Сильні набряки перед пологами

Набряки після пологів -що робити?

8 жовтня 2014 | перегляди: 2 696

Під час вагітності набряки - це запланована проблема, якої практично нікому не вдається уникнути, що ж поробиш, такий гормональний фон, що набряки перед пологами можна назвати неминучим злом. Сутичок чекають як порятунку, і - що таке? Після пологів набряки залишаються, що робити? Чому така несправедливість? Чому після пологів набрякають ноги, та ще й гірше, ніж під час ходіння з пузом? Це теж нормально? Подивимося, чому на набряки ніг після пологів варто дивитися як на таку ж частина норми, як під час вагітності, і що можна зробити, щоб їх прибрати.

Набряки перед пологами і після пологів набрякають ноги

На останніх місяцях вагітності і перед пологами набряки вважаються нормальними в силу того, що гормони пустують, навантаження величезна, але в ідеальному варіанті, як тільки вагітність закінчилася, все повинно пройти. Іноді так просто не буває, набряки після пологів не просто залишаються на місці, але навіть ще посилюються. Медики пов`язують це з порушенням кровообігу в ногах, в тому числі, з тромбозом вен, коли судини, що забезпечують кров`ю кінцівки, забиваються.

Відео: Набряк ніг у вагітних

Чому після пологів набрякають ноги

Причини набряків ніг після пологів і тромбозним патології - це перенесені захворювання або порушення злагодженої роботи організму, а також перенесена операція кесаревого розтину. Всяке буває, не завжди вдається відразу виявити причину, але зазвичай рано чи пізно такі післяпологові складності проходять.

По-перше, організм сам намагається позбутися зайвої рідини, яка накопичується під час вагітності. Для початку вона немов переводиться в більш безпечне місце - в кінцівки, тому набряки ніг після пологів - це звичне явище, знайоме чверті народили. По-друге, загострюється варикоз, якщо такий існував і до вагітності. По-третє, якщо мама зловживала солоним, це теж позначиться. А адже багатьох дам в положенні тільки так на солоненьке тягне, жують як миленькі, що ж потім дивуватися, чому після пологів ноги набрякають. Уповільнена, але логічна реакція організму, але все це лікується, причому, не так вже й складно.

Набряки після пологів -що робити, що робити?

Ось за цю фразу молоді мами готові будуть розірвати будь-якого порадника, але так і є - потрібно повноцінно відпочивати. Щоб набряки після пологів змогли, так би мовити, знайти вихід, потрібно лежати, піднявши ноги вище рівня голови. Особливо актуально це робити ввечері. П`ятнадцять хвилин на себе знайти вийде? Якщо так, то прекрасно - більшого не потрібно, навіть такого короткого терапії вистачить.

Відео: Набряки на пізніх термінах вагітності. Набряки на останніх тижнях вагітності

Набряки ніг після пологів -необхідних дієта

По-друге, годуючим мамам і так покладена певна дієта, тому, якщо мучать набряки після пологів, що робити - ви і так знаєте. Слідувати вказівкою лікаря і їсти те, що належить. Несолону, що не смажену їжу, навіть не дивитися в бік солодощів. Цього вистачить, щоб за тиждень набряки пішли без сліду.

Що стосовно пиття, то тут працює парадоксальне правило - чим більше п`єш, тим менше набряки ніг після пологів, а напої, такі як чай і кава, викликають затримку рідини в організмі. Адже тіло не хоче отримати зневоднення, тому запасає все, що можливо. Якщо ж дати собі можливість пити чисту воду досхочу, то сенсу в запасанні зайвого не буде, і набряки почнуть іти. А ось шипшиновий чай дуже навіть показаний, він чудово втамовує спрагу і дбайливо виводить зайву рідину. При набряках обов`язково слід їсти сир, саме цей продукт витягує з судин зайву рідину і виводить її з організму разом з сечею, що корисно не тільки в боротьбі з набряками, але і для кісток матусі, а також лактації!

Боремося з набряками після пологів домашніми засобами

Перше, що можна зробити, якщо ноги після пологів набрякають і болять, це купити собі компресійні колготки, які допоможуть відновити правильний відтік крові. По-друге, не завадять ванночки з морською сіллю, а по-третє - ходіння з коляскою в зручному взутті. Рух дуже добре прибирає застій крові і рідини.

Набряки після пологів

Набряки під час вагітності бувають у багатьох, але в ряді випадків вони виявляються саме при народженні дитини на світ. Якщо з`явилися набряки ніг після пологів - що робити? Таке питання може виникати як у жінок після природних пологів, так і при кесаревому розтині. Іноді може вимагатися медикаментозне лікування набряків, але частіше за все вони проходять самостійно.

