, що промені солярію глибше і швидше проникають в шкірний покрив, ніж природні.

Натисніть і отримаєте ТАБЛИЦЮ харчування годуючої мами. щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі.

Безсумнівно, це позначається на шкірі, яка швидше старіє і стає більш схильною до онкологічних захворювань. Також промені солярію активізують гормони росту, а у жінки під час лактації отже досить активних гормонів. Саме з цих причин медики зазвичай не радять матусям відвідувати солярії.

Користь відвідування солярію при ГВ

1. Під час процесу засмаги відбувається вироблення вітаміну D, за допомогою якого відбувається краще засвоєння кальцію, так необхідного малюкові і мамі.
2. Крім того загар стимулює вироблення ендорфінів - «гормонів щастя», які чудово впливають на матусю і звичайно, передаються дитині. Найбільш важливо це восени і взимку, адже в ці сезони сонця і світла в нашій кліматичній зоні не вистачає.

Який же висновок необхідно зробити з усього вищесказаного? Чи можна ходити в солярій мамі, що годує?

Проаналізувавши всі нюанси, можна відповісти, що відвідувати солярій можна, приймаючи при цьому певні заходи безпеки, і проконсультувавшись з лікарем. Якщо здоров`я в порядку і протипоказань немає, лікар не стане забороняти вам походи в солярій.

Правила під час відвідування солярію:

• необхідно закривати груди. тому, що в період годування вона найбільш схильна до впливу негативних зовнішніх факторів, що може провокувати хвороби молочної залози, аж до раку. Найкраще одягнути купальник або бюстгальтер.
• Якщо у вас на тілі є багато родимок, краще питати спеціальні наклейки, так як гормони і ультрафіолет, взаємодіючи разом, дуже негативно на них позначаються. Родимок стає більше і вони збільшуються в розмірах. При дуже великій кількості родимок від солярію краще відмовитися взагалі.
• Почуття міри. Вам слід пам`ятати, що більше 5 хв. за один сеанс засмагати не можна! Навіть якщо до настання вагітності ви проводили багато часу під ультрафіолетовими променями, зараз від цього краще утриматися.
• Потрібно подбати про косметичних засобах захисту від ультрафіолету, які не викличуть у вашого малюка алергії. Про це краще заздалегідь поговорити з лікарем, так як іноді дитина може взагалі відмовитися від годування грудьми. Після походу в солярій необхідно ретельно змивати крем з молочних залоз.

Відео: Чи можна під час місячних ходити в солярій?

При поході в солярій переконайтеся в чистоті кабінки, так як будь-яка інфекція зараз небезпечна подвійно, адже дитина легко може отримати зараження через ваше молоко.

Дотримання цих нехитрих правил зроблять ваші відвідування солярію максимально безпечними і ефективними, а також допоможе отримати максимум позитивного заряду і гарну засмагу!

Це особливо актуально для молодих матусь, адже так хочеться виглядати красивою, привабливою і здоровою.