Причини появи набряків

Серед них найбільш поширені:

• проблеми з функціонуванням нирок;
• захворювання серцево-судинної системи;
• патології судин;
• неправильне харчування.

Остання причина стосовно до пологового будинку і появи набряків не дуже підходить, більшою мірою звинуватити солону і пряну їжу в ситуації, що склалася можна в тому випадку, коли з моменту пологів пройшло більше тижня, а набряки не зменшуються. З`являтися вони можуть не тільки безпосередньо в ступнях або литках, а й на інших частинах тіла. Якщо жінка надходить до пологового відділення з загальної набряком, то для нормалізації стану після пологів також потрібен час, тому не варто особливо сильно переживати про те, що кільце як і раніше мало, а мішки під очима в дзеркалі лякають. Пов`язано це з тим, що солі натрію, що перешкоджали нормальній циркуляції рідини, під час пологів нікуди не діваються. Додатково уповільнює процес кровообігу і відтік рідини зростаюча матка, що здавлює інші органи. Тому навантаження, яких зазнає організм жінки до і під час пологів, безслідно не минають, для догляду набряклості потрібен не один день. У ряді ситуацій слід бути особливо уважно ставитися до свого здоров`я, коли є підозра на те, що причина набряків - погана робота нирок. Додаткові ознаки, що свідчать, що саме нирки винні в тому, що набрякли ноги після пологів що робити в даному випадку краще всього з`ясовувати у лікарів, - це швидке збільшення набряків, а також сухість і блідість шкіри. Одутлість в даному випадку може з`явитися і на обличчі. Якщо у молодої мами є проблеми з венами, то варикоз також може сприяти погіршенню відтоку рідини. Найчастіше в наявності такого захворювання не виникає сумнівів, так як на ногах видно судинні зірочки, великі вени виділяються серед інших, у важких випадках видно варикозні вузли. Обумовлювати схему лікування тут слід з флебологом, так як більшість медикаментозних препаратів в даній ситуації протипоказані при грудному вигодовуванні.

Відео: Набряки на ногах. причини

ознаки набряклості

На обличчі і руках набряки після пологів що робити з якими знають не всі, важко не помітити: мішки під очима, пальці згинаються насилу, набрякають не тільки вони, а й самі кисті. При натисканні на таку отечную тканину на ній залишається слід у вигляді вм`ятини, який проходить лише через деякий час, а не відразу, як це відбувається при відсутності набряків. Набряклість ніг особливо сильно відчувається вранці, при спробі встати з ліжка, коли ноги як би не слухаються, підошви і ікри нібито налиті водою. Спроба надіти на таку ступню здавлюючу взуття може не увінчатися успіхом: туфлі будуть банально малі. При носінні не надто вільної взуття після її зняття на ногах залишаться сліди від контакту з її краями.

Відео: ЛІКУЄМО НАБРЯК НІГ БУДИНКУ

Що слід знати

Почати слід з звернення до лікаря, так як якщо причина набряків в захворюванні нирок, то відсутність терапії може призвести до несприятливих наслідків для жінки, що народила. В інших ситуаціях доцільно контролювати кількість вживаної рідини, що необхідно не тільки при наявності набряків, але і для встановлення здорової лактації, гіперстимуляція якої надмірним об`ємом рідини може привести до застою в грудях. Важливу роль відіграє саме харчування молодої мами. Чим менше серед продуктів жирного, солоного, гострого або консервованого, тим менше спрага. Крім того, надлишок солі утримує рідину в тканинах, стимулюючи додаткові набряки. Замість чаю дозволено вживання відвару брусничного листа, а ось від медичних препаратів, завдання яких варто в виведенні зайвої рідини, без призначення лікаря варто відмовитися, якщо дитина перебуває на природному вигодовуванні.

Які ще засоби існують для боротьби з набряками

Не завадить і уважне ставлення до своїх ніжок, якщо набряки після пологів що робити з якими залежить від причини їх появи, з`являються в зв`язку з захворюванням вен. В даному випадку рекомендовані контрастні ванночки, ванни з морською сіллю, відварами трав, що нормалізують кровообіг. Ряд молодих мам відзначають поліпшення стану після масажу стоп кубиками льоду або просто будь-яким вмістом морозильної камери. Повноцінний відпочинок вкрай вітається, але організувати такий з маленькою дитиною в будинку не завжди вдається. Тому залишається лише якісно використовувати той час відпочинку, що є в наявності: спати бажано, підклавши ноги на подушку, а хоча б кілька разів на день давати їм відпочивати. Зробити це можна лежачи, на чверть години піднявши ноги вище рівня серця. Всі ці прості процедури допоможуть полегшити відтік зайвої рідини, яка в ідеалі повинна піти з організму ще до моменту виписки мами з малюком з пологового будинку, тобто в межах тижня після пологів. Якщо ж поліпшення стану не відбувається, з`ясовувати, чому набрякли ноги після пологів що робити в даній ситуації, найкраще безпосередньо з лікуючим лікарем, задати якому всі запитання можна ще до виписки з пологового будинку, а в подальшому дотримуватися його рекомендацій, не забуваючи про здоровий способі життя.

Набряки на пізніх термінах вагітності

Наслідки і профілактика набряків ніг в останні тижні вагітності

Набряки на пізніх термінах (36, 37, 38, 39 тиждень) вагітності, що робити, якщо вони з`явилися? Чи небезпечні вони для матері і (або) дитини? Як лікуються?

На набряклість і збільшення ваги звертають увагу акушери-гінекологи. І це неспроста. Адже швидка надбавка у вазі, яка, найчастіше, виникає саме через затримку рідини в організмі, а не через переїдання - це одна з ознак гестозу, пізнього токсикозу вагітних. Ще його називають «водянкою». Але якщо бути точними - це найлегша стадія гестозу. При важких же стадіях велика ймовірність смерті матері і дитини. Коли ніякі засоби від набряків на пізніх термінах не допомагають, з`являються інші симптоми, стан погіршується - можуть рекомендувати індукувати (викликати) пологи або зробити кесарів розтин.

Однак ставити діагноз «гестоз» тільки через те, що з`явилися набряки на останніх тижнях вагітності, не можна. Потрібно ще 2 симптому. Це рівень артеріального тиску вище 140 на 90 і наявність білка в сечі. Далі, в залежності від рівня тиску і білка, інших супутніх симптомів, визначають стадію гестозу і тактику лікування.

Якщо цих двох симптомів немає, причини набряків на пізніх термінах вагітності - фізіологічні. Зростаюча матка, у деяких жінок дуже значних розмірів в третьому триместрі, здавлює вени і лімфатичні судини малого тазу, циркуляція крові погіршується, і з`являються набряки. До набряклості більше схильні жінки з великою вагою. Не просто так лікарі стежать за вагою жінок! У нормі потрібно набрати за вагітність до 12 кілограмів. Така надбавка ваги і є профілактика набряків на останніх тижнях перед пологами. Тому потрібно постаратися не переїдати. Є в міру.

Раціон харчування майбутньої матері повинен бути багатшими за калорійністю, ніж у невагітної жінки, але не суттєво. Зате абсолютно точно, що вагітність - це не привід дотримуватися постів.

Але на жаль, навіть жінки з нормальною вагою страждають набряками. Вся справа в тому, що через надлишок жіночих гормонів, тканини організму накопичують більше рідини. Все нормалізується після пологів. Чим небезпечні набряки на 36, 37, 38, 39 тижнях вагітності, якщо вони фізіологічні? Нічим. Це лише невеликий косметичний дефект.

Дуже корисно майбутнім мамам носити протівоварікозние панчохи, гольфи або колготки. Це не тільки є профілактикою тромбозу і варикозу, але і покращує самопочуття жінки. А якщо їх надягати з ранку, як і належить, то це буде найкращим способом як позбутися набряків при вагітності на пізніх термінах без медикаментозних засобів. Але для того щоб відчувати себе комфортно, потрібно підібрати правильний розмір і ступінь компресії. І носити велику частину дня. Особливо тоді, коли доводиться по багато перебувати у вертикальному положенні (в тому числі сидіти). До речі, якщо раз в півгодини міняти положення тіла і робити легку зарядку для ніг - можна зняти набряклість в багатьох випадках.

Є думка, що коли 36, 37, 38 тиждень вагітності набряки ніг виникають від надлишку потрапляє в організм рідини. Майбутній мамі рекомендують обмежити кількість споживаної рідини до 800 грамів. Але це, як правило, призводить тільки до ще більших набряків. Пити потрібно стільки - скільки хочеться, причому на будь-якому терміні вагітності.

Ось те небагато, що потрібно знати про таку поширеною проблеми майбутніх мам, як набряклість. Це стан, поскаржитися на яке потрібно свого лікаря. Але у відсутності інших патологічних симптомів, воно є фізіологічним і анітрохи не шкодить ні матері, ні дитині.